青少年偏瘦怎么调理
我16岁青少年,我偏瘦,做什么运动能壮起来,前提不影响身高,现在穿鞋171cm...
一般来说不要负重训练就可以了。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦...
可以增肥的营养食谱
但需要注意的是这个方案只适合无“三高”症状的人短时期内暂时参照,以帮助其调节内分泌。首先,想要增肥可饭后喝汤,汤里可以适量放点肉片,提高热量的摄入。早餐可以吃:小米粥,油煎鸡蛋,炸馒头片,豆沙包,果酱包,酱牛肉,牛奶等午餐可以吃:米饭,面条,汉堡包,溜肉片,红烧肉,烤鸭,炒时蔬,凉拌西红柿等晚餐可以吃:稠...
小孩子很瘦怎么办?
还是有必要去医院检查一下健康要紧。中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健、气血盛、则肌肉丰腴、肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力，医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病，采用中药治疗，会有很好的效果。
十三岁少年身体偏瘦怎么办
健康搭配，多吃多运动，睡眠充足，自然就长肉
14岁青少年偏瘦是什么原因
偏瘦往往是营养跟不上。或者是说。吸收不好。那么你就要加强营养？多吃一些高。热量的食物。在多运动。食欲增强了吃的多人自然而然就胖起来了。
为什么青少年普遍身材高瘦?
另外就是要注意锻炼身体，增强体质。有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉，不会像你现在这样让家人朋友为你的身体担心。你可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动，对你的身体会大有帮助。还有个最有效的方法是通过内服中药来调节肌体的内处环境，帮助消化吸收。你可以先到医院做一个全身检查，...
18岁 身高176,体重却只有50公斤 很能吃却怎么吃都吃不胖 求高人帮忙制...
首先，每个人的内分泌都不一样，身体代谢也都不一样，所以，想要增肥，必须先将体质改变，推荐去看中医，进行调理，例如，气虚、阴虚或者脾虚之类所引起体格偏瘦，进行中医调理能慢慢改善，同时调整生活习惯，同时多进行身体锻炼。你才18岁，以后到了中年会发福的，其实胖瘦什么的，追求自然就好，只要不胖...
...体重25公斤 (50斤)啊 太瘦了 ,我该怎么办啊!!!天哪
我以前试过一个方法，我由80斤升到90斤．那时候在学校，被同学说我瘦．我是这样的．早上一定要吃早餐，然后平时我就不停的吃零食，然后中午就不吃饭，吃方便面（一个星期三四天）．然后晚餐（六点钟）要多吃，而且强迫自己吃肥肉，塞也要塞进去，晚上八九点钟左右，吃薯条和炸鸡腿．然后12点再吃...
171819岁青少年,脸部偏瘦,偏食,凹凸进去了,一天吃什么食物最好,容易...
你好！你偏瘦是因为你的身体有毒素影响吸收功能，太胖了也是不健康的，有一款产品叫佐丹力159素食全餐能帮助你通气血.排毒素.补能量。不但能增肥，还会让你身体越来越健康美丽！
我今年17岁,身体变得极瘦,偏瘦30多斤,看上去人非常非常的小,比实际年...
我今年17岁,身体变得极瘦,偏瘦30多斤,看上去人非常非常的小,比实际年龄要小个3,4岁,我该怎么办啊! 我不想人看上去这么小,像一个儿童一样!哎!!!... 我不想人看上去这么小,像一个儿童一样!哎!!! 展开 我来答 4个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物? 百度网友cc52ba0 2008-12-16 · ...
建瓯市盐酸回答： 肥瘦是相对的 有些人偏瘦是因为异化作用大于同化作用 属于机体调节的不平衡 只要不影响健康 没有必要大鱼大肉的补 只要和正常人一样补充人体所需的营养元素就可以
邹古18253573917问： 年轻人瘦 怎么办? - ？
建瓯市盐酸回答： 怎么才能变胖?一定不要吃药!饮食多样 ,睡眠充足,适当运动就能变胖 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不...
邹古18253573917问： 青少年太瘦怎么办? - ？
建瓯市盐酸回答： 呵呵~~你自己都已经意识到自己的问题啦,挑食,那就要学着去改变咯 世上可以吃的东西那么多,不至于让你这么没胃口吧~~ 比如你不喜欢吃肉,那就多吃鱼海鲜 不喜欢吃青菜,那就吃大白菜 总之营养均衡是很重要的,补充人体每天必需的维生素,才能让身体更好的运转~~ 晚上复习功课,累了就给自己加个夜宵,吃块巧克力,或者睡前喝杯牛奶~~ (额,偶要哭了,偶们女生要保持身材睡前是坚决不能进食的,这个时间回答你这种问题简直是折磨我丫)
邹古18253573917问： 青春期很瘦怎么办 - ？
建瓯市盐酸回答： 瘦不见得不好,胖的同志们还羡慕楼主呢呵呵.楼主的意思,是不是觉得自己瘦得看上去弱不禁风,缺乏一种男孩子该有的强壮和安全的感觉?如果是这样,那么我觉得楼主现在该想的,不是怎样让自己胖起来,而应该是怎样让自己的身体结实...
