小孩子很瘦怎么办？

孩子长得瘦小怎么办呢？~

小孩子长得比较瘦小，这个很正常的，很可能是因缺锌的原因导致偏食厌食

我参加育儿知识讲座时听营养师说：孩子的早餐要讲究搭配，要吃一些碳水化合物和一些高蛋白的东西。比方说早晨吃稀饭（碳水化合物）就要搭配一个鸡蛋，如果吃馒头，那么过一会儿就喝一杯牛奶。有些妈妈给孩子吃了鸡蛋又喝牛奶这样很不科学，甚至是浪费。同样光吃鸡蛋也不好。
有人觉得喝汤有营养，老是给孩子炖汤，其实汤里大部分是水，还有脂肪和氨基酸比较多，真正的最有营养的部分还是肉，也就是蛋白质。所以说不要光给孩子炖汤，而是要吃肉。还要注意搭配，吃肉要吃蔬菜。
关于孩子的饭量，不要过分苛求，专家说，一个孩子三餐的量可以相差很多，但是天与天相差不会超过百分之十，中午没吃多少，晚上可能就会多吃一些。
另外要给孩子营造一个愉快的用餐氛围，不要在吃饭时批评孩子，更不要打骂孩子，以免孩子对用餐有一个不愉快的印象。
开饭前可以让孩子帮助摆餐具，摆凳子等，参与这些工作可以让孩子的胃对用餐有一个准备工作，更开胃一点。
饭前两个小时不要吃零食，多让孩子运动会消耗一些热量，会更有饿的感觉。
呵呵，打了这么多字，希望您的宝宝有一个好胃口哦。

有必要先去医院做个检查，因为瘦弱和遗传疾病，营养状况都有关，先要弄请是哪一种，不能盲目多吃营养什么的，比如甲亢也会引起瘦弱，还有肾有问题也会，还是有必要去医院检查一下健康要紧。

中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健、气血盛、则肌肉丰腴、肢体强劲。

反之，则身体消瘦，肢软乏力，医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病，采用中药治疗，会有很好的效果。

扩展资料：

瘦弱测试

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0．9，得出的答案就是本人标准体重。

如个人身高180厘米，标准体重就是（180－100）×0．9＝72公斤，低于或高于标准体重10％都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10％以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻，排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象，因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

1、及时就医

如果孩子吃饭正常，可又十分的瘦，就需要带孩子去看医生，好好检查检查，看看是不是消化系统有某些常见疾病，排除疾病的因素。

2、补充营养

排除了疾病因素，在给孩子加强一下营养，可以让孩子每天喝上一杯牛奶，补充补充蛋白质，也可以让孩子多吃一些肉类、蛋类食品。

3、加强体育锻炼

生命在于运动，要让孩子多活动,多运动，这样才能打开胃口，吃嘛嘛香，身体自然就好了。

4、改掉不良的饮食习惯

孩子过于瘦弱，不良的饮食习惯是常见的诱因，比如不吃早饭，偏食挑食等等，一定要改掉这些不良的饮食习惯，让孩子的饮食做到荤素搭配，营养均衡。

5、不贪玩，保证足够的睡眠时间

孩子的睡眠时间和质量在一定程度上也有影响。对于特别贪玩的孩子，不能让他玩到很晚,要督促按时睡觉，只有有了好的精神状态，才能好好吃饭长身体。

我参加育儿知识讲座时听营养师说：孩子的早餐要讲究搭配，要吃一些碳水化合物和一些高蛋白的东西。比方说早晨吃稀饭（碳水化合物）就要搭配一个鸡蛋，如果吃馒头，那么过一会儿就喝一杯牛奶。有些妈妈给孩子吃了鸡蛋又喝牛奶这样很不科学，甚至是浪费。同样光吃鸡蛋也不好。
有人觉得喝汤有营养，老是给孩子炖汤，其实汤里大部分是水，还有脂肪和氨基酸比较多，真正的最有营养的部分还是肉，也就是蛋白质。所以说不要光给孩子炖汤，而是要吃肉。还要注意搭配，吃肉要吃蔬菜。
关于孩子的饭量，不要过分苛求，专家说，一个孩子三餐的量可以相差很多，但是天与天相差不会超过百分之十，中午没吃多少，晚上可能就会多吃一些。
另外要给孩子营造一个愉快的用餐氛围，不要在吃饭时批评孩子，更不要打骂孩子，以免孩子对用餐有一个不愉快的印象。
开饭前可以让孩子帮助摆餐具，摆凳子等，参与这些工作可以让孩子的胃对用餐有一个准备工作，更开胃一点。
饭前两个小时不要吃零食，多让孩子运动会消耗一些热量，会更有饿的感觉。
呵呵，打了这么多字，希望您的宝宝有一个好胃口哦。

孩子太瘦怎么办？

孩子偏瘦怎么办？只是吃的好是不够的，这些方面也会导致孩子偏瘦

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望都县19474382392： 小孩偏瘦怎么办?？
卓弘苄星： 亲,带宝宝去化验一下微量元素吧,宝宝有可能是缺锌了,缺锌的表现就是不爱吃饭,头发黄等等

望都县19474382392： 儿童偏瘦怎么办？
卓弘苄星： 喝葡萄酸精啊,我现在长得胖,我妈给我喝了很多【3盒足够】 我的照片

望都县19474382392： 小孩偏瘦怎么办？
卓弘苄星： 吃得下就不用担心瘦!小腿可能是用止尿裤的原因或者是腰带绑到了!长牙齿最先是长两个!要隔一两个月才会再长!这是正常的!我小孩也是

望都县19474382392： 小孩偏瘦怎么办？
卓弘苄星： 其实我倒觉得孩子瘦小也没什么,只要没有病就行.你要是想让他胖,那唯一的方法就是多吃,提高孩子对吃饭的兴趣,也可以让他多运动,譬如打打乒乓球什么的,或者慢跑,我侄女小时候就的挺瘦的,后来打乒乓球,饭量就渐长,现在已经挺壮了,而且身体也好.