间隔交叉跳绳教案
大班体育《花样跳绳》 教案
大班体育《花样跳绳》 教案1 随着素质教育的深入发展，深化学校体育教学的改革，我根据体育与健康教学大纲的精神，再结合实际情况及不同年龄阶段学生的生理、心理等特点来制定本教材：“多法跳绳”，来发展学生的跳跃能力。从中培养学生的创新力，想象力，来突出《体育与健康》新课程的理念，体现目标的...
体育游戏绳教案
（3） 跳的方法：跳绳需要用脚掌着地，不要着地过重或者脚跟着地，同时双脚交替跳跃。2) 绳跳的基本动作：单脚跳、双脚跳、前后跳、左右跳、交叉跳。3) 绳跳的基本游戏：单人跳、双人跳、多人跳、速度变化跳等。3. 结束活动：1） 学生进行放松活动。2） 总结本节课的教学内容、目标和任务。四、...
大班跳绳目标及要求
大班体育教案跳绳 活动目标：1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。活动准备：每位幼儿一根跳绳。活动过程一、开始部分。1、绳操。头部运动：双手叉腰，头部跟着节奏做前、两侧、后的摇动。腿部运动：伸脚、勾脚、屈腿、伸直等。手腕和脚踝运动：双手...
幼儿园中班健康教案《好玩的跳绳》
选择适合孩子的幼儿园不仅要考虑教育环境和教师素质，还需要关注日常的生活细节，如床上用品的选择。您是否想了解如何挑选最适合孩子们的床上用品呢？我们的幼儿园家纺官网提供了健康无污染的产品选择，欢迎点击了解更多。https:\/\/www.87dh.com\/jd2\/ 中班健康教案《好玩的跳绳》反思 1、中班健康教案《...
幼儿园大班教案《好玩的跳绳》
(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。3.放松活动：踩绳游戏。(1)将所有的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。幼儿园大班教案《好玩...
北师大版小学一年级上册数学《跳绳》教案三篇
【 #教案# 导语】《跳绳》这一课主要是学习“8”和“9”的加减法,同时,结合学生一些日常的活动,将解决问题的思想也渗透在计算的学习中。 准备了以下教案,希望对你有帮助! 篇一 教学内容: 得数有关“8”、“9”的加减法。本节课是在学生已经学习得数有关3、4、5、6、7加减法的基础上进一步学习“8”...
跳绳教案
跳 绳 教 案 教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。4...
学跳绳大班教案
以来宁学跳绳这件事中,你觉得应该向赖宁学习什么?(四人小组讨论) 六、练习:选词填空。 学跳绳大班教案 篇3 教学目标: 1、知道赖宁是怎样苦练跳绳的,懂得不仅要学好文化知识,还要锻炼好身体。 2、学会本课的14个生字,理解“跳绳、体育、操场、练习、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感动、成...
幼儿园大班其他教案:跳绳
选择适合孩子的幼儿园不仅要考虑教育环境和教师素质，还需要关注日常的生活细节，如床上用品的选择。您是否想了解如何挑选最适合孩子们的床上用品呢？我们的幼儿园家纺官网提供了健康无污染的产品选择，欢迎点击了解更多。https:\/\/www.87dh.com\/jd2\/ 一、活动目标：1、引导幼儿参与跳绳活动，2、引导能力...
小学体育跳绳教案及教学反思
体育微课系列《花样跳绳-轮换式跳交错绳》有趣的花样跳绳教学视频
汝阳县康必回答： 跳绳的注意事项 1,充分做好准备活动.跳绳是一项运动量较大的户外活动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动.特别是脚腕、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开. 2,选择适当的场地.不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地,最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地. 3,穿着合适的服装.跳绳时,最好穿运动服或宽松轻便的服装,穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也不容易受伤. 4.循序渐进的练习.开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难.先学单人跳绳的各种动作,然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作. 5.注意活动时间.跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适,饭前和饭后半小时内最好不要跳绳.
葛严13510492122问： 教案怎么写? - ？
汝阳县康必回答： 课程 体 育 授课教师 金龙猛 授课班级 江北中心小学** 授课日期 2005-11-9 课题:跳绳 计划课时 1课时 教学目的 要求①.通过练习使学生了解跳绳的特点,初步掌握迎面投绳的基本动作, ②.提高学生的有氧锻炼能力,培养学生的自练,自评能力 ...
葛严13510492122问： 跳绳减肥方法 - ？
汝阳县康必回答： 跳绳减肥动作1、跳绳基本功:简单跳绳法 准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米). 开始跳绳,注意手腕做弧形摆动.初学者先跳10至20次,休息1分钟后,重复跳10至20次.非初学者可先跳30次,休息1分...
葛严13510492122问： 1个人跳短绳怎么跳?2个人跳短绳怎么跳?4个人跳长绳怎么跳?(说出2种跳法) - ？
汝阳县康必回答： 1个人跳短绳:1.双手拿绳子两端跳;2.双手拿绳子两端,并双手交叉跳;双飞,甩两下跳一下. 2个人跳短绳:1.一人双手拿绳子两端,另一人站在前方一同跳;2.一人左手拿绳一端,一人右手拿绳另一端,一同跳 4个人跳长绳:1.两人挥绳,两人站在中间同时跳;2.两人挥绳,另两人一个个进入,跳一下离开,不断循环.
葛严13510492122问： 每天怎么安排跳绳减肥效果最好 - ？
汝阳县康必回答： 方法1:平稳,有节奏的呼吸2:身体上部保持平衡,不要左右摆动3:人体要放松,动作要协调.4:开始双脚同时跳,然后过渡到双脚交替跳.5:跳绳不要跳得太高,绳子能过去就可以了.跳绳减肥运动量控制初练者:每天60- 100跳.分2- ...
葛严13510492122问： 跳绳真的可以减肥,减大腿的嘛? - ？
汝阳县康必回答： 在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱.跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量.动作要领1、跳绳基本功:简单跳绳法 准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2...
葛严13510492122问： 跳绳的来源、好处、种类 - ？
汝阳县康必回答： 弹跳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能,这对缓解便秘十分重要.便秘的人走路时,可以尽量加大腰和胯部的转动,像模特一样走猫步,这能起到对腹腔按摩的作用,能够加强内脏,特别是肠胃的蠕动,促进...
葛严13510492122问： 跳长绳的规则 - ？
汝阳县康必回答： “8”字跳长绳比赛 时间2分钟30秒,40名队员(其中20男20女,班主任和副班主任摇绳).40名队员依次按“8”字线连续跳,绳子中间必须保留1人,即第1人进绳后跳1次后出绳,第2人等第1人跳第1次后立即进绳,以后按序进行.绳子停在...
葛严13510492122问： 幼儿园大班教育随笔:怎样学跳绳 - ？
汝阳县康必回答： 跳绳是简便易行的一项运动,特别适和凉爽季节健身锻炼.不仅能够增大肺活量,锻炼多种人体器官,促进幼儿生长发育,更能够提高幼儿动作协调能力,并在学习的过程中磨练孩子的毅力.新学期里,跳绳将是大班孩子的“必修科目”,作为...
葛严13510492122问： 跳绳争章内容怎么写 - ？
汝阳县康必回答： 跳绳争章内容可以按照以下方式书写:1. 引言:介绍跳绳这项运动,包括其特点、锻炼的价值以及在校园体育活动中的地位.2. 个人跳绳经历:分享自己在跳绳这项运动中的成长历程,包括初学时的困难、如何克服困难以及在跳绳中的亮点和成...
