运动后体重增加是好事
我是一个身体瘦弱的人,为什么打羽毛球体重增加了?
这是好事啊。身体好了，消化系统也发达了，吃得多了，人也就重了。运动并不一定能够减肥的，减肥最重要的是饮食。
健身为什么越来越重
运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说，是在同样体积的前提下）。换言...
健身之前100斤,健身后102斤怎么回事?
如果你的健身方式和饮食没问题，就不要在意体重变化！最后说一些题外话【你要知道你的目的是减肥而不是减肌肉！减肥是指把多余的肥肉，也就是脂肪减掉，显现出美观的身体线条，而身体线条的突显是肌肉把皮肤撑起来造成的，所以说在健身过程中肌肉的增加是好事，不用过多担心。】如果可以请采纳一下 ...
我天天坚持锻炼,吃的也很少,为啥长体重了
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满25周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记...
为什么运动后体重不变揭秘运动减肥体重却没下降的原因
有时候体重没变，是因为你体内肌肉量增加，脂肪下降，哪怕体重不降，这也是好事情。因为身体从以前不常运动的状态进入到每天运动的状态，为了适应运动强度，身体会形成一部分的肌肉，所以体重没有变化，有些人甚至体重会略微有上涨。但时间久了后就会发现肌肉和脂肪被有氧慢跑一并减掉。为什么我健身好久体...
为什么上厕所前后体重一样
衣服上的汗垢也是有净重的。当我们大量出汗后，衣服上的汗垢许多，我们马上秤重便会造成，增加体重的结果。那是由于我们由于疲劳清除的汗水也是有净重的。肌肉的净重是超过人体脂肪的。上完洗手间休重反倒重了 这一叫法也是表述最有效的叫法。由于肌肉是“用则有，无需则无”。我们在健身运动的情况下...
体重上升是什么意思?
体重上升是指身体重量增加，这可能是由于多种原因所致，例如饮食不规律、缺乏运动、生理变化等。对于一些人来说，体重上升可能是一件好事，因为他们可能试图增重或是在健身训练期间增加肌肉。但对于另一些人来说，体重上升可能会导致多种健康问题，如心血管疾病、脂肪肝等。当身体质量指数（BMI）过高时，...
卵巢癌术后能吃能喝体重增加是好事吗?
只要不是超常的肥胖、臃肿，那就是好事。1、近期来说，说明之前的癌症治疗很有成果，正常肥胖长肉了，那是身体康复的一个变现。2、长期来说。癌症是不愈之症。下次癌症疾病困扰，可能是个把月，也可能是几个月、1年、几年、几十年……不管下次什么时候，身体健康、结实、适当正常肥胖点，那都是为...
减肥期,肌肉增加了,体重也增加了是好事么
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胃癌术后半年体重增加五公斤是好还是坏
可能不是好事。半年体重增加10市斤，太迅猛了。其实，手术本身不过是治标，不是治本。应该需要采取多种措施进行治疗，更要保健，防治复发。提倡素食。不合理食用酸性的肉食加速身体酸性化，就是加速衰老，容易病变。提倡素食，碱性物质的素食更加有利于健康。螺旋藻有提高免疫力的作用。健康的体质呈弱碱性。
龙陵县金黄回答： 第一种情况,运动刺激肌肉的生长,复身体水分含量增加,抵消掉了减少的脂肪制的重量,不要紧,只要身体维度减小了,就是瘦了2113,不能只关注体重5261. 第二种情况,运动之后容易促进食欲,吃4102得多,水也喝的多,会导致短时1653间体重增加,不用担心,并不是长肉了.
并战19282496565问： 为什么运动完后体重会上升呢???? - ？
龙陵县金黄回答： 您好~ 这里有两种情况.第一种,短时间内的变化.这个很有可能是运动完身上排汗所以导致称上现实的体重增加.建议缓慢步行10~20分钟后舒舒服服地洗个澡,不仅减肥美容而且利于睡眠和健康 第二种,如果是过了一段时间发生的体重增加,那么就说明:一,你饮食摄入热量较多,即使运动了也没有消耗多少,体内的热量依旧变为脂肪储存在了身体里.二,你因为运动的原因长了一些肌肉,不过长一点肌肉也挺好的,如果本来比较胖的话赘肉变成肌肉肯定会好看呀,如果一开始体型匀称或者瘦弱的话有一些肌肉也会显得更俊美~ 大概就是这两种情况了哦~ 望采纳~
并战19282496565问： 偶尔锻炼,体重反而增加了?？
龙陵县金黄回答： 因为锻炼可以增加食欲..自然吃多了就胖咯. 这是好事嘛..锻炼可以提高免疫力的哦..有的人想胖胖不起来呢!.对不
并战19282496565问： 为什么去健身房锻炼之后体重会增加呢? - ？
龙陵县金黄回答： 一个人的体重一天里也是会变化的.一般人体在早上体重最轻,中午体重最重,晚上体重处在中午和早上之间.如果要问一个人一天体重变化的范围,一般在1到2公斤左右.所以去健身房锻炼体重重了纯粹是自己吓唬自己. 健身减肥并不是立...
并战19282496565问： 为什么运动后体重会增加 - ？
龙陵县金黄回答： 很多MM运动减肥时经常诉苦:运动后体重不但没有减少,反倒增加了!这是怎么回事呢?下面,微微健康网的小编就为大家做一下解释.增加的其实不是脂肪,而是糖原和水分. 在运动中,我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗,它们是运动...
并战19282496565问： 很多人都问,为什么我运动后体重没有减少,甚至还增加了? - ？
龙陵县金黄回答： 其实运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒.如每次运动只十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪;运动减肥半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要...
并战19282496565问： 为什么运动后体重增加?该怎么办 - ？
龙陵县金黄回答： 主要是运动过程中锻炼到了身体中的肌肉,使得肌肉少量的增长,出现了运动后的体重增加,这种情况主要出现在运动的初期,部分女性减肥过程中也会遇到,减肥不是减重,而是要减少身体中的脂肪,所以不必过于在意体重.
并战19282496565问： 开始健身运动,体重不减反而增加了,是怎么回事??? - ？
龙陵县金黄回答： 这当中主要视乎两个方面.一、你是否在参加健身后,食量比之前增大了?因为在大量的运动后,能量消耗比较大,食量就会随之增加,进食的食物多了,体重就自然增加了.如果想通过运动减肥,除了多运动外,注意进食分量也是一个很重要的方面.二、是否进行的运动是增肌项目的运动.因为肌肉比脂肪密度大,质量重,如果你进行的运动是主要针对增肌的话,你原本体内的脂肪在经过锻炼后转变成为肌肉,也造成了体重的增加.
并战19282496565问： 男人通过长期的体育健身来达到增加体重的目的,究竟是好是坏啊 - ？
龙陵县金黄回答： 当然是好事啊!因为这样锻炼了你的身体,如果人长期不动,身体的各项机能就会退化或者人就会生病,而且这样可以增加人的食欲,使人更有活力,更加有精神,更健康,也会增加人的免疫力,而且锻炼你的骨骼和肌肉,使你看上去更魁梧健壮,身材更好,穿衣服也好穿,不会松松垮垮,身上有发达的肌肉我最羡慕了,身材多好啊!当然运动也要适量和合理,你最好去咨询一下健身专业人士,为你订制一套健身方案.
