过敏很痒睡不着怎么缓解
晚上睡觉太敏感,有一点小动静就睡不着怎么办?
带上眼罩和耳塞啊 ，这样就感觉不到动静了，不过也有可能是你神经太敏感了
我是敏感体质,晚上总睡不着,感觉全身痒,容易夜起,而且睡眠很轻,稍微...
你说的那些只能说你真的很敏感，建议你睡觉之前喝牛奶吧，有助于睡眠，还能养身体，最好是纯牛奶
睡眠质量差,对周围环境很敏感,容易因为小事睡不着。
1：刚开始调整睡眠的时候，晚上无论几点睡或者一宿没睡，白天一定不要睡觉，不要喝咖啡或者奶茶提神，坚持到晚上10点爬床睡觉，调整好睡眠时间，尽量不要熬夜。2：每晚睡觉前，用勺子装一勺子蜂蜜吞咽，然后喝水，千万不要吃安眠药，我失眠5年从来不吃安眠药的，就是靠自身调节。3：把家里的窗帘换成...
睡觉是很敏感,稍微有声响就睡不着,怎么办
放一些音乐听,听到感觉烦得时候冲个凉就好了.(最好用带熏衣草香味的沐浴露冲。)
身体某个部位痒就挠一挠就大而且还弄的人睡不着
冷敷:针对痒的部位做局部冰敷是对抗皮肤痒最好的方法,不但可以使局部血管收缩,也可以减低痒觉,但这也只是针对止痒而已。 止痒的药膏:含有抗生素与类固醇成分的止痒软膏。 日常生活有哪些禁忌: 不要去抓:一般人对於皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要...
...我晚上睡觉对声音很敏感,听到一点点声音就睡不着,敏感到楼上或是楼...
如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……不要老想着“我失眠了，很害怕持续下去！”“以后怎么办？！”等事，这会致使你烦躁、心悸不已，最终更深化了你的失眠程度。可选择睡时随着低缓的呼吸暗想着“慢~~~慢~~~”，使心情平静下来，安心入睡。相信你坚持一段时日后情况必定有所好转！
对声音敏感睡不着,怎么办
心里因素比较大。有的时候，听到一点点的声音就开始烦燥起来了。。。方法1：带耳麦、棉花之类的东西；方法2：和室友沟通；方法3：和大家一起看。还可以增进友情；方法4：搬寝；（不推荐）
...就是被子碰到了脖子也会失眠睡不着,我这是怎么了
心理原因，你要是真想有所改变。你就强迫自己一直脖子和腋窝有东西卡住，慢慢你就适应了，你也不会痛苦的死掉。有人说：人生最大的敌人是自己的缺点和坏习惯。这很有道理。
晚上睡觉很敏感怎么办,有一点声音就会睡不着
白天多运动，让自己累点，晚上想不睡都不行。要不你就只能找个安静的地方住，不然不行啊。
晚上睡觉时腿内部象有蚂蚁爬,痒的睡不着,为什么
2. 腿部，尤其是脚部，在一整天承受身体重量和活动后，可能会出现血流不畅的情况。这种暂时的血液供应不足可能导致脚部感到麻木。3. 当我们躺下休息时，脚部不再承受身体的重量，压力得到缓解，血液流动得以恢复。特别是毛细血管，它们在脚部的分布如同树根，血液流过时可能会让人有蚂蚁爬行的感觉。4. ...
安徽省林迈回答： 把你床上的被褥全部换掉再试试...
莱昨13835702342问： 怎么缓解过敏？
安徽省林迈回答： 希望对你有帮助.过敏反应无非是红、起疙瘩、局部瘙痒,首先你应该积极查找过敏源,然后根除,这样才能给自己提供一个有利的治疗空间. 另外药物方面,切忌为图高效选择激素类制剂,使用不当易形成激素依赖,而且有副作用.可口服抗组胺药物,比如开瑞坦、西替利嗪、苯海拉明等.外用芦柑石洗剂配合蓝科肤宁. 按以上方法治疗,3天之内应该康复.
莱昨13835702342问： 半夜莫名其妙的过敏了,痒得睡不着,有什么快速止痒的方法吗 - ？
安徽省林迈回答： 你这是属于过敏体质导致的,你吃康美来改善
莱昨13835702342问： 身上过敏很痒怎么办?？
安徽省林迈回答： 我原来也是!!! 吃些抗过敏的药,再效很快的.如氯雷他定,扑尔敏.氯雷他定(一天吃一颗),马来酸氯苯那敏(一次一颗,一天三次),这些都是抗过敏的药,吃一种就行了.少吃辛辣,冰冻,海鲜,牛肉等发物,用温水冲凉.切忌!!!!! 一天到两天 这没办法只能忍耐
莱昨13835702342问： 过敏了睡觉时候痒的睡不着 - ？
安徽省林迈回答： 确定是否因为过敏引起的 就先去查查过敏原
莱昨13835702342问： 皮肤过敏晚上睡不着怎么办呢 -- ？
安徽省林迈回答： 指导意见:你好,这种情况建议您可采用中药炉甘石洗剂 湿敷的办法,配合派瑞松,丹皮酚等药膏外用,再配合口服西替利嗪 或氯 雷他定有较好的疗效.
