辟谷养生专家郭伟胜
作者&投稿：郁怨 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
貂虹13890869111问： 辟谷第几天最难熬 - ？
津南区盐酸回答： 辟谷最难熬的是第**3-4**天.第三天是心理和生理的挑战,容易受到意志力的干扰,需要坚持.第四天会适应一些,身体也会变得更轻松,但是可能会出现乏力、恶心、精神状态变差等排毒反应.建议在辟谷期间适当增加水的摄入量,进行轻度运动,帮助身体度过这个艰难的阶段.需要注意的是,辟谷并不是一种减肥方法,而是一种养生方式.
貂虹13890869111问： 怎样辟谷最有效? - ？
津南区盐酸回答： 辟谷养生虽然是一种好方法,如果不通过正确的练习,容易出现不良反应,或者其它事故,因而最好找经验丰富的辟谷养生指导师. 辟谷养生,是经由辟谷养生指导师运用专门的辟谷方法,让学员进入不饿不渴的状态.不饿就不进食或吃一些能...
貂虹13890869111问： 辟谷可以喝牛奶吗 辟谷有什么好处 - ？
津南区盐酸回答： 一、辟谷可不可以喝牛奶 辟谷期间能不能喝牛奶,答案是明确的,辟谷期间是不能喝牛奶的.我们都知道空腹是不适合喝牛奶的,而辟谷常常都是处于空腹的状态,所以自然是不能喝的,斗则会空刺激肠胃,影响肠胃消化功能,到时候就会得...
貂虹13890869111问： 辟谷需要几天,辟谷一般多少天合适 - ？
津南区盐酸回答： 辟谷在时间上有长、中、短期之分,短期辟谷一般需要3-7天,而中期辟谷则需要8-14天的样子,长期辟谷的时间则长达15天以上.如果辟谷只是为了简单的排毒养生,建议每年辟谷4次左右,次数太多也会影响身体健康.如果是为了调理身体,...
