轻食菜谱
家庭美食菜谱大全
家庭美食是每个家庭都需要的，无论是早晚餐还是周末小聚，都需要一些美食菜谱来丰富生活。在这里，我们为您提供了一份家庭美食菜谱大全，包含了各种口味的菜肴、主食、甜点、小吃等，让您的餐桌更加地丰盈多彩。一、家常菜肴 1、鱼香肉丝：选用瘦肉切丝，加入八角、葱姜蒜和酱汁翻炒即可。2、红烧肉：...
食堂菜谱 经典
一、 猪肉类 红烧肉 、 腐乳肉 、 蒸松肉 、 酱汁肉 、 米粉肉 、 回锅肉 、 木须肉 、 葱爆肉 、 折骨肉 、 软炸肉 、 盐煎肉 、 红烧排骨 、 清炖排骨 、 粉蒸排骨 、 鼓汁排骨 、 糖醋排骨 、 莲藕排骨 、 土豆排骨 、 芋头排骨 、 鸡蛋炖肉 、 荤素扣肉 、 梅菜扣肉 、 芽菜...
家庭做菜食谱大全?
家庭食谱做法大全如下：一、小炒肉丝：1、肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干，裁去叶留帮，切成5厘米长的段，顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝；木耳切丝；洋葱去外皮，洗净切丝；红尖椒纵切丝。2、炒锅里放油烧至七八成热，保持中火，放入姜丝和肉丝，用铲子拨散，肉丝发白时加入生抽翻炒...
食堂炒菜菜谱
现在，很多机关单位里都有食堂，不但比饭馆做的饭菜还要好吃，面明价格便宜，在食堂可以吃到哪些美味的菜肴呢?首先要能做出健康的饮食才是最重要的，今天我们把一些食堂家常菜谱大全和制作方法分享给大家，让你轻松做出食堂里的美味来。食堂菜谱大全 一 包子、蛋糕、油苏、三鲜汤 西芹炒鲜尤、椒盐虾、...
家常菜食谱大全家常菜10大经典做法!
【DIY咕噜鱼】1。将鱼柳切丁，用盐、胡椒粉和蛋清腌制10分钟；2.鱼片蘸淀粉，炸脆，然后捞出，不用关火，大火再炸一次(这样可以保证鱼丁的外壳很脆)；3.把锅里的油倒出来，放番茄酱、糖、果醋，小火翻炒，加水熬成粘稠的汁；4.把鱼丁放进去，快速拌匀，撒点熟芝麻，出锅。【山楂排骨】1。...
清淡饮食有哪些菜谱?
清淡的菜有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。1、清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。2、木耳炒鸡蛋：是一道家常小炒菜品，制作原料有鸡蛋、木耳、黄瓜...
公司食堂一周菜谱
食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助。1、星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。2、星期二员工餐菜谱，早餐：扬州炒饭、...
中国著名的10个菜谱有哪些?
色如玛瑙、红亮诱人，软而不烂、肥而不腻，能很好的刺激食欲。从制作菜品所用的食材种类来说，浙菜中的叫花鸡食材更多一点，里边往往填充有香菇、洋葱等辅料以及由鸡精、料酒、八角等调配的特质调料，鸡肉入味香浓，鲜嫩可口。参考资料来源：人民健康网-最受欢迎菜谱名单出炉！看看有没有你的最爱 ...
100道家常菜 菜谱
土豆烧排骨 食材明细：排骨，土豆，大葱，八角，香叶，干辣椒，冰糖，橘子皮，花椒，姜，蒜，老抽，生抽，李锦记卤汁，料酒 做法步骤：1、准备以上食材 2、锅里放入油，把冰糖放入炒至糖色变黄，倒入排骨 3、加入大葱，蒜，干辣椒，香叶，八角，花椒 4、加入老抽，生抽，料酒，盐，倒入土豆翻炒一下 ...
家常菜的菜谱大全
家常菜的菜谱大全 家常菜的菜谱大全，很多的人喜欢自己做饭吃，但是奈何自己的厨艺是很一般的，这样的情况我们可以借助食谱来增长自己的厨艺，而且自己做饭吃才是最健康的，以下分享家常菜的`菜谱大全。家常菜的菜谱大全1 鸡翅对半切开 准备适量线椒粒\/姜片\/干辣椒末 鸡翅冷水下锅，加去腥三件套 焯水3...
四子王旗普乐回答： 轻芒营养轻食餐食谱
谯绿19683432240问： 低卡轻食沙拉怎么做? - ？
四子王旗普乐回答： 用料 煎三文鱼 92g 152kcal 牛油果 80g 129kcal 蒸土豆 110g 76kcal 蔬菜基底 80g 12kcal 煎蘑菇 45g 32kcal 丘比油醋汁 5g 8kcal 做法 三文鱼两面撒盐腌制开油锅,煎三文鱼,翻面,放入蘑菇,加一点点酱油,加盖焖片刻土豆是昨天蒸的吃剩下的半个,和其他菜一起切切摆盘即可
谯绿19683432240问： 素食菜谱大全 - ？
四子王旗普乐回答： 素食菜谱大全如下: 一、妙手豆皮素菜卷 1、材料准备: 豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝.青红椒切丝. 2、具体制作方法: (1)将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中. (2)接着再加入加花生油、糖、味精、盐、酱油、...
谯绿19683432240问： 轻食主义——清新便当要怎么做好吃?轻食主义——清新便当要哪些材料?如何做轻食主义——清新便当 - ？
四子王旗普乐回答： 1 豆香小饼:将材料A混匀,加入适量的盐,芝麻油,胡椒粉调味,再加入2茶匙淀粉,拌匀. 2 分成小等份入平底锅煎成两面金黄的小饼. 3 陈村粉卷:萝卜干和香菇切末,炒香. 4 5 陈村粉摊开,铺上炒好的萝卜丁,再撒上适量的胡萝卜和芹菜,卷起,平均切成3厘米的小段. 6 芝麻菜撕小片,铺在饭盒底部. 7 依次摆上饺子,粉卷,小饼,西红柿和杏仁. 美食背后的故事 新鲜的蔬菜,简单的烹饪,以轻盈,健康为主的便当是最好的选择. 小贴士 如果豆渣水分比较多,要先干炒一下,既可以去除豆腥味,又容易煎.
谯绿19683432240问： 轻食食谱西兰花是水煮还是蒸的好? - ？
四子王旗普乐回答： 西兰花的营养比较高,是减肥人士的最佳选择.简单用水抄一下就行了,水里可以少加点盐和油保持西兰花的翠和率千万不要煮煮的时间过长.营养就流失了,即使焯水也只是过过水,也不要.过一两分钟.那样营养会破坏的,比较多.再配上烤熟的鸡胸肉或者鸡胸肉来炒.既有营养又美味.还不增加热量也是爱美人士的.最爱吧!
谯绿19683432240问： 轻食便当的做法步骤图,轻食便当怎么做好吃 - ？
四子王旗普乐回答： 步骤 1 紫苏叶,黄瓜,团生菜,圣女果丘比大拌菜沙拉汁 豆腐丝拌黄瓜和香菜 培根煎土豆 什锦花卷 步骤 2 紫苏叶,黄瓜,白菜心,圣女果,团生菜沙拉 青椒煎茄子 酸辣土豆丝 红枣牛奶窝头 步骤 3 秋葵,团生菜,火腿,黄瓜沙拉 秋葵煎鸡蛋 黄油煎杏鲍菇 椒盐火烧 步骤 4 可乐炖土豆鸡翅 白菜心拌紫苏叶 椒麻秋葵 流沙包
谯绿19683432240问： 如何正确的选择轻食代餐?？
四子王旗普乐回答： 众所周知,轻食就是选用低热量、低卡、高蛋白、高纤维的食物.那么,哪些食材是符合这些条件的呢?主食:藜麦、糙米、全麦等配菜:腰果、覆盆子、洋葱,黑莓、蓝莓、火龙果、圣女果等素菜类:西南花、玉米、紫薯、红薯、南瓜、青豆...
谯绿19683432240问： 你吃过最好吃的轻食套餐是什么样的? - ？
四子王旗普乐回答： 因为减肥,吃轻食半年多了,点过最好吃的轻食餐还属香爸爸营养餐,新鲜健康营养,价格也很合理.
谯绿19683432240问： 鸡胸肉怎样做更适合轻食 - ？
四子王旗普乐回答： 卤鸡胸肉 材料 鸡胸肉400公克,盐水卤汁1000㏄ 做法 1.鸡胸肉以清水洗净备用. 2.取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出. 3.食用前切片盛盘即可.
谯绿19683432240问： 给几个营养均衡的素食菜谱 - ？
四子王旗普乐回答： 菜谱名称 减肥菜谱----凤梨炒饭 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 帮助消化,解渴防暑,中和油腻,降压利尿 基本材料 较熟凤梨1个、西式火腿6条、白饭4碗、虾仁6只、炸熟腰果/2碗、肉松少许、葱末少许. 功能: 帮助消化,解...
