跳绳属于有氧还是无氧
拉力绳是有氧运动还是无氧运动
有氧运动。可以通过高强度的活动，加大肺活量，身体代谢加快.
拉力绳和健身球属于有氧运动还是无氧运动
只要不是让人觉得上气不接下气的那种剧烈程度，都算是有氧运动，你说的这两样都应该算有氧运动。
爬绳是有氧还是无氧
无氧。根据查询易久学网显示，爬绳是指沿着悬垂的绳索向上攀援，属于器械训练，所有器械训练均为无氧运动。
跳绳是有氧运动还是无氧运动?
如果慢慢匀速跳就是有氧运动,如果是短时间内快速跳绳(比如说一分钟记数之类的),导致心跳超过100次\/分的,那肌肉进行的就不是有氧运动,而是无氧运动了.在很小的空间内可以做的运动:韵律操、瑜珈等 有氧运动尺度如何把握 都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样...
跳绳是有氧还是无氧运动啊
正确的跳绳锻炼是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。
跳绳是有氧运动吗,跳绳是有氧运动还是无氧运动,跳绳
跳绳属于无氧运动。无氧运动是指肌肉在“非充足供氧”状态进行剧烈运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。例如短跑冲刺、拔河、平板支撑这类肌肉静力运动。有氧运动是机体在充足供氧状态下进行的富韵律性的运动，运动员的心率保持在一个较高的范...
跳绳是有氧运动还是无氧运动?
跳绳属于有氧运动。因为跳绳具备一定规律性，跳绳时间如果维持时间较长，若达到15分钟或以上，就相当于慢跑90分钟的运动量，所以跳绳是一项耗时少且耗能大的有氧运动。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车等等。跳绳对于锻炼...
跳绳是有氧运动还是无氧运动
跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
跳绳是有氧还是无氧
跳绳是有氧还是无氧 跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏在唐朝称为“透索”，宋称为“跳索”，明称为“跳百索”“跳白索”“跳马索”，清称为“绳飞”，清末以后才被称作“跳绳”。如今，跳绳已经不只是一种游戏，也变成了一种运动方式。所谓的有氧运动，是指人...
战绳是有氧运动吗?战绳是有氧还是无氧?
战绳是有氧还是无氧 战绳是属于无氧运动的，大家在训练时候都是非常高强度，千万不要甩一下停一下，这样会影响效果。战绳可以在家练吗 战绳当然可以在家里练了，但是你真的不心疼你家地板？其实，这项运动并不局限于健身房，在户外空地、街边公园或者是海边、沙滩，自备绳子一条，像小时候跳皮筋那样...
门头沟区捷通回答： 有氧运动和无氧运动,是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的. 跳绳属于非常剧烈的运动,在运动中氧气的供应不能完全满足肌肉收缩的氧气消耗,所以跳绳属于无氧运动,而且跳绳在同等时间里相比较甚至比打球,...
屈饰15132093141问： 为什么说到有氧运动想到的总是跑步而不是跳绳!跳绳到底是不是有氧运动 - ？
门头沟区捷通回答： 在人们的惯性思维中,跑步是最常见的有氧运动,也是最普及的有氧运动,而跳绳对于部分身体不协调的人来说,还是有技术要求的,在日常生活中也不是很普及.所以,人们总会先想到跑步而不是跳绳.跳绳\游泳\骑车和跑步一样都属于有氧运动,而且跳绳的效率最好,在同样的时间内,持续的运动前提下,跳绳的减脂效果最佳,而且还能提高身体协调性.
屈饰15132093141问： 跳绳十分钟算不算有氧运动,看看我这计划如何(高分) - ？
门头沟区捷通回答： 跳绳算有氧运动,但是跳绳十分钟还达不到有氧运动的标准,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%). 你的这个计划是很有用的,不间断地跳...
屈饰15132093141问： 跳绳属于有氧运动吗? - ？
门头沟区捷通回答： 你好,跳绳属于有氧运动.有氧运动和无氧运动,是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的.
屈饰15132093141问： 跳绳是有氧运动还是无氧运动?跳绳是有氧运动还是无氧运动? - 在什么 ？
门头沟区捷通回答： 有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量.也就是说...
屈饰15132093141问： 跳绳是有氧运动还是无氧运动 - ？
门头沟区捷通回答： 跳慢点就是有氧运动,跳快点就是无氧运动. 跳绳是一种很好的减肥方法,不但消耗热量大,而且轻易不会长出难看的肌肉,是一种很值得推荐的减肥方法. 建议1:开始的一个星期每天500-1000个,每星期递增(量自己掌握). 建议2:边听...
屈饰15132093141问： 跳绳是有氧运动还是无氧运动?？
门头沟区捷通回答： 有氧,因为你边跳边呼吸
屈饰15132093141问： 请问跳绳是有氧运动吗? ？
门头沟区捷通回答： 既可减肥塑身又可作为搏击基础的有氧运动----跳绳 从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的无氧运动…… 从运...
屈饰15132093141问： 跳绳是不是有氧运动? - ？
门头沟区捷通回答： 当然是有氧运动了 无氧运动主要是指健身房..100米短距离跑这种在运动途中不吸入氧气的运动 运动这东西 只要自己有时间有体力 多出出汗 跳绳是一项十分有效的减肥运动.它不受场地、气候、器材等各种条件的限制,男女老幼可以随时随...
