足球1v1训练
足球多练1V1有什么作用
必须可以的！当前锋时多射门，给自己信心！这很重要！不用怕被别人说的，当你进球了他们就会闭嘴！
打篮球1V1,面对如同奥尼尔似得人该怎么进攻啊。
他如果坦克式推进 你就把右腿顶在他双腿之间 双手肘子顶住背面 如果他还强行推进 你就马上一个撤步 虚虚实实 至于对付他 你如果速度够快 左右假动作大一点 晃动他重心 如果还是切不过去 你就贴着他 慢慢靠近你的出手位置 不停的转身 转身 骗他 轴心脚不要动 可以...
篮球1V1比赛 小个子怎么和高个子对抗啊
把节奏打快~一般高个子的人速度不快,你只要把节奏加快,让他感到力不从心,接着用语言刺激他,呵呵,他的准心就低了.另外他强打的话,你用臂顶他腰,做点小动作~呵呵,那他基本没什么办法了~前提他的实力没比你高很多
篮球单挑1V1的规则是什么?
1、比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球,防守队员应当以击地传球的方式(最有利接球方发起进攻的方式)将球传给进攻队员;这个动作表示防守方已经做好准备,比赛可以开始。2、比赛过程。一对一单挑,模拟的是赛场上的真实情景,所以,在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下...
篮球1V1的时候怎么防守比自己高比自己壮的人
1.劲量站住自己的位置，封好进攻的线路！ 2.当对手投篮时伸手挡住对手的视线，不一定要跳的太高！ 3.如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球！ 4.在有就时如果对手比自己强壮，他强打篮下，你用身体贴住他并不段的顶他。 这时我打篮球还有平时总结的经验，希望对你有用！！！
昨打篮球 1v1被虐的很惨。。求教
单挑你铁定的没有优势，因为最重要的两样你已经输给他了，那就是身高和速度。但是篮球讲究的是团队，队员的每个人都不可忽视，打的位置也不一样，就像拿后卫跟中锋来比一样，大家的位置不一样，打法不一样，战术不一样能比吗？后卫带球厉害，中锋带球厉害吗？中锋篮下能力强，后卫篮下能力强吗？...
篮球1v1比赛规则
篮球1V1比赛规则和平常打篮球的规则差不多，最主要的区别只有一个，就是内线没有三秒。篮球1V1比赛，一般是由防守者在罚球线发球给进攻者，然后进攻者想尽办法把球投进篮筐里。进攻者如果进球了，就接着开始第二轮，进攻者依旧是进攻方，防守方依旧防守。如果进攻者没有成功进球或者防守者防守成功，第...
路人王篮球1v1比赛规则
犯规与罚球：若防守方犯规，进攻方获得罚球机会。罚球规则与普通篮球比赛相同，即根据犯规地点和情况判罚1-3次罚球。若进攻方犯规，则交换球权。时间与胜负：通常比赛时间为10分钟或先得11分者为胜。也可以根据双方约定或比赛组织者的规定调整时间和得分限制。技巧与策略 在路人王篮球1v1比赛中，球员的技巧...
求教高手内线球员的1V1的卡位和防守
首先你用手去推那是犯规的！但是用小臂搭在他背上在推他的话不算犯规，但是手臂不能扬起来，只能随着身体一起动！那个不叫推人叫做挤位置。这个对于中锋来说很重要，一定要会用！还有力量对于中锋来说是最重要的你说你上肢力量不怎么样，这个可不行！希望你能多练习下上肢力量！这样对于你来说是最...
篮球1V1问题
先说由你持球进攻时，他从内线提上来给你挡，你可以选择外围投篮或者向下突破，如果对方有协防补位，那他一个拆进内线，你一个击地传球或者高吊球，直接帮他切入内线，靠他的能力得分了。这个应该很好理解的吧，这都是很基础的二人配合战术。你的传球时机以及传球方式（击地或高吊）都是需要你有一定...
蒙山县美唯回答： 同学,你是说游戏还是现实,而你的2v2是包括守门员还是不包括守门员,如果你是不包括守门员的话,那就踢墙(最实用的方法)或者长传,如果包括守门员的话,你可以依靠速度或者玩些花式(前提是你会用)超过你的对手.
查乔14752158215问： 足球基本功训练方法 - ？
蒙山县美唯回答： 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技! 多参加一些比赛!多和高手交流切磋! 多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜巴萨的小罗! 堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及! 多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益! 最后祝你早日练出高超的个人技术! 早日达到自己的目标!
查乔14752158215问： 足球训练计划……急求,高分 - ？
蒙山县美唯回答： 周训练重点:1加强局部技战术配合与位置技术 2提高整体攻防能力 3全面提高身体素质 训练计划: 第一天 1:有氧跑20分钟 牵拉2:抢截联系 4V2 6V4 3:个人能力训练 1V1 1V2 (过人射门) 4:7对7队内比赛(训练位置技术) 第二天 ...
查乔14752158215问： 关于足球训练计划. - ？
蒙山县美唯回答： 这个我有资格来回答,我必定当过专业球员,我简短点说,第一我的计划是周一技术练习,周四对抗练习,你们周一下午那一个点,开始要做准备活动,就是做点操活动下手脚,在慢跑,起动跑什么的,十分钟,完了就要练技术,几个人一组传球,射门的练习.
查乔14752158215问： 足球是怎么样训练的? - ？
蒙山县美唯回答： 先进行跑圈3—4圈,然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨). 二、基本功传接球练习. 1、(多人)脚内侧互相传球. 2、(多人)脚外侧互相传球. 3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用...
查乔14752158215问： 足球怎样训练 - ？
蒙山县美唯回答： 『首先』:你的射门要有一定的力量! 1.腿部力量练习(建议:平时练习蛙跳,增加腿部肌肉结实) 力量在于平时练习、 2.发力问题 (建议:小腿&大腿一起摆,速度会很大) 的确,只有腿的速度出来了,才能有球的速度. 踢出球来很有力量的...
查乔14752158215问： 足球1对1突破练习 - ？
蒙山县美唯回答： 练习爆发力,一对一通常除了对手扑的凶之外都要有足够的爆发力在做完假动作后快速通过
查乔14752158215问： 足球训练技巧 - ？
蒙山县美唯回答： 一.颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法. 动作要领:1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;3、脚尖不要向下或...
查乔14752158215问： 足球怎样练!? - ？
蒙山县美唯回答： 我现在是在中学的足球队踢球,练从我进入足球队至今,我是这么练的,希望能采用:1,练体能:负重30公斤的东西(我是把书包里装满东西),爬山或长途奔袭(3,4千米,也能够用自行车代替);2,练速度:每天跑400米跑道20圈(女子15圈),偶尔去慢跑(长度要到达2000米);3,练颠球,用脚背双脚交换踢;能用脚侧运球;然后先练长传和射门,长传练好后,练射门的精度;能用头和脚接球;还有最后,在1个固定的场地来回的跑(要跑长1点)练这个,你可和时的刹车并向后跑;多去锻炼脚上的气力,就好了,就这些,希望楼主采用,打字很辛苦的,这是我在足球队训练的“秘籍”.
查乔14752158215问： 踢足球怎么训练灵活性 - ？
蒙山县美唯回答： 以我亲身的经历来谈谈吧! 我的方法应该可以做到一举两的 在比赛的时候,不要不好动,一定要多跑动,记住是跑动,不是来回的走动,一定要尽自己的全力跑,一接到球如果你在边线位置,你就带球使命的向对方的区域奔跑,不要怕累,刚开始进行这种训练的方法,会很累,但是你坚持的时间一长,顶多1个多月,你的体力也会随之增强,跑动的速度也会变的很快,灵活性当然也变的很敏捷!
