篮球1V1问题

篮球高手来，1v1的问题~

这才叫斗牛！满满的篮球实战技巧-教你如何和对手1v1单挑

1、比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球,防守队员应当以击地传球的方式(最有利接球方发起进攻的方式)将球传给进攻队员;这个动作表示防守方已经做好准备,比赛可以开始。
2、比赛过程。一对一单挑,模拟的是赛场上的真实情景,所以,在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。在未犯规及违例的情况之下,进攻方投篮命中视为进攻得分,比赛进入下一轮。在未犯规及违例的情况之下,防守方断球并获得球权或者将球破坏出界以及进攻方出手投篮未中时均视为防守成功,本次进攻被终结,此时双方应交换攻防角色并在起始位置重新开球。
3、犯规违例。防守队员在比赛中犯规导致进攻失败时,记防守犯规一次并回到起始位置重新发球。防守队员在比赛中犯规但进攻队员仍继续进攻时,记防守犯规一次并继续比赛直至本次进攻得分或防守成功防守队员在一次进攻中(即双方攻守角色未发生变化时)连续五次犯规或者恶意严重侵人应当视作进攻得分,比赛进入下一轮。

扩展资料：篮球单挑,是单挑双方为比较各自的篮球技艺而进行的一对一的比赛,所以,它是建立在彼此尊重的基础上并始终充满着公平、公正的比赛精神。进行单挑的双方应当像欧洲庄园时代的骑士决斗一样,在一定的礼节下进行比赛,比赛双方都应当以适当的身体语言表示对比赛的重视和对手的尊重。
单挑比赛是纯粹的篮球技艺较量而并非流氓斗殴,所以双方应本着公平较技的精神投入比赛,不应以犯规阻止对方得分或者成功防守。
参考资料来源：百度百科—打篮球

你们俩既然位置不一样，solo的时候，他既然发挥他的优势，你也应该发挥你后卫的优势。因为身高的原因， 后卫在速度和机动性方面更加占优，既然他放你中投，那就要练好你的中投，本来中投也是后卫的重要得分手段，相比激烈的比赛，后为更多的还是通过突分和投篮来得分的，突破的机会不多，所以中远投基本功作为一名后卫来说是十分重要的。要想突破他，首先你需要的是身体力量，增加体重，在对抗上不能吃亏，然后增加自己的爆发力，以速度取胜，多练练运球，快速的突进是以好的运球技术为基础的。

对于你的防守，身高差是没法弥补的，但是你可以用身体力量和一些经验来化解他的进攻。拿我来说吧，我身高180左右，体重在140斤，看着比较瘦，但是防守的话，我喜欢在内线和比我高比我壮的人有力量上的对抗，尤其是卡位抢篮板，以及防守对面坐打的时候，我并不吃亏，一方面平时比较注重锻炼下盘及核心力量，所以对方打我或和我争位时，尽管有身体优势，但是也并不占优，另外就是一个个人经验的问题，你防守这样的人越多你就会摸清他大概什么时候会靠着你发力，你在他弱势的时候去给他施压，在他准备依靠身体进攻时，适当的放松、施压、放松，让他没法舒服的坐打，这样自身心理和身体都会有很大的消耗，命中率自然就会降低。获取经验就是要多找这样的对抗，多和比自己强壮的人找找对抗，即使不占优，也要积极去防守，思考他的进攻方式，只要能起到干扰的作用你就成功了。

配合方面，你的队友身高比较高，而且有一定体重、身体力量的话，那很好配合的。

先说由你持球进攻时，他从内线提上来给你挡，你可以选择外围投篮或者向下突破，如果对方有协防补位，那他一个拆进内线，你一个击地传球或者高吊球，直接帮他切入内线，靠他的能力得分了。这个应该很好理解的吧，这都是很基础的二人配合战术。你的传球时机以及传球方式（击地或高吊）都是需要你有一定的判断和反应能力的，传好球也是后卫重要的基本技能之一，多在练习赛中磨练磨练就好。

然后是你们俩的无球跑动，很基本一个结构是这样，由另一名队员持球，你的PF由底线提上来帮你掩护，而你要做的就是绕着他的身体，向上提去要球，至于在什么位置要球你要根据他挡的位置来判断，如果他在你的防守队员左侧掩护，那你就要尽可能向左面跑，与你的防守队员拉开距离，然后再去要球，这样，底线的对方PF无法及时补位上来，你的空位就出来了，如果补位及时，那就是你速度突破或分球给你的PF的时机了，方法又和之前我说的持球进攻一样了。提一个细节，在你们俩无球跑动的时候，你一定是在你的PF给你掩护好防守队员时才开始跑位的，跑早了，PF就不好给你掩护了，对面也不是傻子。

多练习多打比赛就会很快提高的，加油！

有几点你要提高！就就可以打败他了！
首先，练习勾手！只有你学会勾手，在篮下不管多大个的人防你 你都不怕！
其次，练中远距离投篮，提高命中率，这样大个就要出来防你，你不管是投是突 都有很多选择；
最后，练身体和脚步移动，防守的重点在于身体的控制力和脚步的灵活性，能顶住他 不让他轻松做动作 你的防守就做到位了！
至于你们的配合，你只要练一手好的传球 就可以了！视野和传球的技巧还是很重要的！

在真正的比赛中这是个无解的问题啊，我不知道他身高比你高多少，体重和力量如何，你如果想要防住他，可以加强力量练习，稍微顶顶他，尽量干扰他的运球和出手，然后你要加强速度和投篮联系，让他的命中率降低，你的提高，你基本就可以赢他了。

1对1的话 左右晃 晃不开就用左边的肩抵住，从右边破，或者跳步，我相信身高差的不是太多，跳步一般可以解决 （假动作可以骗他）
配合的话 挡拆 你突破 他找空位，你没机会就把球给他 主要就是找合适的机会

内线大打小，小个基本没啥办法，但1v1没啥实战意义。如果非要破解的话，只有赌博式绕前抢断，或者是他背篮推进的时候，先挺一会，他用力时后撤一步，借力让他失去平衡再抢断。还有一个就只有高举双手，或用手遮挡他的投篮视线，再抢板（你抢的到的话）。实战时就可以包夹。配合的话多打挡拆（有招简单实用，挡一下，这样对方的一个肯定会来补防你，你的大个子就空了然后大个子马上移开往篮下跑，此时小个子一个击地传球，直接上篮得分），如果内线够厉害的话，可以交给内线背身单打。 纯手写，望采纳。

你多练习投篮和力量，没有这两点你和大个子单挑那只能是找虐。防守：顶下盘，看准他脚步和发力点，他发力的时候，你也发力顶上，但要注意力道，动作大了肯定是犯规，然后采用顶顶松松的方式打乱他的节奏，鸟人安德森现在这样的防守就做的很好。配合练习这个方法就太多了，可以参考马龙和斯托克顿，帕克和邓肯。

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噶尔县13299863210： 打篮球1对1单打,到底怎么打 ??? - ？
直玉益爽： 看对方是什么人,用自己的长处打对方的短处,至少要确认2-3种进攻路线,确定打法后一定要坚决.外线过人优先,到内线背打,不是中投技术极好的话基本不考虑中投.配合假动作,一般来说高中以下的比赛只要举一下手人就飞出去了,再轻松的投篮好了. 练习的时候看看交叉步的视频,再练练靠柱子.

噶尔县13299863210： 篮球1v1该怎样防守? 不是街球额! - ？
直玉益爽： 尽量贴着对方,使对方的手失去自由空间. 万一对方还是出手了,你就尽量用手掌遮住对方视觉(对方投篮时). 如果是我的话,万一对方突破了,我会悄悄在对方身上狠捏一把,这时对方要么发怒 要么丢球(看似卑鄙 但这就是比赛) 对方发怒的话你就显得一脸无辜相 对方丢球那是最好的!因为这3招 我已经在我们学校篮球联赛中 连续3年当选最佳防守球员了!

噶尔县13299863210： 怎么打好1V1的篮球? - ？
直玉益爽： 第一,看来是你做的还算不错.一般用自己的主力手作为运球手,以便变向时候的交叉步过人,正好换到主力手.这点 你做的不错.第二,2个月的篮球的自己练习,没有什么进步,那么就说明你没有找到方法. 合适的方法才是你篮球方面有...

噶尔县13299863210： 篮球1V1防守要注意的问题？
直玉益爽： 降低重心,看kg防守时手触到地面. 不要轻易伸手断球,容易失位. 不论对方做多花哨的动作,你的眼里只有球. 脚步一定要跟上,这需要练...

噶尔县13299863210： 街头篮球1V1的问题 - ？
直玉益爽： 正常能得C,得分要上20多,也要一些其他数据的,如果你是弱势,我想会得的更高的

噶尔县13299863210： 篮球1V1的时候怎么防守比自己高比自己壮的人 - ？
直玉益爽： 1.劲量站住自己的位置,封好进攻的线路, 2.当对手投篮时伸手挡住对手的视线,不一定要跳的太高, 3.如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球, 4.在有就时如果对手比自己强壮,他强打篮下,你用身体贴住他并不段的顶他. 这时我打篮球还有平时总结的经验.

噶尔县13299863210： 关于篮球1v1 新人,我看高手对决,为什么防守方都会和进攻方保持一段距离,而不是紧贴. 就是说如果 - ？
直玉益爽： 紧贴会被强突 拉开距离可以有效防止突破 可以利用背后运球拉开距离

噶尔县13299863210： 有关篮球1V1比赛规则 - ？
直玉益爽： 有 不能两次运球

噶尔县13299863210： 篮球里面的3v3是1v1是什么意思? - ？
直玉益爽： 三对三就是半场篮球赛.要出三分线.一对一是斗牛.每人一次上篮机会.不能抢篮板,没进就给对方球.

噶尔县13299863210： 打篮球如何1V1斗牛? - ？
直玉益爽： 中投不好的情况下,打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下: 1、熟练掌握各种运球假动作,晃动对方重心. 2、将对方晃动节奏打乱后,迅速摆脱,加速运球至篮筐方向. 3、根据对手的追防速度选择直接上篮,还是拉杆上篮.