足球带球技巧视频教程
篮球跳步上篮技巧视频教程
5、跳步上篮投篮技巧 跳步上篮最终目的是投篮进球，和三步上篮很相似，但由于跳了一步，上篮的节奏不好掌握，最后起跳投篮时如果离篮筐较远，容易把球投丢了。因此在跳步上篮时要找准投篮的位置，侧面上篮尽量打板，正面直接进筐即可。6、跳步上篮练习技巧。在练习跳步上篮时，要在跑动中完成，最好找个人...
打篮球怎么向前带球
运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，...
我想学习打篮球但是不懂得规则?我想知道学习打篮球的规则和技巧
当然，要是你把球打到场外（场外懂的哦，如图示最大那个长方形的界线），那就对方开球，反之。任何动手动脚打人踢人都算犯规，轻犯的话对方开球，或者罚篮，对方得分进球被你打手了，那么再加罚一球，罚球一罚算一分。犯规情节严重则算是技术犯规，对方两罚一掷。两个技术犯规就相当于6犯离场。技巧...
有关于篮球方面的知识
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篮球中的急停跳投的技术要领和训练方法有哪些?
1）急停胯下运球，跳投（具体可以百度视频看看）2）急停撤步，跳投（具体可以百度视频看看）吉诺比利的最好 后仰这种我就不说了，对于你的身体和球杆要求太高，一般不好掌握。2、防守下命中率不高 信心，作为一个投手，你要明白大家把球传给你的时候，不是让你把球再传回来，他们的目的就是让你投！
如何练篮球?
首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势！！练控球首先要从左右两手原地运球开始，不要讨厌左手，一旦你两手都会运球，那么防守你的队员就不知道你会从...
打篮球的基本技巧
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有什么好的篮球过人教学视频啊?我想学
2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！！3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 一步一步慢慢的来 按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高 我在说几个关键 不轻易下...
高分!!!求详细篮球技巧
篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干...迅速提高弹跳力训练教程4 第四项:纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用...1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续. 2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分...
篮球技巧、规则
篮球技巧：一、运球技巧 1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。2、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防...
香格里拉县儿童回答： 我是校队的,,踢隐锋.想要带球好,首先练垫球,增强对球的熟悉与感觉.然后腿的力量要足,要不高速带球很费劲,没跑多远感觉腿没劲了就会影响质量和速度.然后就是身体平衡性要好,其实高速带球很考平衡的..没事了就多看看罗纳...
辟万15938002191问： 足球怎么带球不会丢 - ？
香格里拉县儿童回答： 足球带球又叫运球,运球方法与技巧如下:一、技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球.1、脚内侧运球 要求在运球前进时支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,...
辟万15938002191问： 踢球时,带球怎么样才能带的好? - ？
香格里拉县儿童回答： 盘带球主要是运动,脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球,使足球可以按照自己意想的路线行走. 脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方,运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离,然后加速前进. 脚背盘带球一般比较适合直线的盘...
辟万15938002191问： 足球外脚背带球的动作方法 - ？
香格里拉县儿童回答： 先练习左右脚交替用外脚背直线带球(球的行进路线尽量保持直线),然后再练习左右脚交替外脚背之字带球(球的行进路线是之字,主要是练习拨球变向中的身体灵活性和协调性),最后就是练习左右脚交替外脚背带球过杆(其实这些动作也可以用来练习脚内侧带球,不过快速推进中多用外脚背,而阵地战推进中脚内侧多些).
辟万15938002191问： 足球如何带球啊??? - ？
香格里拉县儿童回答： 带球时球离身体不能过近,也不能过远,自己实践中根据带球速度的不同能找出最适合自己的球身距离. 球离身体太远,容易被断;离太近,不是使不出力就是使力过大,面对逼抢时,变得不能灵活掌控足球. 建议现在的你,从无人逼抢的个人带球训练开始,逐渐加快带球速度,寻找高速带球的球感(开始有可能对你有一定难度) 别急,但要一直告诫自己:不要被固有带球习惯左右,原来的带球方式是错误的,要改变,只有从头来过!!多借鉴带球技术好的人的动作.
辟万15938002191问： 足球:如何正确带球? - ？
香格里拉县儿童回答： 带球有两种,盘带和高速带球 盘带是在较慢跑动速度时用内外脚背高频率触球,或者作出比较花哨的假动作,然后突然改变跑动方向,利用对手被动调节重心的机会突破过去.很有代表性的人物是小小罗,他的盘带是很标准的,只有经过无数次...
辟万15938002191问： 足球怎么带球跑的又快又不会带大了? - ？
香格里拉县儿童回答： 用什么部位踢不重要、 重要的是趟球的距离、长了怕被防守队员断球、趟的距离太短又可能脚下拌蒜、合理的带球是4步一趟、如果防守队员上来了、就2步一趟、如果前面是空的、那你也可以8步一趟、射门前、趟球最好是轻一点、给球一个减速、调整射门、
辟万15938002191问： 求足球带球 过人 突破 防守的的基本技巧................ - ？
香格里拉县儿童回答： 我是踢中后卫的,和你说下防守,不要轻易下脚,也就是说不要着急去抢球,先把对方出球的路线挡住,稳住他,然后看他下一步怎么做,如果他准备继续突破,尽量看准了他的意图,然后卡住他,也就是贴住他身体,不要让他起速度,当然前提是不要被他过了,所以千万不要轻易出脚,厉害的人一步就能过了你,再回追就很难了.后卫关键是要用技巧来防护,适当的时候要用身体来进行阻挡,反正就是不要轻易出脚去断球,那样你就亏了,除非你有十足把握将球断下,不然还是和他稳稳的正面对抗…
辟万15938002191问： 怎么样才能带好球(足球喔!)？
香格里拉县儿童回答： 有一点很重要,要尽量用脚背外侧带球. 注意梅西,卡卡他们长途奔袭的时候.
辟万15938002191问： 足球怎么带球和颠球? - ？
香格里拉县儿童回答： 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部.两 脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球.击球时用力均匀,使球始终控制在 身体周围. 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧...
