蛙泳怎么克服一换气就沉
憋了气在水底能游泳,但是一抬头换气就掉下去了,怎么办
是你太紧张了，放松的情况下，如果你憋一口气，身体在水中是上浮的。以蛙泳为例，双臂划水后，头部出水换气，然后迅速入水，蹬腿，让身体保持平衡，身体是不会继续下沉的，反而会浮向水面。
蛙泳的时候怎么换气啊,为什么我一换气就沉下去
控制不好节奏，这也是有很多人有不快的原因之一。当你三次腿做熟练了，就换成两次腿，两次腿练熟了，就一次一换气，注意手腿的动作不是同时的，腿比你的手慢1\/2做，先动头，而不是先抬，然后划手，抱水，收腿，伸手，翻脚蹬腿，滑行。按照这样有节奏的游，就没错了。希望你能学好游泳 ...
学游泳,总是没法前进,而且一换气,腿就沉下去了。教练说我胆子太小。怎 ...
加呼吸。第七天：复习前天的动作 第八天：基本上不间断游30米没有问题了。第九天：拍视频，结业。今后进一步的学习，由自己了。每一天的学习，要分细，慢慢来，将一个动作分解成若干小的动作方便自己去实现。得亲自来教，才能实现上面的计划，希望能你有少少的帮助。游泳安全第一，切记。
小孩子学游泳不会换气一到换气就站起来了怎么办
接下来再试着真正换气，注意一定只能用嘴不能用鼻，并告诉他，如果喝水就停止换气，不要强来，换气不成也不要放弃，维持下一回合再试。四、最后想说的是，掌握换气技巧并不难。出水前吐去肺部一半多气。蛙泳换气靠手压水，脚辅助，头部出水不必太高，不熟练时可在，出水后用嘴快速吸气。自由泳头手...
自由泳害怕换气怎么办?
如果害怕换气，可以先从练习憋气开始，逐渐增加憋气的时间，以此来提高肺活量和耐力。但为了避免突然晕厥或其他不适，建议在有教练的指导下进行。当能够较长时间地憋气后，就可以尝试逐渐转向学习换气。以下是一些换气技巧：1、采用侧身呼吸法 前进时头部稍微向一侧转，这样就可以轻松地将一侧脸部露出水面呼吸...
蛙泳的时候怎么换气啊,为什么我一换气就沉下去?
换气的时候，头部抬出过大了 过分紧张，游泳当然要多尝试。紧张也是导致1的部分原因 换气后，要及时将上半身再次潜入水中（双手破水 埋头），这样才能浮起。换气时候身体动作别停，要连贯，尤其腿的动作，克服对水的恐惧心理，练好身形--在水里面一定要保持流线型，肌肉不能僵硬，要放松，舒展，找到那种...
小孩子学游泳不会换气一到换气就站起来了怎么办
接下来再试着真正换气，注意一定只能用嘴不能用鼻，并告诉他，如果喝水就停止换气，不要强来，换气不成也不要放弃，维持下一回合再试。四、最后想说的是，掌握换气技巧并不难。出水前吐去肺部一半多气。蛙泳换气靠手压水，脚辅助，头部出水不必太高，不熟练时可在，出水后用嘴快速吸气。自由泳头手...
为什么我自由泳开始能换几下气,但后面换着换着就感觉没气了,然后要憋...
没有掌握好游泳的节奏，先把动作分解再试试
自由泳换气怎么换?我一准备换气就沉下去,为什么
自由泳换气：手划水时，头在水中用口鼻吐80%的气，当手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，也可以左右换气。
蛙泳抬头(换气)后下沉、呛水怎么办?
蛙泳抬头（换气）后下沉、呛水的解决办法：1、克服心理恐惧 不要因下沉而恐惧，要明白初学蛙泳，抬头换气时身体下沉符合动作力学结构特征，负荷相向运动原理，不要让身体重心短暂的下沉成为学游泳的负担。事实上，身体下沉的瞬间完成腿部蹬夹水动作，就会再次浮起来。2、开始前先到水里适应 每次游泳前，先...
东至县盐酸回答： 以下供参考 蛙泳一换气就下沉 建议可以在手向前张开往外划时 利用手向外划的力量, 顺便将头带出水面 这样应该可以改善
荆家15298528918问： 蛙泳一换气身体就下沉 - ？
东至县盐酸回答： 你的腰腿没有保持滑行姿态,腿沉底了,身体像石头一样下沉.这种情况,一是身体紧张,二是不熟悉漂浮才是游泳的核心,三是换气时过于挺胸和仰起头部,四是换气太慢,肺部不能及时充气托起身体重量.你的解决办法,先练习面部朝下...
荆家15298528918问： 蛙泳老是换气后就沉下去了 谁能告诉我怎么办 - ？
东至县盐酸回答： 蛙泳浮出水面是靠手上动作的最后一步,也就是抱水产生的力量来使自己浮起来,你好好研究下蛙泳手上的三步动作,并且在游的时候一定要按照动作的节奏来练习,节奏一定不能...
荆家15298528918问： 蛙泳换气的技巧 我换气过后老是要沉下去有什么技巧吗 - ？
东至县盐酸回答： 蛙泳是靠上半身下压的,你换完气下沉主要原因还是在你的抱水动作.自由泳主要动力在手,蛙泳主要动力在于蹬腿.蛙泳抱水建议新手以抱胸前小三角区为主,记得两个大臂在抱水的时候要夹向躯干.这样上半身会吃上力上浮,然后换气,然后重新入水,蹬腿 滑行一段距离,重复 收手抱水 换气 收腿蹬腿 伸手的整个过程
荆家15298528918问： 为什么学习蛙泳时,头老是抬不起来;或者抬起来了,但是换气之后,马上就沉到池底了? - ？
东至县盐酸回答： 这是因为没有掌握好蛙泳换气和身体配合的技术要领,请参考以下训练方法,掌握换气要领. 1、退的动作.腿部后翻,收腿,蹬腿.收腿时两膝向前收,逐渐分开. 2、蹬夹结束后,两腿应尽量伸直并拢,为下个动作做好准备. 3、手臂的动作....
荆家15298528918问： 游泳怎么换气才会不下沉(游泳怎么换气图解) ？
东至县盐酸回答： 1、我就说说自由泳和蛙泳的换气 蛙泳:要说换气得先说说划手: 蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌...
荆家15298528918问： 蛙泳换气后身体接着沉入水中,怎么办? - ？
东至县盐酸回答： 手向两侧滑,再来一次换气,不过身体尽量沉下去,这样子速度会快一点
荆家15298528918问： 换气后沉入水中很深,怎么办? - ？
东至县盐酸回答： 问题解决了,太高兴了.我读了帖子《蛙泳常见错误》 对照里面的诸多错误,发现自己的动作主要有如下错误:1.一入水就划臂,因为害怕自己沉的太深,才养成这个错误的动作.2.收腿过早,我在划臂换气的时候就收腿了;其实换气后人下沉...
荆家15298528918问： 蛙泳换气后身体下沉 - ？
东至县盐酸回答： 你的情况是出在姿势和动作的协调及节奏上,要解决这个下沉问题,必须了解、熟悉蛙泳的一个连续动作和各部分动作的节奏及衔接,再从头练起,同时,在实地练习时要先观察别人是怎么游的,然后再去模仿练习,只要坚持一段时间,肯定会...
荆家15298528918问： 蛙游时只能游一次,换一次气.第二次就沉底,是怎么回事? - ？
东至县盐酸回答： 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气本人蛙泳换气心得;1、手划水的时候肘部要往胸前收,这一收头部自然就起来得多了,不然拼命划水很费劲.2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,书上有说先练蹬腿,一口气手不动,能蹬8...
