蛙泳入门教学视频
游泳入门教程及教学口诀技巧
游泳教程之技术学习 蛙 泳 1、腿部技术：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。2、手臂技术：蛙泳手臂对称划，桃形划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力...
仰泳高清教学视频
仰泳需要掌握哪些技巧？仰泳，也称背泳，就是脸朝天，背躺卧在水面上，靠双手向后方划水、双腿不断打水而获得前进动力的泳姿。下面我为大家整理了仰泳的高清教学视频，希望能为大家提供帮助！游泳技巧之仰泳 有时游累了，可以自然地躺在水面上，仅仅靠双腿打水，也能够滑行，相当于在休息，所以仰泳也获得...
游泳入门技巧
在幼儿教学中,因为常有站不到池底的问题,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作:1手伸直合并,下沉吐气2。手向两侧平压让头上升吸气) 自由泳游泳换气技巧 吸气,低头,头埋于水下,尽量使整个人保持成直线,然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏,一般挥三下臂,就可以侧头,...
全套爬泳自学教程、教练教学课件-1.爬泳腿
欢迎来到《全面自学：爬泳腿部教程》在游泳世界中，爬泳不仅是自由泳的基础，更是速度与效率的象征。它的每一步都至关重要，而腿部训练则是入门的第一课。我们从基础的爬泳腿开始，逐步掌握技巧，提升整体泳姿。1. 爬泳腿：掌握浮力与推进 人体在水中的浮力主要由肺部提供，但腿部由于重心较低，产生的...
求游泳的专业教学视频(在网上就能看的)100分倾囊儿赠
去看看哦，好多教程在网上可以下载哦 http:\/\/blog.gougou.com\/search?search=%E6%B8%B8%E6%B3%B3&page=1&id=10000001 http:\/\/www.51swim.com\/ 不仅有许多专业的教学视频及训练方法。还有很多教员在上面交流。http:\/\/www.verycd.com\/topics\/140646\/ http:\/\/www.verycd.com\/topics\/140363\/ http...
儿童游泳教学视频新手入门,幼儿游泳教学视频新手入门
当夏天来临的时候，许多大人和小孩子都想要一直泡在水里，还要父母专门为孩子报名了夏季游泳练习班学习游泳，而且儿童游泳馆设备更齐全，安全系数也高。不过家长在给孩子报名游泳班时，可以多看一些儿童游泳教学视频，本文分享了幼儿游泳新手入门教学视频，家长们可以看一看。儿童学习游泳可以促进身体和智力的...
正确的蛙泳游泳姿势?
详情请查看视频回答
哪里有很好的游泳视频教学?
对于游泳光看视频等于零……一定要实践 因为在陆上看视频做模仿和到水里是两个概念
求自由泳教学视频
自由泳 (freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前，游泳运动员都非常...
仰泳的技巧是什么?
(1)仰泳教学的难点是仰卧,因此首先要抓好仰泳腿的练习,仰泳腿的动作掌握好,是保持仰卧正确姿势的保证。初学者特别是儿童开始练习仰泳腿,最好是直腿打水,待到腿的动作能控制住身体姿势时,再进行腿臂配合的仰泳学习。要采取各种办法练习仰泳腿,拉池边打水,拉水线打水,在有限的距离内打水比赛,单臂前伸或双臂前伸的...
冠县人参回答： 初学泳姿有蛙泳和自由泳两种,因为蛙泳消耗体能少,所以,多数采用蛙泳入门;游泳的原理:肚子里留有空气,加上脚蹬手划,就浮起来了;学会蛙泳的步骤:1、浅池走划,熟悉水性;2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松;3、水下、水上蛙泳:浅池用口吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;4、换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会,再学其他.
除江19716618619问： 蛙泳的基本步骤和动作要领是? - ？
冠县人参回答： 学蛙泳,首先要学会在水中憋气,下面开始讲步骤了::.开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线. 2.抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水. 3.划...
除江19716618619问： 初学游泳教学 - ？
冠县人参回答： 看这个蛙泳教学视频: 里面有教练员讲解,先教你做一些陆地上的蛙泳动作练习,一边讲,一边教动作,然后教你..........通俗易懂,由浅入深比文字更容易理解和领会,这样学得更快,更容易些,快祝你早日学会游泳 .蛙泳基本动作:1、手...
除江19716618619问： 学游泳的技巧? - ？
冠县人参回答： 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
除江19716618619问： 我想游泳但是我再也不敢 - ？
冠县人参回答： 初学者,首先下载一个教学视频,先把蛙泳的基础动作学会了(基础动作不需要手离开岸边)这个阶段需要去游泳馆至少3次以上,当然中间隔得时间不要太长,否则会忘记;然后就是手离开岸边,这个时候就需要有个会游泳的朋友来帮助你(其实通过前几次在水里练习基础动作,你已经对水不是特别恐惧了);直到学会手离开岸边的蛙泳全部动作'需要说明的是,当你学会蛙泳的正确动作时,同时克服了水的恐惧(也就是不紧张).
除江19716618619问： 如何学习游泳? - ？
冠县人参回答： 游泳的基础是学习蛙泳,蛙泳其实很简单,两只脚向上伸,脚趾用力向下勾,然后伸开,就变成了弧型.接着就用力向下蹬,然后慢慢收腿,就这样反复地做,就能游了.手的步骤就是先双手紧合,然后向旁边划开,接着就向下划水,然后把手转个弯,收.换气比较难掌握.要多体验几次.当手向下推动水流,身子会往上浮.抓紧时间让头部浮出水面,换气. 学习游泳的步骤是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳.
除江19716618619问： 如何掌握蛙泳正确的腿部动作游泳入门 - ？
冠县人参回答： 小腿尽可能的靠近大腿,脚跟尽可能的靠近臀部. 在收腿过程中双膝间距不能大,在收腿结束进行翻掌时双膝间距小于双踝间距 收腿结束翻掌时双膝间距必须小于双踝间距. 收腿动作产生阻力,因此收腿应以较快的速度完成. 收腿快慢完全受制于手、腿配合的时间关系,在收手结束时开始收腿 在收腿结束,双踝外分,双膝间距必须小于双踝间距,大腿与腹部的夹角为120度左右.
除江19716618619问： 游泳,要怎么学才会吖? - ？
冠县人参回答： 看这个蛙泳教学视频: http://www.56.com/u35/v_NTM0MDc2NjQ.html 里面有教练员讲解,先教你做一些陆地上的蛙泳动作练习,一边讲,一边教动作,然后教你..........通俗易懂,由浅入深比文字更容易理解和领会,这样学得更快,更容易些,...
除江19716618619问： 游泳的时候好难浮起来啊,怎样才能平衡? - ？
冠县人参回答： http://www.tudou.com/programs/view/2oQNbC31JQM/这个就是一般初学班的蛙泳的教学视频,你去优酷也可以搜到类似的 但是个人建议,如果你不会游泳建议去游泳馆上课,你看视频模仿的学,虽然可能你能游会了,但是你的模仿你自己不可能知道姿势正确不正确,还有就是你自己不会游泳,就去游泳馆学,肯定是在浅水大概1.5米的那种能站着的地方游,那种地方你学习会特别的慢,而且你一到深水区就会有恐惧心理,你也并不能保证自己再多快的情况下就能学会,但是如果是上课的话一般情况都是12~14课时就可以教会你,一般都能学会换气,踩水,正规的蛙泳,你动作错误教练就能给你纠正,但是你自学是没人纠正的
除江19716618619问： 怎么学习游泳 - ？
冠县人参回答： 学习游泳三步走:第一步适应水性,就是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.第二步放松身体,就是到水淹胸部处,转过身来,把身体沉入水中往浅水处潜漂,手脚都不动,找漂的感觉,找放松的感觉!如果能漂起来了,也能浑身放松了,就可以开始下一步了!第三步就是从水淹胸部处,往浅水区游动,先用手的力量往前游,脚不动.这个动作熟练了,就开始用腿脚配合,手脚一协调,你就会了!
