舞蹈顶胯动作

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东郭良17582856102问： 顶跨是什么样的动作 - ？
隆回县文清回答： “顶跨”一般分为三种动作: 1、前顶胯:身体后仰, 双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯根的前顶. 2、旁顶胯:身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝.由膝盖登...

东郭良17582856102问： 顶胯是什么意思? ？
隆回县文清回答： 顶胯是由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯根的前顶的一种动作.其中顶胯分为三种:前顶胯指身体后仰,双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶.旁顶胯指身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝.由膝盖登直的瞬间爆发力给旁侧胯骨力量.锻炼旁侧胯骨的弹动.并且注意:胯骨要摆正,不要出现臀部动作,两腿交替时,动作要均匀.后顶胯指身体前倾,一步之距,一腿脚尖向后固定前脚掌,由膝盖向后登直的瞬间爆发力给臀部后上方力量.

东郭良17582856102问： LOCKING的基本练习 - ？
隆回县文清回答： locking的基本功是最困难的,即要求协调性又要求爆发力,还有极好的灵活控制,本文要讲解一个常见的locking动作的练习方法. 1,左手握拳往前伸,不必完全伸直,同时抬起右腿,小腿自然往下. ...

东郭良17582856102问： 肚皮舞左右顶胯的要领是什么? - ？
隆回县文清回答： 利用腹肌前收胯关节,腰胯两侧分别向前顶

东郭良17582856102问： 迈克尔杰克逊的那个顶跨的动作专业术语叫什么?怎么学? - ？
隆回县文清回答： 就叫舞王顶胯……是他自己独创的,只在BILLIE JEAN的时候有跳. 当年奥普拉直言不讳地问他:很多妇女都很奇怪你为什么跳舞的时候喜欢抓那里,是不是那里有什么毛病? 杰克逊:呃……这个问题,其实就是一个舞蹈的感觉,当时不自觉就那么做了.我完全没有意识到.

东郭良17582856102问： 躺着直接站起身来的舞蹈动作要怎么做? - ？
隆回县文清回答： 左腿用力蹬地,右腿直腿摆腿利用惯性,向前顶胯,腰腹也用力向前顶,双手用力撑地辅助,起来时全身重心向前推.练时上半身垫个垫子,让屁股以上垫起一定的高度,减少一定的难度,同时可以保护头部.找对用力方法了过后,就可以慢慢降低上半身垫子的高度以至平地.记住首先要找对用力方法和发力顺序.

东郭良17582856102问： 爵士的基本动作是什么 - ？
隆回县文清回答： 爵士舞的基本动作: Up down bend 动作:两腿分立比肩宽,双手十指张开,指尖发力,手臂向头部伸展;上身向右转,左手放于右腹部,右手背于腰后;反方向进行相同动作. Tips:练习爵士操对穿着没有特殊要求,与一般的健美操相似就可...

东郭良17582856102问： 钢管舞怎么跳 - ？
隆回县文清回答： 服装紧身上衣(专业服饰能够减少服装的束缚压力).齐腿紧身短裤(裸露大腿,可以使皮肤贴合钢管),专业钢管舞漆皮靴(增加与钢管的摩擦力.减少皮肤的压力) 动作1:正 转:第三步时右脚向左前方45度申直抬起,打平顺时针腘窝处...

东郭良17582856102问： 我自己一个人想练下腰 - ？
隆回县文清回答： 胸腰的练习法:1、跪下腰抓脚成D型,然后塌屁股挺胸腰成元宝型,也叫元宝腰,训练胸腰的 2可以双手搭在把杆上压,也可以在墙上压,但都要压到胸腰的位置才可以. 3还可以仰卧起胸腰,和站立扶把下胸腰. 4找一个与墙壁距离近的把杆...

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