舞蹈生劈叉疼哭了的视频
描写劈叉的佳句
谈笑风生、 回眸一笑、 义愤填膺、 走马观花、 全力以赴、 横行霸道、 虎视眈眈、 心旷神怡、 欢天喜地、 手舞足蹈、 膛目结舌、 摩拳擦掌、 颤颤巍巍、 心急如焚、 跋山涉水、 心烦意乱、 目不转睛、 兴风作浪、 怏怏不乐、 神出鬼没、 冥思苦想、 对答如流、 拳打脚踢、 奴颜婢膝、 一日...
跳舞我坚持了多年的作文400个字
老师先让我们压腿，把腿架在绑杆上，然后用胸部贴靠腿部压腿，哎呀！这可苦了我，我的膝盖被压得疼得要命。刚刚压腿完，还没歇口气，又冒出个压肩，这可又难为了我的腰，我累得筋疲力尽，刚想一屁股坐在地上，老师又“下令”了，让我们劈叉、踢腿……“哎哟！我的妈呀！疼死我了！”尽管我...
描写人物动作和心理活动的段落200字左右
有的女孩子还摘下一串戴在头上,核花的清香熏香了她们的发辫。 17、我来到一个大莲蓬前,停下来,抓住莲蓬就拔,谁知莲柄上长满了小刺儿,一用力,手生疼生疼,手心上立刻出现了密密麻麻的小红印。我使出吃奶的劲儿也拔不出来。我急中生智,抓起蚌壳将锋利的边缘对准叶柄“咯吱咯吱”磨了起来。不一会儿,那莲蓬...
要描写古代女子美丽外貌的句子
粉红玫瑰香紧身袍袍袖上衣，下罩翠绿烟纱散花裙，腰间用金丝软烟罗系成一个大大的蝴蝶结，鬓发低垂斜插碧玉瓒凤钗，显的体态修长妖妖艳艳勾人魂魄。黄色绣着凤凰的碧霞罗，逶迤拖地粉红烟纱裙，手挽屺罗翠软纱，风髻雾鬓斜插一朵牡丹花还真有点：黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟的味道。碧绿的翠烟...
李浩菲都主持过哪些综艺节目?
我觉得李浩菲主持过快乐大本营。李浩菲毕业于北京舞蹈学院附属中学，这个学校可是不少明星的摇篮，比如刘昊然就是在这所学校毕业的。要说李浩菲与湖南卫视有亲密的联系，可能就是她在2016年参与了湖南卫视的《夏日甜心》节目。我们渐渐地长大了，看《快乐大本营》也越来越少，各种综艺节目一直层出不穷。但是...
爱跳舞的人的描写作文
在我学舞蹈的过程中、手舞足蹈,心里甜滋滋的,班里有许多同学纷纷去报名学舞蹈,最终成功了:“我学会了劈叉,我得重来。我按照刚才的步骤:学舞蹈有什么好的?又苦又累从小我就喜欢舞蹈,要是我能学舞蹈就好了。我暗暗赞叹道,班里有许多同学纷纷去报名学舞蹈,我这点儿小伤,又算得了什么。可看到同学们愁眉苦脸...
关于人物外貌描写的句子
17、我来到一个大莲蓬前,停下来,抓住莲蓬就拔,谁知莲柄上长满了小刺儿,一用力,手生疼生疼,手心上立刻出现了密密麻麻的小红印。我使出吃奶的劲儿也拔不出来。我急中生智,抓起蚌壳将锋利的边缘对准叶柄“咯吱咯吱”磨了起来。不一会儿,那莲蓬被我们钜了下来。我捧着这胜利的果实,心里乐开了花。 18、我...
道里区七叶回答： 当然很痛,你刚开始练,韧带都是紧的,一下给你拉开.不疼才怪呢.
红依13691213030问： 劈叉的痛苦是什么滋味 - ？
道里区七叶回答： 我劝你还是别学了! 我学的时候,那是一个字“痛”. 老师太狠了,本来就劈不下去,硬要个拽下去.
红依13691213030问： 我学习舞蹈压柔韧横叉和竖叉,两个人给我撕腿我强忍着,疼的我要死掉!疼的恶心太痛苦了!请问怎么忍疼?谢谢您 - ？
道里区七叶回答： 这个真的没办法 这是基本功阿 你可以想想你为什么会练舞蹈 如果这是你自己喜欢 愿意练得 你就要想想自己的目的 为什么要来这儿受这个苦 想明白会好一些 这种痛苦其实当时坚持过去也就没事了 会对你以后在舞蹈这方面的发展有很大帮助的 在你忍受这种疼痛时 别忘了其他人也一样 这也算是一种竞争吧 不要输给别人 我是练武术的 也忍受过压腿的痛 但我当时坚持过来了 虽然真的很疼 别人能坚持 你 也一样 你一定可以的!!加油!相信自己一定可以克服这种疼痛的 在你练舞蹈的道路上肯定不止压腿一个方面令你苦恼 以后也一样 别人可以的 你就一定也可以 而且要比她们做的还好 加油 相信自己 一切皆有可能
红依13691213030问： 最痛苦的舞蹈基本功？
道里区七叶回答： 劈叉
红依13691213030问： 怎样在最短的时间内劈叉,我15岁 - ？
道里区七叶回答： 可以自学,你只需要做几个小步骤就OK了首先你要准备一些东西:光盘,你需要芭蕾舞教学的光盘,里面分别有初学、1、2、3……级的,也可以上网看视频,根据里面的教学去学一些基本功,基本功学会了就容易了,那些舞蹈都是有基本功组成的,只要会了基本功就不成问题了,还有你要准备一套舞蹈服,还有就是最主要的舞鞋,练舞蹈没有舞鞋可是不行的哦,最后有个很重要的要和你说,勉强可以劈叉是不可以的哦.你要多练练劈叉,芭蕾舞很多动作都是要用到劈叉的,劈叉也是基本功的一种~最后祝你成功~ 自学成才也是可以的!
红依13691213030问： 谁有最有效的劈叉方法,我是个舞蹈生,先都下的去叉,可是现在越来越不行了~那位高手说说方法~ - ？
道里区七叶回答： 软度练到一定程度就不会回功了,回功说明没练到, 软度没有速效 只能 压 踩 耗 首先要保持每天练早功 早上练功练软度最好! 练功第一步先压正腿 接着旁腿 女孩子就带上后腿 每条腿三个方向各抱十分钟(后腿不行的可以忽视) 耗着!!! 第二接下来就是踢腿了 量自己把握 正旁后都要按芭蕾标准 用脚背的力量擦地踢腿! 千万不要用大腿的力量 这样会把腿型练难看!注意用脚背的力量擦地踢 无论正旁后! 横叉的话就耗胯 舞蹈生都懂的 蛤蟆胯趴着(我经常这样趴着休息) 趴完胯就打打大胯!打胯 膝盖会弯的话 找人给你压小胯 这些都是我平时练功的步骤~我也是一个舞蹈生~呵呵
红依13691213030问： 舞蹈生惩罚方法特疼100条 - ？
道里区七叶回答： 1、对于舞蹈生的惩罚有千百种,最常见的迟到,老师会让你趴一个半小时的横叉,没让起来绝对不能起 .2、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ,过程中会分正腿 ,后腿,侧腿 ,还有恐怖的青蛙爬半小时,压胯一节课 .3、你在课上偷懒、动...
红依13691213030问： 我本来劈叉是劈不到地上的,那天一下就下去了,之后一压腿大腿内侧和下侧像刀扎一样,走路时微疼,怎么办 - ？
道里区七叶回答： 估计是 韧带稍微拉伤了.但是一定要坚持压腿,疼也没有办法.谁压腿也是疼的,如果怕疼就不压腿了,那么以前的辛苦就白费了,反而比不压腿时候退步.你能劈叉说明你的柔韧性很好.如果疼,可以用膏药贴上,、用热毛巾敷、轻轻的揉疼处等等.坚持一段时间就没事了,注意量力而行,不要过度就行.现在是关键时刻,一定要坚持.可以请教舞蹈队的老师和老队员,他们会帮助你的.
