劈叉摩擦地板好舒服
作者&投稿：危哈 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
618有哪些高颜值又实用的家居好物推荐?
1，免手洗懒人刮刮乐拖把 地面做保洁很累人，常规的拖把拖地需要擦洗几遍才能弄干净，还要晾好一会时间地面才会干。对于很多人来说，真的好麻烦。而选择这种免手洗懒人刮刮乐拖把，很省时省力！外观上颜值也很高，一般的就是两种颜色：珍珠白，宝石蓝色。自带一个拖把桶，每次拖地需要清洗抹布的时候，不...
锅碗瓢盆交响曲作文
我趁妈妈洗菜的时候穿好了围裙,准备好了盐、油、味精,把干净的锅子放在煤气灶上,一切都准备好了,听妈妈的指导,往锅里倒好油,然后我打开煤气开关,一团蓝色的火焰“扑哧”一声冒出来,没等一会,锅里的油开始冒烟了,我立马把洗好的青菜倒下去,只听见锅里“噼哩啪啦”的炸开了,小油滴溅出来,吓得我马上跑到一...
安宁区连通回答： 随着年龄的增长,男生对性的需求日益增强,性意识也逐渐萌芽,出现手淫、自慰的现象,只是你现在年龄还小,手淫对你的发育没有好处,一抽一抽的阴茎是成年男性进入性高潮而产生的射精动作,你的睾丸尚未发育成熟,因此手淫结束后觉得阴部不适,立刻停止这种行为,真的要手淫至少到16岁
藤养17122878074问： 劈叉后的感觉 - ？
安宁区连通回答： 人的柔韧度是有限的,所以你劈叉后不算太舒服,就到了你的极限,多练习就好
藤养17122878074问： 怎样练习竖劈叉 - ？
安宁区连通回答： 我晕死 你要是照着美女的方法练 你最轻也是韧带受伤 走路不方便一个多月是一定的了! 要先压腿 每天都要压腿 慢慢来 感觉腿压开了 就开始 慢慢的劈叉 感觉轻微疼痛就不要再往下了 然后慢慢的 上下试压! 一般 三两分钟就好了 时间长了 会腿疼的哦! 这样每天如此 两个礼拜就劈叉成功了 呵呵 而且 还不会受伤!
藤养17122878074问： 如果已经练成劈叉的人,每天劈叉前压多长时间的的腿有利于劈叉,还有,横劈叉的压腿方式是什么,最好 - ？
安宁区连通回答： 我是练散打的.韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的,因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大.散打的话主要就是髋部的韧带(需要劈叉),还有脚踝的韧带.拉韧带的方法主要是劈叉...
藤养17122878074问： 话说,我想知道劈叉的基本功是什么? - ？
安宁区连通回答： 就是需要双腿充分劈开成一字型,两腿紧贴地面.劈叉有三面:左右腿分别在前方,和横叉.都需要双腿紧贴地面.功夫好的人还可以把双脚垫高,双腿劈成V字型,叫做超级劈叉.需要腿部和胯部具有高度柔韧性.
藤养17122878074问： 怎么练劈叉、下腰、地面压、腿空翻?时间不限、场地不限.？
安宁区连通回答： 找个老师,或者报个集训班,自己练如果身体不是很柔软的话会有些麻烦那,你可以在看电视的时候,呈90°直角躺在地板上,然后自己把腿放在墙上,分开耗一耗腿,这个每天坚持会很有效,然后下腰可以先练习一下肩,从 小腰 这些地方开始,急不得,以免伤了.其他的具体细致的方法,如是感兴趣,请加我
藤养17122878074问： 我劈叉离地面差8,9厘米,再往下压实在是忒疼了,怎么办呀 - ？
安宁区连通回答： 我跟你一样是六年级开始练的,如果你家人支持你练的话就让家人帮你撕腿,如果家长不支持你找一个最要好的同学或朋友让他们帮你撕腿,练劈叉没什么好办法,只能一点一点往下压,必须忍住痛,练这个想不痛不可能,给你个具体方法:1靠墙躺下,抬起一只腿,与另一只腿呈90度,然后用手向下拉,横竖叉都可以这么练,练功时最好穿上白色连裤袜和足尖鞋(俗称芭蕾舞鞋) 希望能帮到你!
藤养17122878074问： 劈叉时想什么比较不痛、还有横劈叉离地面还有34厘米、还需要多久才可以下去啊? - ？
安宁区连通回答： 没有说想什么就不痛,只有坚强的意志可以克服习武的疼痛.还有就是当你的韧带练好了以后再劈叉吧,武术这个东西不是一天二天就能学好的,基本功非常关键.我也是一个武术好爱者,在这方面呢不会乱说的,还有就是想练韧带之前就应该真正的做到全身热,不然会拉伤你的韧带.
藤养17122878074问： 街舞动作单手撑地板,然后脚劈叉的动作叫什么? - ？
安宁区连通回答： 你好``那个动作叫NIKE,是最基础的breaking动作了.也有人叫单手撑.回答完毕!
藤养17122878074问： POPPING里有地板动作吗?LOCKING里的一个类似劈差动作的是怎么做的呢? - ？
安宁区连通回答： popping有地板动作,这个很多大师的视频上都出现过,对于劈叉来说,韧带是必须的,只有开了韧带才能做好这是一定的,对于劈叉来说,不是用膝盖去砸的,而是有大腿与臀部下方去接触地面的,这样的话受到的伤害要少很多,而且臀部也只有小部分接触地面,这个可以通过视频观察出来 希望对你有帮助
