自学太极入门基础知识
太极拳理论知识
太极拳 是中国 武术 的一种,归类为内家拳。那么你对太极拳了解多少呢?以下是由我整理关于太极拳理论知识的内容,希望大家喜欢! 太极拳内容简介 太极拳,...1852年,武禹襄亲赴河南,在赵堡镇从陈清平学习赵堡太极拳小架四十天,尽得其精妙,并获赠《太极拳谱》,读后大悟。返里后,在钻研赵堡太极拳架的基础上,结合...
初学太极拳者需要明白哪些呢?
初学太极拳者需要明白哪些呢? 我来答 3个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?百度网友24a7ee5e 2017-12-22 知道答主 回答量:3 ...一种是师生干系,也就是教师和芊芊学子之间的干系,是教师教芊芊学子一些知识的工具。另一种是师徒干系,也就是师傅和师傅之间的干系。有了前一种干系后,才干...
陈式太极拳基本功
陈氏太极拳基本功简介 在太极拳的理论基础当中，只有深刻的练习了太极拳的拳要，才能达到事倍功半的效果。一提到基本功，人们都知道它在任何领域都是至关重要的。学习好要有扎实的基础知识;盖高楼大厦要有坚实的地基;科学研究要有多次的基础实验;运动员要拿到好成绩更需要有基本功;武术也不例外，好的...
杨式太极拳入门基本功有哪些
我们现在想学习好太极拳,就必须按照正确的 方法 ,循序渐进,一招一式,持之以恒的从最基础的知识学起。这里我介绍的方法是适合中老年朋友健身的杨式太极拳入门学,望初学者参考练习。 太极拳由我国古代的武学道学名家传播以来,他的健身养生价值已经众所皆知,太极拳吸收了中国古代各种拳法的精华,并结合了古代导引、吐纳...
太极的知识
另外练好太极拳还要经过五个阶段：一是学拳。现代各式太极拳的套路都很多，要想学会一个套路必须扎扎实实，一式一式去学习，这个阶段对初学者非常重要。二是修拳。一个套路学完了并不等于学会了。太极拳在放松的情况下练习很容易变形。还需要经老师一个式一个式的纠正动作，使之达到“外三合&...
如何学打太极拳
1、培养兴趣:必须有兴趣，要自己感觉特别想学，并且在学的时候自己感觉学的很快，那就是兴趣在起作用，有了兴趣，才会认真地去学。2、系统培训:最好是选择一个正规的太极拳培训学校，这样可以系统学习太极拳理论知识，也可以巩固太极拳的基础。3、多多观摩:不断观看，研究所练习的太极拳的一招一式，...
什么是太极拳?如何学习太极拳?
我们认为学太极拳一定要跟明白人学，从明家而非名家。好的老师不但是教你知识，更重要的是教你如何去学习以及学习的方法。方法掌握了你在学拳过程中就会明明白白，当然太极拳有许多要领和技巧不是老师一讲你就会的，它需要你在不断的实践中去体悟和感受，下面我们给初学太极拳的朋友们就如何学习太极拳...
请教太极拳的基本知识?
武当张三丰太极拳(武当赵堡三合一太极拳)基本知识介绍 赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇,是有太极拳创始人张三丰,祖师王宗岳传蒋法。蒋法又传邢喜怀,传张楚臣,传陈敬伯,传张宗禹,传张彦,传陈清萍等历代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳,赵堡太极拳无论拳架或理论、著作都是有师傅口传和身教。理论...
基本太极拳推手步骤教学
基本太极拳推手步骤教学 太极拳内功劲力的基础是动作柔而不软、刚而不僵。下面是我为大家分享基本太极拳推手步骤教学,欢迎大家点击查看。 第一步:学拳架、练拳架、调拳架,求得动作的内功劲力 一般来讲,拳架中的每一个动作既是推手化、发的技术,又是散手实战搏斗的技法,不然的话拳架就成了脱离实际的花架子...
如何练习太极拳。可以自学吗?
传统太极拳有他的特定拳术基本规范要求，他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生...
万载县欧必回答： 初学太极拳快速掌握动作 1、通过基本功练习了解运动规律 基本功包括手上的各种缠丝动作和左右前后的步法练习.通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法...
傅垂15158827266问： 很想学习太极拳,初学者首先做什么?学什么?哪种套路容易学? - ？
万载县欧必回答： 简单,应该学太极基础八式. 八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位置上,也就是常说的太极拳从哪开始打从哪收,运行轨迹是一个8字. 掤——要撑,背似牛筋浑圆封 捋——要轻,顺势采捰身空灵 此外还有一个基本功,就是“活腰封胯”,就是腰转胯不转,练分家,最后练和家,就是坐在椅子上大幅度转腰,你坐着所以胯是死跨,无法旋转,只能走腰,腰活了劲就方便传递,最后再练和整,那是后话. 杨式88式太极拳
傅垂15158827266问： 初学者如何练太极? - ？
万载县欧必回答： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
傅垂15158827266问： 太极拳基础是什么 - ？
万载县欧必回答： 1、理论基础:武当太极拳是以道家的吐纳、咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等仿生与功法,溶健身、技击与意念活动为一体而发展至今,故道教思想是武当太极拳的核心.道教历来重视养生延寿、修道成仙、追求“长生不老”.其修...
傅垂15158827266问： 初学太极者必知的五件事分别是什么? ？
万载县欧必回答：一、膝关节的正常生理运动 膝关节的正常生理运动是纵向的屈伸运动.在太极拳运... 在太极拳运动中要先学会太极思维,改掉常人的用力习惯. 这是非常重要的一步. 二...
傅垂15158827266问： 太极拳基础练习 - ？
万载县欧必回答： 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而...
傅垂15158827266问： 谁知道如何自学太极拳? ？
万载县欧必回答： 初学时,从学动作入手,在教者的指导下,以其示范为榜样,细心模仿,一式一式的学会.
傅垂15158827266问： 自学太极拳要注意什么? - ？
万载县欧必回答： 如果真的要自学的话,24式是比较容易自学和入门的套路. 其实太极拳在初学时是可以自学的(只是说到了一定程度后需要从师学习).只是要注意动作要领,不要练成'太极膝'(因小腿不与地面垂直,膝尖不与脚尖往一个方向动而形成的太极拳特有的病症). 在有兴趣深入研究时,再在附近寻找教太极拳的老师,认真面对面学习.软件编程这个行业都是在大中城市中,周边肯定会有很多人练习太极拳,只要有心,到专业的传统武术论里(如武术万维网)咨询一下,听取下多方面懂行人的意见,一般不难选择到明白的老师. 希望说这些能帮助到你.
傅垂15158827266问： 初学者怎样练好太极拳 - ？
万载县欧必回答： 初学者怎样练好太极拳(1) 关于太极拳的学习要点有各种提法,我体会重点要求四个字,它们既是要求同时注意的,又有由浅到深的顺序,即:正、圆、活、松.正是根基;圆、活是要领;松既是一种状态,又是意念,是练武者需要始终追求...
傅垂15158827266问： 如何自学太极拳?学哪一派的好 - ？
万载县欧必回答： 学太极拳的话,先从杨式24式学起,这些都是入门基础套路,是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,适合初学者锻炼.如有兴趣,可以继续深造,如太极拳,有正规的杨澄甫85式;还有陈式,动作比较刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;孙式,带有形意拳的风格;还有武式,峨眉太极拳等,看你的兴趣在哪一派,慢慢体会中国武术的博大精深.如无兴趣,学会24式太极拳,也就行了.自学方法:可以先看录像,看碟片,也可网上下载(土豆网就有).再买几本讲解拳法的书,了解行拳的基本要求.坚持操练,每天二次.掌握全套招式以后,可以自己摄录下来,对照碟片,纠正动作.有机会请行家指点更好.循序渐进,肯定会有所成就.
