胸肌最难看的形状图片
这是鲨鱼肌吗?
鲨鱼肌指的是鲨鱼线，也就是前锯肌，是分布在人体两肋部位的肌肉。鲨鱼线属于腹肌的加强版，就是背阔肌、胸肌与腹肌之间的三条线，看上去又像子弹夹，也叫“子弹肌”。鲨鱼肌是人体健美特征之一，因看起来很像鲨鱼两侧的鳃，所以叫鲨鱼线。鲨鱼肌能协助大部分的上肢推类动作，还能协助深呼吸。这部分...
胸肌形状不好看是怎么回事?是我的训练方法错了吗?
胸肌下部是整个胸肌的重点，也是胸肌的视觉焦点。一个人胸肌看起来到底大不大，胸肌下部分是最突出的地方。如果下部的肉量足够多的话，胸肌看起来就会有往下垂的样子，看起来也就感觉很大。并且，胸肌三个部分中，这部分的肉量是最容易增长的，力量也是最强的。锻炼这部分肌肉无论是在健身房还是其他地方...
肌肉没有形状,软踏踏的,是什么原因呢?
第一个原因：运动力度不够 第一个原因是最常见的，那就是运动的力度不够。当我们在进行运动的时候，一定要注意运动的力度要和自身的素质匹配，如果你已经是一个进阶的高手了，那么训练的力度也要随着增加，而不能停留在原地，始终保持新手的训练力度。因为我们的肌肉是因为运动而撕裂肌肉纤维所导致的，...
健身肌肉男的腹肌与普通人的腹肌,差距有多大?
要说两者腹肌最明显的差距，肯定是腹肌外形的差距，普通人的腹肌一般不怎么显现，腹肌比较明显的一般都是那些体脂率比较低的瘦子，普通人即使有腹肌，也都会厚厚的脂肪盖住，难以显现，而瘦子的腹肌虽然形状比较明显，但是却缺少厚度，缺少美感。而通过健身训练练出来的腹肌，腹肌肌肉含量充足，看上去更有力...
肌依据外形可分为
肌按形状、大小、位置、起止点或作用等命名。如斜方肌、三角肌等是按形状命名的；冈上肌、冈下肌、骨间肌等是按位置命名的；肱二头肌、股四头肌等是按肌的形态结构和部位综合命名的。胸大肌、腰大肌等又以大小和位置综合命名；胸锁乳突肌、胸骨舌骨肌等按其起止点命名；旋后肌、大收肌等是按...
我锻炼肱三头肌。长头有点太大。 很畸形也很难看,现在怎么办。_百度...
说白了一般人的三头肌看起来是一个长条那样的，而你的是一个圆形对吧。那就试试这个方法吧。首先不论你的肌肉形状是什么原因导致的，也不管你锻炼的是哪部分肌肉，这做一项是不能构成完美的肌肉线条的。我训练三头的时候，除去你的这两项，还有：平板窄握卧推，方法和平板杠铃推胸是一样的，只...
如何看待别人说瘦子的肌肉就不是肌肉?
身体瘦弱的人，在锻炼身体时，往往会更容易练出肌肉，可能练出来的形状非常明显，而且用的时间也不是很多，肌肉在大多数的人眼中是力量的象征，而瘦子所锻炼出来的肌肉虽然形状很线条都非常明显了，但是实际上力量却没有多少，肌肉代表的是锻炼身体后，身体更加强壮的一种象征，所以壮一点的人看到瘦子，会...
菱形肌和斜方肌的区别
位置形状和功能不同。1、位置形状不同：菱形肌位于上背部，由菱形肌大和菱形肌小组成，形状呈菱形，斜方肌位于背部和颈部，是一块大而扁平的肌肉。2、功能不同：菱形肌的主要功能是收缩和固定肩胛骨，斜方肌负责多种动作，包括上肩胛骨，中肩胛骨和下肩胛骨的运动。
肌肉的形状为何不能改变?
原因就是我们肌肉的两端都是软组织在连接的，也就是我们肌肉能连接在骨头上不是肉缠在骨头上的，而是肌肉末端的肌纤维都会变成软组织，二头的空隙就是由我们的连接性组织到底是长还是短决定的，如果说这个组织非常的短，我们就能把我们的二头练习的非常饱满。正是因为有这种连接组织我们才能看到我们的...
为什么说实用的肌肉往往并不好看?
比如肱二头肌大了，肱三头肌也非常的大，所以这时候肱三头肌会影响肱二头肌力量的发挥。我们去看一下那些拳击运动员，就会发现他们的手臂往往是肱三头肌反而更加的强壮，因为他们是以挥出去的力量为主的。这个时候他们的身体都没有达到一种完美的标准状态，看起来也没有那些健美运动员更加漂亮。
潍城区枇杷回答： 人体的肌肉其实有很多是天生注定形状,就好像腹肌一样.但胸肌肌肉的话,有的天生就很难看,但可以练出来,就是对形状进行雕刻.要继续练,加大训练量,对不好看的地方练出立体感.
舌沸17629486156问： 为什么胸肌练得跟桃子奶似的,很难看,怎么才能避免这样,还是没有练到那种程度会变成这样 - ？
潍城区枇杷回答： 没看明白你是已经练成这样啦 还是想避免练成这样只要你不是刻意的练成那个形状 估计不会变成那个形状的
舌沸17629486156问： 胸肌没形状好难看 - ？
潍城区枇杷回答： 1.仰卧的斜板的角度控制在15-30度之间,角度太大不易控制,也锻炼不到胸大肌,哑铃的轴线位于胸肌下部. 2.注意哑铃或杠铃下放到最下面的肋骨两侧,不要放到胸大肌中间部位,以免给肩关节造成压力. 3.勾脚和斜板要安全、牢固,上推...
舌沸17629486156问： 要怎么练,练多久才可以有成型的胸肌 - ？
潍城区枇杷回答： 前面已经介绍了胸部的肌肉,我们训练也是根据肌肉的功能去训练,只有了解清楚肌肉的功能,才能更好的去训练.简单讲胸部分为上胸,中胸,下胸,知道这些后我们根据相应的功能进行训练.这张图划分的比较清楚,大家一看就很清楚的...
舌沸17629486156问： 怎样的胸肌才算好看,怎样的又不好看 - ？
潍城区枇杷回答： 我觉得就是要和自身相符合 如果你很瘦小,胸肌硕大,肯定不好看 如果你很高大威猛,胸肌太小,也不相称 所以我觉得还是要具体问题,具体分析
舌沸17629486156问： 为何胸肌形状像倒三角型?就是下胸外侧没有了.... - ？
潍城区枇杷回答： 我对平板卧推从来都没有兴趣,因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束.而上斜也就是说,当举到最高点时,就立即将杠铃下放,保持动作的流畅. 【胸肌
舌沸17629486156问： 我练胸肌总是感觉形状不好看,应该怎么办 - ？
潍城区枇杷回答： 没有专业器械的话,最难练的部分是胸肌中缝..而这个部分是最影响外观的,做击掌俯卧撑可以解决.但若要完美的肌肉还是建议去健身房,在家尽做无用功啊,肌肉块是增大了,不好看也白搭.
舌沸17629486156问： 胸肌的形状问题 - ？
潍城区枇杷回答： 你只是练一种俯卧撑的动作,所以只能刺激胸肌的一个部位,要练三种,脚抬高,脚比肩高,练胸肌上沿,脚与肩平,是中部,你可能只是练一种最平常的,脚与双手都在地面上,就造成了脚比肩低,脚没有用任何东西垫着,所以只能练到胸的...
舌沸17629486156问： 胸肌练得很突出还能不能消下去? - ？
潍城区枇杷回答： 不能给你肯定的回答,有很多人的胸肌形状是天生的,健身房很多常年锻炼的人其实也有你的状况.如果你是长肌肉很快的那种体质,俯卧撑可以改善,我是说改善. 建议到健身房做各种角度的哑铃卧推和哑铃飞鸟.哑铃对胸肌的雕刻作用很明显. 如果你体脂很高,只要跑步,胸肌就会小下去. 如果你体脂比较低,消下去的可能性不大,只有让其他部位达到均衡,也会很协调.当然,包括手臂,肩部,背部等,这样才会“配套”,很帅气很好看,但是要付出很多汗水. 祝你成功! 有问题再问我
舌沸17629486156问： 我什么我的胸肌练的两边大中间平呢? - ？
潍城区枇杷回答： 楼主你好,您说的胸部畸形主要是由于你长时间以来一直重复着同样的一个动作--俯卧撑,而且可能你在做俯卧撑的时候没改变两手臂之间的距离,如果你觉得没有乳沟可以通过减小两手臂之间的距离集中练乳沟. 还有补充几个知识吧,希望楼...
