肚皮舞扭胯分解动作
摇胯怎么摇慢动作分解
摇垮慢动作分解是：双腿分开与肩同宽、保持肩平、扭胯、练习。1、双腿分开与肩同宽。两腿伸直但膝盖不要锁死，双臂向两侧伸开，微微缩回，抬头挺胸收腹，提起横膈膜。2、保持肩平。在做摆胯动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。3、扭胯。扭...
拉丁舞的扭胯基本动作
1. 站立姿势：双脚并拢，膝盖放松，保持身体挺直。2. 重心转换：将身体重心转移到一只脚上，另一只脚向前行进，同时骨盆跟随移动。3. 扭胯动作：在骨盆移动的过程中，身体的侧面随之向前和向上移动，形成“S”形曲线。4. 保持平衡：在整个过程中，保持身体平衡，避免左右晃动。2. 节奏感：跟随音乐的节...
拉丁舞的扭胯基本动作
1、站姿：双脚并拢，膝盖放松，身体挺直。重心转移：将身体重心转移到其中一只脚上，另一只脚提起并向前移动，同时骨盆跟随移动。扭胯：在骨盆移动的同时，将身体的侧面向前和向上移动，形成“S”形的曲线。保持平衡：保持身体的平衡，不要让身体左右晃动。2、节奏感：注意音乐的节奏，让扭胯的动作与音乐节...
拉丁舞的扭胯要领
拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了...
拉丁舞扭胯要领
脚部动作 脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的.力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是所谓的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。 与中国的民族舞手上...
舞蹈调皮《baby》的课程分解
二、分段欣赏舞蹈，分解联系动作。 引导幼儿运用顽皮、可爱、滑稽的神态及动作表现。 给并让他们分组表演，教师即使给予评价。三、完整地跟随音乐跳舞。 1.教师提醒幼儿根据乐曲变化作出相应的动作，并注意舞蹈动作的合拍，协调。2.教师表扬表现力好的幼儿，并请他们表演给大家看。3.轮流到在大家面前...
拉丁手臂的动作怎么做的
而这个时候的摆动不是你刻意摆动的，而是因为你的舞蹈动作，你的胯和身体的律动自然导致的你的手臂的摆动。这种摆动就是自然摆动。如果你是练习的伦巴中的摆胯动作，那么这种手臂自然的摆动就是最具拉丁舞特点的手臂的摆动。一旦你掌握了这种摆动的感觉，你完全可以加大一些这种手臂摆动动作的幅度。但是这种...
拉丁舞跳舞的时候怎么扭胯?
1、拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则...
拉丁扭胯的要领是什么?
胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚部动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看鬼佬的动作就明白了。手臂是...
代县复方回答： 肚皮舞如何抖胯: 1、步伐:一般的行走步伐.左右两脚交替踏地前行,一拍走一步.要有重心的转移,如右脚踏地,身体重心即在右脚,左脚稍稍离开地面,这样才能保证左胯有充分的空间上下摆动. 2、胯部动律:上下胯西米.在一拍中单...
化看17083267324问： 简单扭胯动作分解,肚皮舞水平圆胯和扭腰动作是样的吗 - ？
代县复方回答： 水平圆胯行走怎么做?静园肚皮舞教练培训很多学员在学习肚皮舞时,在做水平圆胯和扭腰动作的时候,都会有疑虑,是不是水平圆胯和扭腰动作一样呢?水平圆胯行走动作怎么做呢?肚皮舞正反骆驼入门教学分解动作肚皮舞软功练习|郑州肚皮...
化看17083267324问： 肚皮舞的腰要怎样扭? - ？
代县复方回答： 首先腰要完全的放松!然后要抱着自我欣赏的态度跟着音乐节奏感慢慢的摇摆,等你觉得差不多找到感觉啦!就慢慢的从慢倒快的练习!还要多听音乐.不要着急!记住一定要自信才行啊!如果总想着自己不行,那就真的是不行啦!相信你能做到哦!
化看17083267324问： 肚皮舞前后角胯的基本站姿 - ？
代县复方回答： 基础动作:上下胯 上下胯是肚皮舞里很常见的动作,顾名思义就是你的胯部上下移动变化.基本站姿站好,双脚之间稍打开一点距离,自己要感觉舒服,重心在两腿之间.先将右侧腰肌收缩,感觉就像收缩的腰肌将你的右胯垂直向上提起,同...
化看17083267324问： 求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解 谢谢急等 - ？
代县复方回答： 胯部动作太多了 简直不是一两句能说完的啊 可以先告诉你肩部动作 1. 点肩(前后肩):基本站姿,上身直立,双肩下沉,颈部拉长,利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推,保持手臂不动,肩部有拉扯感,然后左肩往后,右肩向前,左右两侧连续...
化看17083267324问： 肚皮舞的侧伦圆胯的动作是怎么样???谁可以用专业术语给我说说,我先谢谢了 - ？
代县复方回答： 前侧轮圆胯,顾名思义是单侧胯部以从前方向后方做划圆运动.以右胯为例,分为4个分解动作,首先侧身冲镜,右脚上前一步重心放在左脚膝盖弯曲,将右胯像前方上做提胯; 其次,保持向上提的右胯并将右胯向后平推(注意要一直提着胯推、并且是水平推向后); 然后,将平推至后的胯部放下(感觉就像向下坐)此时的胯没有位,一直保持着是推向后方只是没有提胯,而是把原来提着的胯放下来; 最后,回胯(将推至后的胯从后方平拉至前方,即拉倒准备的姿势,也就是第一步骤的姿势).简单的口诀为:提——推——坐(落胯)——回.将4点顺畅的链接,用单侧胯部做一个完整的划圆的运动,就是前侧轮圆胯
化看17083267324问： 怎样做好肚皮舞水平圆胯行走 - ？
代县复方回答： 水平圆胯行走是肚皮舞当中一个常用动作技巧.通俗地说,就是边转胯、边走步,把胯部画圈的圆润和行走步伐的利落巧妙结合.学习这个动作需要先学会初级动作当中的水平圆胯技巧.通过以下步骤,你也能做到圆胯和走步的结合,完成水平...
化看17083267324问： 请问在做肚皮舞的斜侧甩胯时,上身是不是要稍向后倒一点? - ？
代县复方回答： 甩跨时保持上身保持直立,尽量不要随着你跨的甩动而晃动,尤其注意你的手,不要随着跨的甩动前后甩.上侧圆胸分为水平圆胸以及上下,上下的也就是骆驼,在你做上身骆驼的时候,保持你胯部的稳定,不要跟着上身动,而当你在做全身骆驼(也就是人鱼),需要你全身的像波浪般摆动,这时候就必须加上胯部动作.
化看17083267324问： 肚皮舞的下点胯怎么练? - ？
代县复方回答： 双手往两旁打开,下腹部要微微收紧,伸出右脚,脚尖向前点地同时保持小腿和地面的垂直;左脚的膝盖微微弯曲,左脚的脚尖外开45°.动作一:左腿仍然保持微微弯曲,左侧的腰肌收紧向上同时右胯要上提.动作二:右侧腰肌放松,收紧下腹,右胯要用力向下放.这样肚皮舞的下点胯就完成了,左右交替,当熟练以后就得连贯着训练.练习肚皮舞的下点胯注意以下的四点1.重拍掌握在胯部向下放时.2.主力腿要一直保持微微弯曲的状态,尽量让身体的高度不变.3.练习时动力腿的膝盖位置别变,抬起的脚跟高度也不变.4.为了更好的练习效果,开始之前最好进行胯部的热身.
化看17083267324问： 肚皮舞有哪些基本动作? - ？
代县复方回答： 肚皮舞基本动作 按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类,每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做,则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作.以下做一个简单列举: 圆形动作:绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯; 8字形动作:胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪(正反)、大波浪手臂、蛇手臂; 直线形动作:上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯;西米:肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等. 除以上四类,还有各式各样的手势和步伐,由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变,所以这里不做一一列举,以后的文章中再详细介绍吧.
