维e最强的六种蔬菜
含维生素E的蔬菜水果有哪些?
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量...
含丰富维生素E的水果蔬菜有哪些
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
维生素E的食物有哪些
豆类和谷类食品、坚果中都含有丰富的维生素E，如杏仁、核桃、黄豆、黑豆、鱼类以及肉类中含有大量维生素E。南瓜以及绿色蔬菜中也含有维生素E，如菠菜、卷心菜。含有维生素E的食物还有花生，一些种子胚芽中也含有丰富的维生素E，如小麦胚芽、玉米胚芽、芝麻胚芽等，许多水果中也含有维生素E，可以选择吃香蕉补充...
特殊时期,多吃这6种蔬菜中的“冠军菜”,增强家人体质,少生病
接下来就和大家一起看看以下这6种“冠军”蔬菜。 一、红薯 红薯被称为“长寿食品”,是世界卫生组织公认的“ 健康 食品排行榜”最佳蔬菜冠军, 也是咱们老百姓心目中的明星蔬菜。它是冬季中的应季食物, 健康 又美味, 且还富含膳食纤维、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、钙、铁、磷、镁、钾等多种营养...
那些水果或者蔬菜食物含有丰富的维生素E?
富含维生素E的食物 猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也...
维生素E的蔬菜 水果 跪求(去痘印用的)
果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。
含维生素A C E 的蔬菜和水果有哪些?
维生素含量排行榜(按含量多少排):A--猪肝;芒果;韭菜;胡箩卜;菠菜;燕麦;绿茶;紫菜;橘子;西瓜;南瓜等.C--猕猴桃;苦瓜;柚子;菜花;辣椒;柠檬;荔枝等(不多的).E--辣椒;橄榄油;核桃;色拉油;黄豆;绿豆等(不多的).以上希望对你有用.
什么常见的水果或蔬菜含有维生素E
芹菜，辣椒，西红柿,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E!水果中最好是猕猴桃！
含有维生素C、E的水果、蔬菜有什么?
维生素C：柿子椒、番茄、、菜花、深色叶菜，柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等。维生素E：绿叶蔬菜中有一定量
什么水果和蔬菜含有丰富的维生素C.E
尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...
连云区君瑞回答： 维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中. 维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中. 维生素B6:肉类、谷类、蔬菜和坚果中. 维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中. 维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中. 维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中. 维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶. 维生素K:绿叶蔬菜中.追问超冈啦
华龙18552795653问： 什么蔬菜含VE高? - ？
连云区君瑞回答： 富含维E的蔬菜:菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药.莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜. VE最多的是小白菜、卷心菜
华龙18552795653问： 哪些果蔬中的维e较多??？
连云区君瑞回答： 维生素E广泛存在于植物和植物油中,以麦胚油中含量最高,麻油、花生油、玉米油、棉杆油等都含有丰富的维生素E 另外,菠菜、大蒜、南瓜、毛豆、蚕豆、杏仁、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、瘦肉、乳类、麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等含有丰富的维生素E
华龙18552795653问： 什么蔬菜维e含量最高？
连云区君瑞回答： 莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜.
华龙18552795653问： 什么果蔬维E多 - ？
连云区君瑞回答： 富含维生素e的食物:>01天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E.特别是种子的胚芽中.玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也...
华龙18552795653问： 含维E最丰富的蔬菜有哪些~~？
连云区君瑞回答： 坚果类,花生,芝麻,核桃,腰果仁、小麦胚芽!
华龙18552795653问： 什么蔬菜含维C维E多?？
连云区君瑞回答： 含有维生素C的蔬菜水果有以下这些:第一层: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜、油菜、香菜、...
华龙18552795653问： 什么蔬菜含维C维E多? - ？
连云区君瑞回答： 水果中维C含量最高的是猕猴桃,还有红枣、柠檬、柑橘、柚子、山渣、樱桃. 蔬菜中维C含量最高的是青椒,其次是西兰花,还有西红柿、芥蓝、菜花、黄瓜. 维生素E:杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E.富含维生素e的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e. 奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少.
华龙18552795653问： 哪些食物含维e多 - ？
连云区君瑞回答： 富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等.果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药.坚果包括杏仁、榛子和胡桃.压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等.此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽.
华龙18552795653问： 什么食物含维e比较多 - ？
连云区君瑞回答： 天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E.特别是种子的胚芽中.玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.另外,肉、蛋、...
