维生素d2吃什么补得最快
维生素d2的作用及功能是什么?
三文鱼金枪鱼，牛奶和鸡蛋之外，虾也富含着丰富的维生素d2，而且虾内还含有蛋白质，同时虾的脂肪含量和热量也很低，所以非常适合大家吃。蘑菇在接受强烈的紫外线照射之后，体内也含有丰富的维生素d2。看完上文的介绍后，相信大家对维生素d2的作用及功能已经有了自己的认识了，此外还介绍了维生素d2怎么补...
维生素d缺乏吃什么药
维生素D缺乏可以吃的药主要是维生素D补充剂。维生素D是一种对人体至关重要的营养素，它有助于钙的吸收和骨骼健康。当人体维生素D不足时，可能会引发多种健康问题，因此补充维生素D是必要的。针对维生素D缺乏，常用的药物是维生素D补充剂，包括维生素D2和维生素D3。这些补充剂可以提高体内的维生素D水平，...
孩子三岁查血缺生素D2严重缺乏
回答：意见建议:你好,检查的结果是需要补钙来治疗的,是可以口服葡萄糖酸钙口服液来治疗的,补钙的同时食补多吃牛奶,虾皮等
孕妇维生素d2严重缺乏怎么办
孕妇还可以通过喝营养强化牛奶和橙汁补充维生素d，因为几乎所有强化牛奶都含有维生素D，而冰淇淋和奶酪就没有。在一般情况下，一杯8盎司的牛奶含有至少100国际单位的维生素D，而6盎司酸奶含有80国际单位，不喝牛奶也没关系，你可以饮用含有维生素D的橙汁。浓缩橙汁可帮助你获得维生素D。一杯8盎司浓缩果汁通常...
缺少维生素应当吃什么补
香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。大白菜、菠菜。13、富含维生素B6的食品：含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。参考资料来源：人民网-缺乏维生素有六大危害 吃什么补充维生素？
补充维生素d吃什么食物好?
维生素D是人体在阳光下产生的唯一营养素。维生素D的天然来源是有限的，如果你是素食者或不喜欢吃鱼。强化维生素 D 的配方奶可以选择或者食补以下：1. 蘑菇，产生维生素D2，是唯一富含维生素D的植物来源。2. 牛奶，包括钙，磷和核黄素。通常每杯（237毫升）约含115-130 IU，约占每日摄入量的15-...
怎样吃维生素D2不能中毒还能起到促进钙吸收的作用?
适当户外活动(每日至少2小时);有意识地补充含维生素D丰富的食物;或选择适当的维生素D强化食品;或在医生指导下,适量补以维生素D制剂 维生素D的主要来源: 进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D;除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低,动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主...
缺乏维生素D,应该吃什么食物
缺乏维生素D，应该吃的食物有：1、蛋黄。蛋黄是一种营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎是全蛋的一半。与普遍看法相反，每天一个鸡蛋不会增加患心脏病的风险。2、鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。3、采用...
含维生素D的食物有哪些?
2、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。4、野生三文鱼。野生三文鱼比养殖三文鱼维生素D含量高75%，还能提供大量的欧米伽3脂肪酸以及B族维生素。不同的烹饪方式会...
维生素A\/B\/C\/D\/E都各有什么作用?
维生素D的作用：可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋，以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用：1、预防经，保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。3、保护人体不受公害，抗污染。4、预防癌症，防止...
牧野区舒肝回答： 补充维生素D的食物:一、干香菇香菇是一种常见的菌菇类食物,含有丰富的维生素和多种矿物质,特别是干香菇中含有的营养素是非常多的,尤其是维生素D的含量相当高,因为在香菇晒干过程当中会增高维生素d的含量.而且在平时多吃干香...
道晶15544285651问： 缺维生素D吃什么食物补充最快 - ？
牧野区舒肝回答： 补充维生素D:主要来源于动物性食物,如:动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶等;坚果也是很好的补充维生素D的食物;
