米饭馒头哪个升血糖快
馒头与米饭,哪个升血糖快?明白其中答案,放心吃
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米饭,馒头,面,粥,哪个升血糖最快
馒头馒头的主要原料是阿普尔麦芽糖麦芽糖是双糖，双的这两个都是葡萄糖，然后葡萄糖差不多就等于血糖，所以他升血糖最快。
全麦馒头和大米饭哪个升糖指数高?
相对于馒头血糖太高的人，最好还是选择带有粗粮的米饭或者是粥类，假如你喝的是杂豆粥，那么还有一个问题需要提醒你，杂豆粥如果烹饪的时间比较长，那么消化速度也会跟着变快，吃饭之后的血糖水平在两小时测量之后也是变得无法的控制，对于病情来说也是一种不利的做法。所以在熬粥的时候一定要控制好时间...
有糖尿病的人控制餐后血糖,馒头、面条和米饭吃哪个?怎么选?
含水量越多的主食，相对更松软，消化起来较容易，吸收的速度也较快，因此吃米饭与面条相对来说比吃馒头后餐后血糖在短时间内升高的幅度要大，更容易产生血糖波动，对餐前餐后血糖的差值影响更大。综上所述，单从吃馒头、面条、米饭的角度来讲，三者确实对餐后血糖的影响有不同，但糖尿病的饮食控制并...
吃馒头和吃米饭,哪个升糖更快?
我认为是馒头更快一些，从制作方法来看，米饭不会添加糖，而制作馒头的话则不同，要添加一点白糖和小苏打，这样的话吃起来口感要好一点。把馒头和米饭进行比较的话，米饭的升糖指数是83.2，而馒头是88.1，从数据就可以看出馒头的升糖指数要高一点，所以升糖更快。如果用相同重量的馒头和米饭比较，从...
血糖高的人是吃馒头比较好还是米饭
病情分析：米饭的淀粉含量是80%，面食的淀粉含量是75%，相对来说面食比米饭低一些指导意见：血糖高的人，应少吃米饭、稀饭、面条、馒头、糖果、高糖分水果以及油腻食品、高盐分食品；宜吃粗粮如粟米、小米、南瓜、黄瓜、茄子、芹菜等纤维素丰富的清淡食品。
米饭馒头面条哪个升糖快
米饭馒头面条哪个升糖快 馒头升糖快。馒头、米饭、面条，三种都属于主食类，富含碳水化合物，而且都属于“细粮”，消化速度快，淀粉易转化为葡萄糖被吸收，升糖速度不分伯仲啊，相比起来，米饭颗粒更大，咀嚼时间更长一些，面条用小麦粉做成，颗粒更小，所以相对来说，面条稍高于米饭(但实际上的升糖...
大米饭和馒头的升糖指数是多少
那么，米饭、馒头、面条，哪个升血糖的速度更快呢？实际上，米饭、馒头、面条，都是经过精加工的主食，三者的升糖指数是差不多的，都是高升糖指数的食物。升糖指数 馒头的升糖指数是88.1，面条的升糖指数是81.6，大米根据蒸熟程度不同，升糖指数在83左右波动。这也意味着，糖尿病友在分别吃下这...
米饭、馒头和面条相比,哪种主食更容易升血糖?
专家表示无论是米饭，面条还是馒头，原料本身的升糖指数都差不多。因为米饭在烹煮的过程中只加入了水，因此在吃的时候，只会搭配青菜或肉类等来增加蛋白质和纤维量，这样就可以增加人体的饱腹感，并且不会容易感到饥饿，还能够延缓人体对碳水化合物的吸收，避免食用过后血糖的快速上升。相同分量的白米饭...
血糖高的人是吃馒头比较好还是米饭
米饭与面食都能吃，因为它们都是碳水化合物，经 过分解后都是糖，所以要适当控制吃的量。非体力劳 动的糖尿病人一天尽量不超过400克;体力劳动的糖 尿病全天尽量不要超过600克。但也不是绝对的，记 住：多吃饭升糖、多运动降糖，根据血糖情况，合理 调节用药量。
肇东市诺福回答： 肯定是馒头升血糖快,馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 100克就是2两,100g馒头200多千卡,米饭才100多.每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量.
陈没孟13679743657问： 馒头和米饭哪个升血糖快 - ？
肇东市诺福回答： 肯定是馒头升血糖快,馒头是麦子磨粉做的,浓缩了. 100克就是2两,100g馒头200多千卡,米饭才100多.每100克生大米,所含热量为330千卡左右.这个数量与瘦猪肉基本相当.然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水.因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量.
陈没孟13679743657问： 馒头和米饭哪个含糖量高 - ？
肇东市诺福回答： 面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多.面包饼干这类食品含糖量更多些. 可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖.据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢.长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克. 在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低.面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中严重缺乏赖氨酸;米中“醇溶蛋白”含量低于20%,米蛋白的生物价值在常见谷类中较高.
陈没孟13679743657问： 馒头和米饭哪个含糖量高? - ？
肇东市诺福回答： 当然是馒头
陈没孟13679743657问： 同质量的米饭和馒头哪个含糖量高? - ？
肇东市诺福回答： 当然是馒头拉,馒头其实就是一大块面粉,面粉相当于生物中的淀粉,淀粉就是多糖,遇唾液就会分解成单糖吸收.它是食品中含糖量最精纯的
