站桩养正+靠谱吗

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黄蕊19672802075问： 大家对 站桩 有 什么好的看法? 我跟着老师练了有几个月了 突然感到很迷茫 - ？
宁远县托尼回答： 站桩只是一单纯的增加劲力、养精固元的健身方法而已,光站桩不学技击,就成了站死桩,并没太大意义.有站有用才是活的,光站不用还是死的.邯郸旋锋武道反对站死桩,站桩也是活桩,变化桩,从而将站用一体化,站即是用,用即是站,一功多效,同时练运手运身、招法、劲力、平衡、开胯拉筋,这就是神奇的元始太极万法掌(旋锋婉约掌).

黄蕊19672802075问： 站桩的好处与害处 - ？
宁远县托尼回答： 中国传统武术的精髓就在站桩上了,马步是桩的一种,老的武术家每天都要站的,而且有很严格的要求,可以自己找个桩,我认为练十字劲不错,添一句,传统武术,马步不应该出拳青少年对站桩的理解可能需要在以下几个方面来讲清: 一、...

黄蕊19672802075问： 请问站桩越久越好吗? - ？
宁远县托尼回答： 站桩的时间,并不是越久越好,主要看当下这个人的状态,即“形气识魄魂”的状态,符合条件可以站4个小时甚至更久,如果不符合条件他也站不了这么长时间.站桩的目的是让我们的内在形成统一,让肉体、情绪、思想、精神、魂魄形成内...

黄蕊19672802075问： 去病是打坐还是站桩好 - ？
宁远县托尼回答： 虚弱病,则以打坐为好,因为打坐保存能量不外漏,经络不通的病,则站桩好,因为站桩通经络的作用明显,尤其腿部的经脉.综合评分,则打坐所适应的范围更多,虚弱是所有疾病的源头,所以懂得打坐的话,打坐更好.

黄蕊19672802075问： 站桩有什么好处?站桩的要领是什么? - ？
宁远县托尼回答： 站桩,分为武术站桩和养生桩两类.武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异.

黄蕊19672802075问： 练站桩的话会不会出偏差 - ？
宁远县托尼回答： 会,站桩是内家拳长功的方法,第一步一定是入静,达到是我非我的境界,也就是我本意是我,但于外物非我,一阵风吹来我就是风,路人走过来他们看不见我,我融于天地,这是非我.如果你在第一层没有静下来,那么气就散了,如果你内功...

黄蕊19672802075问： 各位老师,自学站桩养生 能行吗 - ？
宁远县托尼回答： 桩功是各个门派的精髓,很多师傅传功不传桩,要学到真正的桩功不容易. 建议不要自己学,容易出问题.

黄蕊19672802075问： 养生里站桩对人体有什么好处 - ？
宁远县托尼回答： 养生站桩的好处:1、治疗多种慢性疾病,并且安全可靠无副作用.2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用.3、增重、减肥.4、增强下肢的支撑力,并且锻炼内部气息.5、促进气血流通.

黄蕊19672802075问： 站桩能让人内心强大吗 - ？
宁远县托尼回答： 可以.站桩是传统武术的基本功,是精气神的源泉.长期站桩能让你中气十足,精神充沛,遇事沉着,性格坚毅.所以可以变得内心强大.

黄蕊19672802075问： 站桩能对胃病有作用吗? - ？
宁远县托尼回答： 有. 站桩是一种全面提升身体素质的锻炼方法,其原理就是提高和恢复人体自身的免疫机能从而消除疾病.总的来说人体之所以会得病是因为自身的免疫机能下降,如果自身免疫机能恢复的话疾病自然就会消失.中医里'正气内存,邪不可干'就是说的这个.有句俗话'30岁以前是你找病,30岁之后是病找你'就是很好的注解,其原因就是30岁之前人的生理机能总体是向上的,所以你不易得病;30岁之后生理机能开始衰退就开始疾病缠身了. 推荐'健身的真谛'这个网站可去看看

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