睡觉一下醒来一下又睡反复
为什么有时候觉得半夜醒来一次,再次入睡会感觉睡得更舒服?就是有种睡...
你可能有什么压力，比如早晨上班，或早晨有什么工作要做，人在有压力的情况下，一般睡眠不够深，效果也不好。但是你起来后，感觉还有足够的时间，压力变小了，所以你也睡得沉了。
睡回笼觉对身体有害吗?
此时如睡上一个"回笼睡"(不需太长时间)，当醒来后，大脑神经活动经过重新调整，一些处于抑制状态的大脑神经开始活跃或兴奋，最终使人彻底清醒过来。不睡"回笼觉"，有可能会感到头晕、头胀痛、血压不稳，有的还可能诱发脑血管疾病等。折叠弊端 1.晨练后睡回笼觉对老人身体不利。2.回笼觉可能会打乱作息...
睡回笼觉是否不利于身体健康?
对于年轻人来说，本身就有爱睡觉的毛病，再加上平时工作忙，经常加班加点，导致睡眠不足，一旦遇到节假日能够多睡一会，醒了以后再美美睡上一个回笼觉，补充一下体力，恢复一下精力，给心情放个假，对于自身的健康还是有好处的，。毕竟充足的睡眠是非常重要的。尽管睡回笼觉对身体不会引起多大的伤害，...
早上起床后又困了想再回去睡会儿,睡“回笼觉”好吗?
人在刚睡醒的时候，大脑由抑制状态向兴奋状态过渡，可此时大脑皮层还会自动发出浅睡眠的指令，让人想继续睡觉。此时如果再睡，就是俗称的回笼觉。醒来后再睡一会儿，然后再醒来，人们在睡眠时间上存在个体差异，短睡者3~5小时，长睡者可达9~11小时。人类原始的天性更倾向于多相睡眠，而不是我们现在习惯...
这段时间晚上总是醒来好几次,之后还是能睡着,而且多梦,梦又长,早上起...
1 这种情况绝对不能把它当做失眠，属多梦易醒。如果错误当成失眠最终成为心理负担，还真的就会失眠。2 通常是神魂不安引起的；人的神魂由气血生成，白天醒着为心神，晚上入睡为肝魂 所谓日有所思夜有所梦。如果工作紧张超负荷就会心神不宁，睡觉时就会魂不守舍多梦易醒 3 所以多梦易醒的根本还在...
...例如他晚上9点睡觉,到了第2天9点醒来看一下表就又睡了..._百度...
这还真不太正常，可能是最近短时间这样吧。另外睡得太多，身体过度抑制，是会越睡越困的，有害身体的。
高质量睡眠是睡得越久越好吗?
通过网上查询与医生的咨询,我总结了一下几个标准。 一、能30分钟内入睡 在晚上该睡觉的时间,如果躺半小时还睡不着,说明你存在入睡困难的情况。这可能是生理和心理还没做好睡觉准备,也可能是你睡前玩手机、电脑造成的。有些甚至躺一两个小时都睡不着,这样的睡眠质量就更低了。 二、半夜醒来少于2次 如果每晚...
为什么睡觉过程中突然惊恐醒来,全身麻痹
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字———鬼压身。其实,这在医学上叫”梦魇(音眼)“ 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒...
刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒
刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒,很多人都有过在快要睡着时突然腿一蹬惊醒,那么这种现象到底是为什么会出现呢,是否是我们的身体出现了问题,下么一起看看刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒。 刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒1 刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒 大多数人肯定都有这样的体验,就是在睡觉的时候,身体会突然抖动一下,瞬间...
人睡觉问什么会再一个时间内固定醒?
2、凌晨1点之前醒来 通常夜里12点到凌晨1点之间，是人体肝胆活动最旺盛的时候，也是身体造血的最好时间，这时候只有在深度睡眠状态下，我们胆汁才能够分泌的更旺盛。如果晚上睡得好，第二天醒来之后头脑会比较清醒，气色非常好；如果经常在这个时间段醒来，整个人都会不怎么好，要考虑一下是不是人体的...
如东县强力回答： 是不是最近身体不好,有没有感觉到有点头晕,浑身无力,总是提不起精神来呢.是不是梦也特别多.如果是这样的话你可以到中医那里让他给你开一张调理的方子.不用花多少钱,也就百十来块.记着平时多做些运动.多出去走走.
常玛18935101951问： 睡觉时老是睡一下又醒是怎么回事 - ？
如东县强力回答： 失眠多梦是不是就是你说的这个症状?试着睡之前喝点牛奶.泡泡热水澡.放松别想太多事情.也许是压力太大了.再不好就去医院看看吧.
常玛18935101951问： 我这2天睡觉睡着睡着突然眼睛就睁开,醒了一下又睡过去,反反复复几次导致睡眠不好,这是怎么回事?有什么方法解决?？
如东县强力回答： 个人觉得,那时意识还是朦胧的状态吧,会把这一过程当成是做梦.但在梦中一想.,这过程我想只需要一小会儿就会清醒过来.(如果是突发事件的话) 因为:我有一朋友他白天睡午觉时,家里进了小偷,正拿他手机呢,他醒了.但他看了一眼又睡了.就在小偷跑出门时,他突然醒了过来.马上起去去追. 我想就是这种状态.___虽然他最后没追赶上
