睡时间长还是困是什么原因
明明睡了很长时间但还是很困,这是怎么一回事?
一般来说，成年人每天应睡8小时左右，但增加睡眠可降低大脑皮层的兴奋性，使其处于抑制状态。人们会变得昏昏欲睡，无精打采，而且睡得越多，就越困。专家解释说，大多数人认为，要消除疲劳，就应该多睡觉。事实上，增加睡眠时间以达到健康的想法是完全错误的。睡眠时间过长的人可能突然变得虚弱，甚至智力...
为什么睡很多还是困
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。另外还可能为以下原因：1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。2、如...
睡了一天还是困?
问题七:每天睡够8小时为什么还是很困 我也是我也是 每天都很困啊 不知道为啥。 可能有些人睡眠比较缺乏吧。我每天都是十一点多睡觉 第二天八点多起床。。困困困 问题八:每天睡很长时间还是觉得困,怎么回事? 从晚上10点到早上7点都是身体重要脏器活动排毒时间鼎晚上不按时睡觉,白天补再多也没用。 睡午...
睡眠充足可还是犯困怎么回事
通常对于成人来说，充足的睡眠时间建议是7-9个小时，从这个范畴上来看，睡够了8小时好像确实不应该犯困了。那么，为什么睡够了8小时还会犯困呢？其实，并不是每天睡够了8小时人就一定不会犯困，这其中还涉及到了睡眠质量、季节变换、身体状态和体质、所处环境等多个因素。• 睡眠质量不高 一般...
每天睡眠时间充足,但是还是感觉困意连连,怎么办
可能是睡眠质量不好，我就是这样，感觉每天自己都睡了好长时间，可还是会犯困。
为什么有时候人睡了很长时间醒了之后还是觉得特别困
可能中断过 或者睡得晚
睡的时间越长,为什么反而越困呢?
春季即即将结束，夏季即将到来，白天的时间越来越长，有的人开始了睡午觉的习惯。即使晚上早早的睡去，白天也会睡一两个小时，还有很多人会感觉怎么睡都感觉睡不好。有的人表示自己睡了已经足够多的时间，为什么还是这么困呢？或者是，每天都处于困倦当中，时时刻刻都想睡觉。即使每天醒来依然觉得很困...
为什么最近睡的时间很多,但还是很困
成人最健康的睡眠时间是一天7~8小时，睡多睡少都不利健康。另一个原因就是有可能你现在处于亚健康状态。不要太操累了。
为什么每晚都睡够八小时但下午还是很困?
1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
为什么会越睡越困
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吴旗县逸林回答： 吃点有营养的就恢复了
阴叙13593556137问： 为什么睡了很久还是困?？
吴旗县逸林回答： 正常的每天睡觉时间是适量的,一般是晚上六到七个小时,然后可以午睡一个小时.这样的就可以了.睡过头了只会越睡越累.
阴叙13593556137问： 很犯困,没精神?急急急!!!! - 育儿 - 复禾健康？
吴旗县逸林回答： 22:00点前必须睡觉早晨06:30起床,连续1星期就好了
阴叙13593556137问： 每天都有睡8个小时为什么还是很困 - ？
吴旗县逸林回答： 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分.据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题.国际精神卫生组织主办的...
