睡了11个小时还想睡是什么原因
为什么有的人一天睡11个多小时还很困呢?
3.情绪抑郁：如果平时工作或学习压力过大，长时间的用脑会造成大脑或身体劳累的情况，导致长时间失眠后还想睡的情况出现。二、病理原因 1.高血压：高血压患者由于脑动脉硬化、脑缺氧、脑血管狭窄供血不足等问题，会造成嗜睡的可能，也就是一天睡十几个小时还是困的现象。高血压患者出现嗜睡是不正常的，...
一天睡11个小时,为什么还是那么困???
1. 可能睡眠质量不高：根据梦境情况判断，若醒来不记得做过梦，说明睡眠较好；反之，则可能睡眠质量不佳。2. 睡眠时间过长：晚上11点到3点是高效的睡眠时段。保证这个时间段的良好睡眠，整日精神状态都会较好。年轻人保证8小时睡眠足矣，过多睡眠可能导致越睡越困。3. 身体亚健康：可能需要加强锻炼。...
为什么我的睡觉时间很长?
如果每天睡觉时间很长，甚至睡十几个小时还困，那么原因大致如下：首先，考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄，大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。其次，血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高，血液黏稠度增高，脑部的血流速度减慢，表现出供血不足状况。
为什么每天睡12个小时还觉得困?
医师3：病情分析： 你好。你的情况主要睡眠过多引起的。 意见建议： 也许是因为你有太多的忧虑或有所心事。放松会有所好转，不必医治。睡眠过多会更加觉得困并且不利于体内的正常生理代谢，有食欲不振等症状。睡眠不足会有疲倦，对事物提不起兴趣，不感兴趣的事物极度困倦，昏昏欲睡。
一天睡10个小时,还是感觉没有什么精神,是身体出问题了吗?怎么调理?
每天睡10多个小时还精神不振考虑是因为脑部供血不足导致的。就有可能会出现头晕头痛或者是嗜睡的发生。建议平时生活中一定要养成好的生活习惯，早睡早起，同时也要控制饮食，可以多吃一些营养丰富的食物。
为什么睡很久还是会困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
明明睡足了11小时,为啥白天还老是犯困,是发作性睡病吗?
发作性睡病的定义是不分时间、地点、环境，一旦发作倒头便睡，并不是指一般的犯困。睡眠过多就会疲倦犯困，俗称“睡嗫了”，越睡越困。
为什么我睡十个小时还是困呀?怎么回事呀?
2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最有效的睡眠时间，这几个小时睡好了，一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了，有些人睡的越多才会越困，我就是这样。3.身体处于亚健康的状态，需要锻炼呀。我以前也是老困，最近保证每天早上早半小时到单位打羽毛球，晚上回家故意多走...
成年人每天应该睡几个小时?为什么睡满十个小时仍觉得很困?
成年人每天应该睡7-8小时。睡满十个小时仍觉得很困的原因：1、如果你是干体力活的，晚上回去倒头就睡，休息够了，肌肉疲劳感会消失，第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的，应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于兴奋状态...
为什么每天睡11个小时还是困
人的睡眠分为四个等级,每个等级都有他的时段周期,比如,浅睡眠一般为30分钟左右,所以,这样计算下来,一般人的睡眠时间在6~8小时之间为宜.睡的太多反而容易困乏无力.而且建议在10点半以前上床.睡的太少的话,可以在中午进行午休,同样不要睡太长时间,一般为10分钟到40分钟左右,但这个时间为真正入睡的时间...
阳明区枢柔回答： 呵呵 你首先要知道一个人不论做什么事都得有个合适的时间,否则会乱套.一天24小时 如果11个小时都在睡觉,几乎就占据了一大半时间了 显然这样安排是不合理的.人不一定是睡得久精神就好 毕竟睡觉也有一定的讲究 最好呢 早睡早起 坚持做晨练 这样我向你保证 你一天都会精神棒棒哦!加油...o(∩_∩)o... 耶!~
康类18434633680问： 为什么睡了11个小时还是困 - ？
阳明区枢柔回答： 睡眠质量好,不用睡这么长时间,否则,越睡越没精神.
康类18434633680问： 为什么一天睡了11个小时还是觉得很困? - ？
阳明区枢柔回答： 睡眠法因人而异,下面介绍3种做法: 1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合 若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡. 2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先...
康类18434633680问： 为什么每天睡11个小时,还是困 - ？
阳明区枢柔回答： 你这是典型的嗜睡 是脾不好,灵枢.寒热病篇我记着说过:阳气盛则 嗔目 阴气盛则瞑目 也就是说阴盛阳衰.. 平时多吃大蒜韭菜 还有就是补充蛋白质
康类18434633680问： 正常晚上8到10个小时睡眠可是还是困,想 - 39问医生 - 网？
阳明区枢柔回答： 一般睡眠时间有七八个小时就足够了,当然也因人而异存在一些差异,但如果睡眠时间十个小时还感觉精力不足,可能属于病态的.如果伴有腰酸腿软等症状,可能属于肾虚的症状,建议可以吃些核桃、山药、枸杞,羊肉等添补肾精的食物,并注意不要过于劳累.
康类18434633680问： 每天睡10小时还犯困怎么办? - 全科 - 复禾健康？
阳明区枢柔回答： 你是不是属猪啊 没骂你啊 其实属猪的人 是比较能睡的啊 我告诉你吧 你是没什么事干 所以一天猛睡都可以 找一份让自己有活力的事干吧 那样就不会一天没事就睡觉了
康类18434633680问： 每天睡了快10个小时还觉得困是什么原因. - ？
阳明区枢柔回答： 睡的时间太长了,大脑缺氧,成年人一般情况下每天睡够7——8小时就行了,中午可以少睡一会.到户外,到空气好的地方走走,运动运动,多呼吸点新鲜的空气就会过来.
