真实一点的腹肌照片
那些晒腹肌的照片,是绷紧了拍的还是放松了拍的
呵呵，好棒，那么小都有腹肌了，其实我觉得那些显腹肌的有很多是绷紧了在。就算是腹肌不用绷紧都明显的，估计还是会不自觉的绷紧。除非长期在锻炼了很多年的，你的已经很不错了，坚持一年以上就可以有很正常的腹肌了。
男生会随便给女生看自己的腹肌嘛?
怎么说，我见过好多那种长的帅帅的男生，谈过好多好多女朋友的人，时不时的在朋友圈，空间发几张腹肌照。反正，我只要看到这种东西，就觉得他是渣男。三、也不一定就跟我前面说的那么糟糕。有些男生可能单纯的就是聊聊天开开玩笑啦什么的。然后发两张腹肌照，可能也是有一点点小小的得意，带一点炫耀...
我做了好长时间的腹肌训练,线条已经出来了,可为什么腹部的肉还是软软的...
拿秒表掐时间 这个运动非常累 但相当出效果 我们在部队都做这个 比仰卧起坐效果明显N倍 但练起来会很累 贵在坚持 你可以一天做两组 刚开始腹部没力量 你可以一组1-2分钟 下个月就加一分钟 以此类推到5分钟不要涨了 只要坚持 相信我三个月你腹肌绝对出来了 你可以看看我空间的照片 八块腹肌...
如何找到冷门腹肌照
可以在小红书上，或者说是知乎上，然后搜索一下腹肌照片，上面的一般是以个人名义发上去的图片，所以说我们可以从这里看到一些比较冷门的腹肌照或者说是一些其他的照片
发一张你的腹肌照片给采纳咯
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男生为什么喜欢晒腹肌?
男生总是给女生发腹肌照可能有以下原因：展示自己的健康状态和积极的生活方式：男生通常会认为，展示自己的腹肌是一种展现自身健康和积极生活方式的方式。通过发送腹肌照片，男生可以向女生展示自己的锻炼成果和健康状态，展现出自己的自信和阳光的一面。表达自己的魅力和自信心：腹肌在很多文化中被视为男性...
这是他16岁的照片,怎么练的腹肌啊
哥们，好好看看，这是瘦出来的，不是练出来的。真正的腹肌需要两个条件，一个是腹肌比较发达，另一个是低体脂！低体脂可以保证你的腹肌能被看出来，发达的腹肌是看起来比较好看。（这里只讨论外观）只要你也这么瘦，你看起来差不多。如果你想改变，那么就练腹肌还有减脂。练腹肌什么腹肌撕裂者啊，八...
腹肌照龚俊,是不是你喜欢的款?
在龚俊的粉丝突破千万之后，龚俊的工作是给粉丝们发放了一个福利。他们发了一张巩俊在海边的腹肌照，这张照片中，付龚俊并没有把衣服撩起来，露出腹肌，而是任由白色的衣服紧紧的贴在身上，若隐若现的勾画出工具的腹肌。其实这样若隐若现的朦胧感是特别吸引人的，因为比起那种油腻的画面，这样小清新...
谁有八块腹肌照片,应付用的
8块腹肌算什么，要80块腹肌的才叫好看，如果要图片的话肯定是没有的，但是可以叫别人画一张
腹肌怎么拍
3、光源也很重要，从下面打光或者从上面打光都能够更好的凸显出腹肌。4、为了让效果更好，我们可以效仿健美运动员会在身上涂一些油脂，这是让身上的肌肉看得更为明显。另外拍照的时候身体肌肉要保持紧张的状态，这样肌肉才能够凸显出来。5、为了让拍出来的照片比较自然，我们可以穿着衣服，然后领口敞开露出...
克拉玛依市金芪回答： 我是刚当兵退伍回来的 ...腹肌还算不错的... 做俯卧撑也可以练腹肌的..不过要看你有没有那么多臂力,基本要做到大汗淋漓那时候. 跑步也可以.或者单双杠.叠腹,单杠就是双脚伸直往杠上打..双杠比较难说..总之就是叠腹 定腹也可以 ..躺着把脚打直..上抬40度 其实楼主,主要是你的练习分量不够..我当兵时一搞体能基本都是能把两张报纸给全部滴湿的..你能搞到这种程度.不出一个月就有了.
穆荆17076416480问： 评价一下这两张腹肌图,谢谢? - ？
克拉玛依市金芪回答： 瘦人的样子 练出的腹肌1有些瘦出来的腹肌,他全身的肌肉看起来比较瘦削,体脂率比较低,肌肉量比较少,身体器官的机能比较薄弱;而经过训练的腹肌,肌肉含量要多很多,肌肉的块头比较大,让人看一眼就能看出身体器官生命力比较...
穆荆17076416480问： 8块腹肌,你见过吗?见过的都顶过来,上图 - ？
克拉玛依市金芪回答： 我也有6块,不过外面有一层厚厚的脂肪挡着看不到
穆荆17076416480问： 是否真的有12块腹肌的人存在? - ？
克拉玛依市金芪回答： 那种情况....应该是体脂极少,而且腹肌训练又很刻苦的吧,但最多也是8块,只是某几快过于强壮,在某些特定发力的状况下看上去一块分成了两块吧,如果那人有4块都是这种情况,自然看上去就像12块了,不过其实也还是8块.以上是我的猜测.
穆荆17076416480问： 有谁腹肌不对称的然后修复过来了吗? - ？
克拉玛依市金芪回答： 腹肌的形状基本是取决于遗传因素的,通过锻炼可以让它更发达、更突出,但是想改变它的原始分割形态基本是不可能的.其实很多知名的职业健美运动员他们的腹肌也不都是完美的很多人会有错位、间隔过大等不对称的情况.因此不要太过于纠结这个问题,坚持训练收获一个健康的身体是最重要的.
穆荆17076416480问： 为什么我的腹肌越练约不明显 下面对比图 , - ？
克拉玛依市金芪回答： 没事,看起来也就是体脂增多了而已,练力量同时慢跑减减脂就成了,注意一下饮食
穆荆17076416480问： 为什么用腹肌轮锻炼腹肌,练出来的腹肌大小不一 - ？
克拉玛依市金芪回答： 1、有可能是你左右用力不均匀; 2、绝大多数人的腹肌并不是整齐的形状,你上网多找几张专业健身运动员的照片看就知道了,大部分人的腹肌开上去都不规则,而且只有极少数人有8块,一般人能清晰分辨出6块就不错了,记住,真实的人体并不像画册上那么标准.
穆荆17076416480问： 为啥一个男人在朋友圈发腹肌 女人们说他很Man? - ？
克拉玛依市金芪回答： 如果一个男人发他的腹肌,女人看到了,这肯定会说她身材好了
穆荆17076416480问： 我腹肌是出来了.但是有一大块软肉给遮住了.看是能看出来是有腹肌的 - ？
克拉玛依市金芪回答： 腹部线条看与否取决三点——皮脂厚度、腹肌肌肉离度 皮脂厚腹肌再脂肪盖住看见;皮脂厚腹肌块看见;腹肌强壮线条铁板块肌肉离度够 给家参考我体脂率依四%左右健身群绝属于偏高体脂率控制吧健身高手腹部都没我漂亮腹肌块状够离度清...
穆荆17076416480问： 如何锻炼出肌肉 - ？
克拉玛依市金芪回答： 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:...
