瘦子通过锻炼能变壮吗
什么运动可以使男生变得强壮?
通过一段时间的训练可以尝试更多的CrossFit动作来提高我们身体各方面的机能和运动能力，通过一段时间这方面的运 动力同样会变得非常强壮，有区别是这种强壮更注重于实用，而健美运动带来的强壮更偏向于外型一些，只是相对来说 当然不论这二种通过哪一种方式到最后都是会有一个十分强壮的体魄 ...
孩子正在生长发育,有什么运动能让孩子长得又高又壮呢?
建议选择户外的运动，因为户外的运动有阳光照射，可以让我们的维生素d能够更好的吸收，比如说跳绳，打篮球，打羽毛球的一些弹跳比较多的的运动，其实就能帮助孩子能把吸收进去的营养，尽快的消化，把我们吃进去的蛋白质以及脂肪变为我们的肌肉，让孩子长得比较壮实。跳绳可以锻炼孩子的弹跳力，加上我们补充...
什么运动可以使男生变的强壮?
有一个强壮的身体是很多男孩的梦想，随着社会的发展，物质极大丰富，男人再也不必为了生存而变得强壮，相反因为物质的丰富催生出了很多体型超标的男生，甚至很多男生因为过于肥胖催生了很多疾病，导致失去生命，在这种情况下只有通过运动才能充分锻炼身体，使得身体变得强壮，下面就列举一些可以使男生变得强壮的运...
体型瘦弱的人长期健身能变壮吗?
体型瘦弱的人长期坚持健身锻炼是可以变壮的。体型瘦弱的人在运动健身时必须把握好健身的度，不然很容易会对身体造成一定的损伤，不过体型较为瘦弱的人锻炼，不仅要长时间的健身训练，而且还需要一定饮食的补给，俗话说“三分练，七分吃”。体能瘦弱的人，其增肌效果相对较慢，更需要长时间的健身训练和营...
瘦子锻炼得话.会不会变壮啊,.
锻炼对每一个人都有好处！可以增强体质，提高免疫力！瘦子也可以变壮!每天多喝一些水！补充锻炼是流失的水分！
瘦子可以锻炼成肌肉男吗?
完全可以。因为，你的身高170CM、体重48.5KG，在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前...
身材瘦,体重轻,能通过锻炼来达到强壮的身躯吗?
答案是肯定的：可以。先调理好身体，然后指定一套合理有效的锻炼方法，持之以恒的坚持下去，就会有收获。
身体消瘦的人真的可以通过锻炼增长肌肉吗?
是会的.肌肉会增加,效果也很明显.你说我情况和我一样,先天身体素质比较差.就我的经验来看.通过锻炼肌肉会增加很多,但是肌肉的保持度不如其他本身素质很好的. 吃什么都不长肉,是咱们瘦子的通病(我现在已经不很瘦了哈),要从肠胃养起.别看你吃的不少,浪费的更多,吸收的很少.所以要先养肠胃,养气血...
如何锻炼,能使自己变的更强壮?
每日长跑10公里，要扛着一米5的木头跑，光光膀子用砖头拍击身体，每日400下。让身体的痛感逐步消失。努力锻炼，不要把自己当人 祝你成功！
很瘦,还能通过锻炼变壮吗?
当然可以变壮啊，脂肪是不会转化为肌肉的，所以瘦人胖人练肌肉是公平的 瘦的人不要再进行有氧运动，如慢跑，跳绳，游泳等 大消耗运动也尽量避免，如足球，篮球等 可以去健身房，如果在家可以准备哑铃一对 腹部：仰卧起坐，卷腹，斜向仰卧起坐。 这个在家就可以做到 二头：哑铃弯举，哑铃托臂弯举，腕...
如皋市水溶回答： 瘦人通过锻炼时完全可以壮起来的.我上高中的时候182cm 55kg,上大学的时候也基本上就是60kg多一点,毕业了开始锻炼,有一年多时间吧,现在80kg.我以前也一直以为我自己就是一个瘦人,就胖不了.后来发现瘦人也是能胖的,主要是一定要营养跟得上,吃的好了自然就胖了.如果想变得更结实,多长些肌肉,就需要去健身房或是自己在家里锻炼了.我认为,只要你下定决心想干一件事,肯定是能干成的.
书育18887749329问： 瘦的人锻炼可以让我变强壮吗? - ？
如皋市水溶回答： 我要怎样才能变壮 我为何不能变壮?我整天都在吃而且练得也很辛苦,但就是没进展.我需要吃什麽东西,我需要吃什麽药? 这类的理由我已经听了一百万次了--其中绝大多数的原因是这些人不想付出必要的努力;他们只想要找一个简单、神奇...
书育18887749329问： 瘦子可以通过健身变壮吗 - ？
如皋市水溶回答： 可以,但改变是很需要努力的,就像减肥廋身一样.坚持锻炼才是王道
书育18887749329问： 身体很瘦,经常锻炼能变得有肌肉吗 - ？
如皋市水溶回答： 可以的.身体瘦主要原因是营养不良引起的,想增加肌肉就需要增加摄入蛋白质,转化为肌肉. 瘦子锻炼增肌肉建议: 1、运动前补充点蛋白质 蛋白质能瞬间提高身体的活力.如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心,比如鸡蛋、芝...
书育18887749329问： 瘦人可以通过健身变壮吗 - ？
如皋市水溶回答： 必须可以 朋友我原来也很瘦 但我坚持锻炼 仅仅就是每天 做 40个俯卧撑 80个仰卧起坐 2星期 就胖了 6斤了... 不是胖 是壮!!
书育18887749329问： 瘦子锻炼得话.会不会变壮啊,. - ？
如皋市水溶回答： 锻炼对每一个人都有好处!可以增强体质,提高免疫力!瘦子也可以变壮!每天多喝一些水!补充锻炼是流失的水分!
书育18887749329问： 身体很瘦,能通过锻炼肌肉让自己变胖变强壮吗 - ？
如皋市水溶回答： 锻炼肌肉会让你变壮,不是变胖,我坚持健身快两年了,健身前是50公斤,现在是57公斤,健身前后要注意多补充蛋白质、热量等
书育18887749329问： 瘦子能练出肌肉吗 - ？
如皋市水溶回答： 应该可以,据说施瓦辛格小时候也很瘦,但你已经过了青春期了,长身体的黄金时期已经过去了,恐怕再想长壮不太现实,不过只要练总还是有成果的,我十年前臂围31厘米,现在42厘米,都是年复一年练出来的. 但最重要的事情是你一定要能吃,你觉得一天只吃两个西红柿的女孩子能练成多里安 耶茨的身体吗?
书育18887749329问： 问下瘦人做运动能壮吗?(男) - ？
如皋市水溶回答： 个人经验,很奏效:俯卧撑休息10分钟一组间隔太长了点吧,其实两分钟就足够了.我一般就隔个不到一分钟左右.一组15个可以,4组也凑合,再加一组吧,第5组全力做到没劲为止.杠铃练胸还行,胳膊得靠哑铃.其实男的把胸练大了肩练...
书育18887749329问： 很瘦的人通过健身能变胖吗 - ？
如皋市水溶回答： 变胖需要通过脂肪积累,健身只能让你变结实,变壮,但通过健身,你的胃口和精神状态会变好,人变得精神,睡得好,吃得好,自然就胖了,而且精神饱满了.健身贵在坚持,加油.
