男士体重下降多少需要警惕
22岁,男身高180公分,体重90公斤,如何减肥?减到多少比较合适?
每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。20、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 yzx169 2009-12-05 · TA获得超过208...
虞书欣四周减肥法
早中晚饭按时吃,正常吃,晚18点以后别吃任何东西这个阶段不用运动,每天喝1.5L水如果以上没做到无法进入下一阶段,所以为了变瘦一定要坚持下去。 第2周:体重快降期 早饭和午饭正常吃,8分饱即可,晚餐不吃,实在饿吃一根黄瓜或虾仁10颗,不需要运动,这期间体重下降幅度大,会从内脏脂肪开始降体脂,保持1.5L水,坚持泡...
男士标准体重是多少?
一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。减去100即80公斤，在范围里面增加或减少10%，都是允许的，是正常的变化。如果超过了10%的上下浮动，比如减轻超过20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。另外一种标准体重的算法是根据体重指数，体重指数的算法是体重用公斤...
跑步多久体重会下降?需要注意哪些事项?
其次是晚上8-9点，这适合人们在晚饭后一般有2-3个小时的时间，如果这个时候跑步，对于消耗多余的热量和脂肪可以起到很好的效果，而且晚上跑步还可以提高睡眠质量，让你第二天更加精力充沛。多做运动，多吃东西。有些人在开始时体重下降，过了一段时间又恢复了。这是因为跑步可以刺激消化器官，在消耗能量...
人的标准体重怎样计算?
6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间...
我现在体重260,瘦到多少斤锻炼肌肉?
其实，不同身高的人匹配的标准体重也是不一样的。对于一般人来说，1米5高的女孩，体重120斤就超重了，而1米7的女孩，体重120斤身材也显得苗条。我们来看看女孩的标准体重对照表，看看你的体重是否标准：你是属于标准体重，模特体重还是美体体重呢？而这个体重对照表只适合普通人，不适合老幼、发育期的...
我想在一个星期内减掉4斤体重,如何进行比较健康科学有效??
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
两个月我要减掉30斤 亲们 帮我想办法 我身高175 体重160 男生...
必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤 4．基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重 劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好 为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气 另外 到后期你可能要两天～三天才量一次体重 5．卡关是减肥失败的最大原因 所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重！（其实...
半年不吃晚饭能瘦多少斤?
半年不吃晚饭，如果早饭和午饭反而多吃，逃避运动，你可能一斤都不会瘦。还因为不吃晚饭而备受折磨。节食可以减肥，但是是治标不治本的。也非常容易反弹。美国有研究表妹，95％的减肥者将在一年内恢复体重。虽然我们想相信这个1959年的调查以来事情已经发生变化，但在这种情况下，情况只会变得更糟。目前，...
人的标准体重计算公式。是什么?
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[（实际体重－理想体重）\/（理想体重）]×100 二、不同年龄算法 标准体重法 标准体重（...
左权县五维回答： 减肥吗?一个礼拜如果下降超2公斤就有问题了.得病或健身除外.一般一周下降1公斤理想.说明都是脂肪.多了就是水分和肌肉.肌肉是身体里最值钱的东西之一了,长期减肥后反弹就是因为一律追求体重下降导致肌肉的丧失.
望钞18715331865问： 体重下降多少需要警惕 - ？
左权县五维回答： 警惕1.糖尿病有的人在一两个月内体重就会下降10公斤左右,裤腰越来越松,这时应该及时到医院检查一下,因为这可能是糖尿病的征兆.糖尿病的早期表现就是多尿、多饮、多食,同时还伴有消瘦症.这是由于患者体内没有足够的胰岛素,无...
望钞18715331865问： 体重下降多少需要警惕 - ？
左权县五维回答： 大概4kg吧.体重在一两个月之内突然下降,明显消瘦,就要警惕了,去医院检查.
