瑜伽初学
初学佛者应该读那些经典?以及入哪个宗派呢?
初学佛者，对法本不了解，不要乱投宗派。学佛的第一步，不是要入哪一宗，哪一派，而是对佛法要起正念，即正确的观念。每个宗派都说自己是最了义的，而各自都有自己认为最了义的经典。天台宗以《法华经》，贤首宗以《华严经》，禅宗以《金刚经》、《楞伽经》，净土宗以净土三经。这时候，一个...
初学可以最先研读楞严么
这样的选择是最明智最正确的，理由如下：1、自古“开悟的楞严，成佛的法华”，其重要性不言而喻；2、有人说《楞严经》如何高，没错，但是其实，也是最低的法门，是最基础的功课。《楞严经》中说，“归元性无二，方便有多门”，我们先学楞严，明心见性，然后再选择一个法门进修，或者念佛或者修禅...
初学佛者念什么经
1、看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：四部《阿含经》、《净土诸经》、《金刚经》、《大般涅磐经》、《法华经》、《圆觉经》、《楞伽经》等。（千万不要以为看了四本五本的佛经，就差不多了解佛法了。另外经过修行，和没有修行的，...
佛学初学者应该先学什么?如何选择宗派?
一、佛学的初学者应该先看一看简介佛教的书籍，这样也是入门者必须要经历的一个阶段，以下三本书可供参考：《认识佛教》《正信的佛教》《佛学入门》；尤其是最后一本相对来说比较容易接受，具体章节如下：第一讲 释迦牟尼佛简史 第二讲 释尊八相示现 佛陀的族姓简释 印度佛教圣地 佛历与佛旗 卫塞...
我想学习佛教,是初学,该读些什么经文?我是想虔心向佛的!请高手指点...
1. 看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。2. 看修行的书，明理不求实证，则无意义。目前时代，最好最易成就的，就是藏区的大圆满法，能即...
初学者怎么练瑜伽
那么，如何循序渐进的练习呢？作为瑜伽初学者，可以在每天的体式练习安排中，放一部分自己能够做到的体式，把它更精进一些，然后再加入2-3个或者3-5个对自己有一点点挑战的体式，一步一步的来，切勿一下子超过身体的所能承受的能力。4、有针对性的练习。对于个体身体素质条件有显著差异的伽人，也...
初学者怎么学习瑜伽?
作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。整个练习过程里还...
初学者瑜伽的练法初学者怎么练瑜伽
那么，如何循序渐进的练习呢？作为瑜伽初学者，可以在每天的体式练习安排中，放一部分自己能够做到的体式，把它更精进一些，然后再加入2-3个或者3-5个对自己有一点点挑战的体式，一步一步的来，切勿一下子超过身体的所能承受的能力。4、有针对性的练习。对于个体身体素质条件有显著差异的伽人，也...
阿斯汤加瑜伽和普通瑜伽哪个更适合初学者?
呼吸时会从喉部发出声音，这是因为阿斯汤加瑜伽十分注意呼吸与动作的一致，尤其是初学者，可以通过声音来提醒自己，动作和呼吸保持一致。图片 阿斯汤加瑜伽的作用：1、让你神清气爽由于阿师汤伽瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精...
初学者如何学习佛教,入门先学习什么?
1. 看大乘佛经，以尽快地明白佛法的根本，首先明理，先看《楞严经》，都看文言文 、白话文对照的：《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。2. 看修行的书，明理不求实证，则无意义。目前时代，最好最易成就的，就是藏区的大圆满法，能即...
渑池县麝香回答： 姿势一:祈祷式 做法:挺身直立,双脚并拢.双手胸前合掌.放松全身.调匀呼吸. 益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备. 瑜伽入门动作图片教程 姿势二:展臂式(双臂向上举) 做法:上臂向上举过头,双臂分开与肩同宽....
英凡13172987821问： 初学瑜伽的九大要点 瑜伽如何调理身体 - ？
渑池县麝香回答： 初学瑜伽的九大要点 1、力量式 从第一式开始,右脚向前迈,做成一个向前冲的动作.然后迈左脚与右脚并拢(为了保持平衡,稍微分开一点也可以),曲膝,使大腿与地面近乎平行(就好像你正坐在椅子上).把双臂举过头顶,向上看,脊柱...
英凡13172987821问： 瑜伽初学者可以练习什么动作? ？
渑池县麝香回答： 在瑜伽练习过程中,有许多动作我们可以根据自身的情况去做,不必做的那么规范.这几式大家可以参考,初学瑜伽的广大爱好者应该注意一下: 1、鸽子式 练习时侧腰和...
英凡13172987821问： 重庆瑜伽动作初学英语培训 ？
渑池县麝香回答： 瑜伽动作入门初级,瑜伽是现在比较流行的一种运动方法,很多的女性对瑜伽比较的喜爱,因为它除了可以更好的塑造自己的身材之外,你想练瑜伽吗?下面我告诉大家瑜...
英凡13172987821问： 初学瑜伽有哪些需要注意的地方啊? ？
渑池县麝香回答： 首先注意的就是不要立即吃东西~而且不能大量的饮水,如果实在口渴的话,是可以少喝一点的[最好是淡淡的盐水]在练习完瑜伽姿势后,大概30分钟之后就可以饮食了. ...
英凡13172987821问： 男士瑜伽入门基本动作有哪些? ？
渑池县麝香回答： 姿势一:祈祷式 做法:挺身直立,双脚并拢.双手胸前合掌.放松全身.调匀呼吸. 益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备. 姿势二:展臂式(双臂向上举...
英凡13172987821问： 初学瑜伽者应该提前做好怎样的准备? - ？
渑池县麝香回答： 瑜伽初学者注意事项课前准备:1.衣着选择宽松舒适的棉、麻制衣服,避免紧束身体的化纤类服装,可以保证练习过程中的自由呼吸,让身体可以在动作中自由伸展,足部打赤脚,增加脚的感知力.2.时间保持练习前1-2小时的空腹状态进...
英凡13172987821问： 新手自学瑜伽姿势有哪些需要注意的吗?很久以前经常看到电视上播放惠 ？
渑池县麝香回答： 不论是不是瑜伽的初学者我们都应该注意: 一、要听从身体的感受 毕竟,每个人的身体都有强弱的差异,所以不要模仿别人.永远都要记住:目标不是当姿势“大师”,...
