清淡爽口菜谱100例
80个家常小炒菜谱
以下列出80个家常小炒菜谱可能内容过多，我先为您提供10个家常小炒菜谱作为示例。如果需要更多，可以在之后输入继续。1. 地三鲜：土豆、茄子、青椒炒制而成，鲜美可口。2. 麻婆豆腐：豆腐与豆瓣酱、花椒等调料烹制，具有麻辣鲜香的特点。3. 宫保鸡丁：鸡肉丁、花生米、干辣椒等炒制，味道鲜辣爽口。4...
清淡的菜谱家常菜有哪些?
一般蔬菜都比较清淡。如果说凉性蔬菜，见下图:除了南瓜和金瓜，其他蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。
家常素菜菜谱大全?
夏日天气炎热，人们更青睐于清淡爽口的小菜，素菜成了大家餐桌上必不可少的一道菜。我为大家推荐几道美味并且简单易学的素菜做法，让您每天不重样!家常素菜菜谱一：炸蔬菜球 原料：豆腐一块、紫菜三张、马蹄***荸荠***10个、香菇五、六朵、小菠菜 做法：1、豆腐用盐水煮10分钟，捞出控干水，捣碎...
清淡食物菜谱
采纳率:100% 帮助的人:1.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 清淡的食物有水果、蔬菜、粗饭、三文鱼等。 多种蔬菜是属于清淡食物的,每天应...清淡食物菜谱比如有以下一些:一、家常红烧茄子用料:茄子,青椒,七星椒,大葱,大蒜,生抽,老姜,四川豆瓣,白糖,花椒面,豌豆粉做法:1、将葱姜蒜切好,备用。2...
一星期不重复的菜谱有哪些?
一星期不重复的菜谱如下周一菜单：清炒荷兰豆、炖南瓜、香辣鸡翅、焖油豆腐周二菜单：鸡爪煲、番茄炒蛋、炒香干、蒜蓉上海青周三菜单：辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫、辣炒胡萝卜周四菜单：鸡尖煲、辣炒土豆丝、嫩南瓜、拔丝地瓜周五菜单：红烧鱼、蒜香花甲、青椒土豆片、蒜蓉菜心周六菜单：白灼虾、牛肉...
一周菜谱家常菜 一周菜谱家常菜有哪些
在忙碌的一周之后，以一道舒缓身心的菜肴结束吧。红烧豆腐以其嫩滑的质地和浓郁的酱汁而著称。将豆腐切成小块，煎至两面金黄，然后加入用酱油、料酒、糖和香料制成的酱汁中炖煮。搭配上清炒青菜，让这道菜更加清淡爽口。每一餐都提供了详细的步骤和提示，即使是烹饪新手也能轻松上手。这周菜谱涵盖了...
菜谱家常菜做法
家常菜菜谱：农家小炒肉、爆炒牛肉、清炒虾仁、粉丝蒸鲜鱿鱼、蒜蓉开背虾。1、农家小炒肉 五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。锅中放入少许油，温热后放入五花肉片煸炒。肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金黄色后，放入料酒和生抽翻炒片刻。最后倒入切好的蒜片和青红...
一周菜谱家常菜有哪些?
一、飞龙汤 飞龙汤是将榛鸡脱毛去掉内脏后，用高汤煮熟即可，汤中不需放任何调料以保持汤原汁原味。飞龙汤肉质鲜美，营养丰富，适合用作滋补汤品。二、地三鲜 地三鲜制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常...
食疗菜谱:养生常见食材
做法：1.瘦排骨焯水，去除血水，备用；2.冬瓜去皮切块；3.姜切片，香叶洗净晾干；4.锅中加水，下排骨、姜片、香叶，中火煮沸，撇去浮沫；5.转小火煮约30分钟，期间可以加一点水调节汤的浓稠度；6.下切块的冬瓜，再煮10分钟左右，加盐调味即可。冬瓜排骨汤清淡爽口，汤汁清澈，是夏季清凉降温的不...
清淡的食物菜谱
我认为清炒芦笋虾仁是一道清淡爽口的健康菜,用新鲜虾仁和芦笋烹饪而成,口感鲜美,低脂低热量,适合减肥瘦身的人群。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?等你来答 换一换 ...
札达县欣美回答： 1,开胃菜:凉拌黄瓜 新鲜黄瓜去籽,削皮,放盐少许淹20分钟,然后加糖,蒜蓉,姜丝,麻油,味精凉拌.(已经准备好) 2, 开胃汤:西红柿蛋花汤 用旺油爆炒蒜蓉,然后放入西红柿,翻炒片刻,加入沸水,等西红柿汁烧出后,加入蛋花,...
乌竹18671757769问： 营养晚餐食谱大全家常清淡 ？
札达县欣美回答： 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐... 味道清淡,清脆爽口.上海青,又叫上海白菜,是上海一带的华东地区最常见的小白...
乌竹18671757769问： 菜谱家常菜做法清淡的有哪些 - ？
札达县欣美回答： 夏天吃些爽口的凉拌菜,即清淡也开胃.拌紫甘蓝. 材料: 紫甘蓝500克,香葱5棵,辣椒面少许、香醋两勺、香油两勺、盐 做法: 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝,香葱切成细丝. 2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中,撒上盐,腌渍10分钟. 3、腌好后,挤干水分,依据个人口味依次调入香醋、香油、辣酱面. 4、拌匀后即可上桌.凉拌黄瓜丝. 做法: 1.把黄瓜洗干净,刮去小刺,切成丝(丝越细越容易入味). 2.放适量的盐,生抽,陈醋(白醋也可以),芝麻油和香葱,搅拌均匀. 3.最后装入碟子,放置一会入味后再吃更好.其实凉拌菜可以按个人口味加些调料,如蒜泥,香菜,辣椒油,糖(一点点),黑芝麻(熟)等.
乌竹18671757769问： 清淡的菜谱 - 请推荐几道清淡一点的菜? ？
札达县欣美回答： 小葱拌豆腐 素炒生菜 五香花生米 茶鸡蛋 烂蚕豆:去卖豆芽或豆制品的地方买那种泡得很大的开口的蚕豆,然后 用＂五香＂的香料或更多的香料加盐把蚕豆煮得很烂,很面...
乌竹18671757769问： 求清淡又好做又有营养的菜谱 - ？
札达县欣美回答： 清炒山药:山药(淮山),削皮冲水,切薄片,锅烧热下油,7成油温,猛火快炒,快速起锅,起锅前只放盐.取本味.(补中益气,适宜人群:气短乏力,声音微弱,自信低落) 银耳百合汤:银耳百合冷水泡半小时,捞出控水,放入砂锅,...
乌竹18671757769问： 推荐几款简单又方便制作的清淡的菜谱吧. - ？
札达县欣美回答： 香芹炒素菜 做法:香芹、金针菇、滑子菇、茶树菇各100克,云耳(或黑木耳)、甜竹、粉丝、鸡腿菇、南瓜各50克.以3匙蚝油和1匙糖焖制后.然后用类似炒丁的做法,把各种菌类放在一起炒. 特点:此菜菌味十足,加上香鲜的香芹调味,...
乌竹18671757769问： 求一些清淡的菜品以及做法!最好能推荐一下早中晚三餐清淡菜品!!! - ？
札达县欣美回答： 清淡西瓜皮的做法详细介绍 菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 口味:咸鲜味 工艺:炒 清淡西瓜皮的制作材料: 主料:西瓜皮200克 辅料:青豆100克,柿子椒25克 调料:盐3克,鸡精2克 教您清淡西瓜皮...
乌竹18671757769问： 清淡菜谱大全有哪些做法 - ？
札达县欣美回答： 清淡•虾干炒大白菜 材料 做法1 高火加热适量油,加入姜和虾亁快速翻炒2 倒入白菜快速翻炒,约需时2分钟3 倒入水,加盖焖煮3分钟4 当白菜的颜色变得鲜艳之后,加入盐调味,即成5 清淡•虾干炒大白菜
乌竹18671757769问： 推荐一点清淡好吃的菜 - ？
札达县欣美回答： 一、炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐. 注意: 1、醋少放,酱油多放,看颜色差不多就好了.糖和盐按口味放. 2、然后大火转小火,盖锅盖慢慢...
乌竹18671757769问： 夏季清淡菜肴有哪些? ？
札达县欣美回答： 菠菜牛肉粥 材料:大米100g、牛肉馅60g、菠菜50g 做法:菠菜择洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎.大米淘洗干净.牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分...
