气排球基本功怎么练
对于女生来说,第一次学排球应该注意什么?
那么我们打排球的时候应该怎么训练呢？准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术的注意事项→使用接球技术，对于女生来说，第一次学排球应该注意什么？准备姿势和移动技术的作用。准备姿势和动作是排球的基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球、封网等各种击球技术的前提和...
排球要怎么练二传才会比较有效果?
二传手基本功训练的内容 包括手、脚、腰、视野、意识等几个主要方面: \\x0d\\x0a 1.手的基本功： 是指二传队员的手对球的感应能力和控制能力。表现于传球时，手指手腕的翻腕压腕，手指的弹球等动作的熟练程度和爆发力量。 \\x0d\\x0a 2.脚的基本功： 是指二传队员在网前或由网前向各方...
初学者怎么学好排球?
另外，如果你是一个业余爱好，打排球并不容易，因为它不仅需要扎实的基本功，而且需要团队间的默契。然而，虽然排球不容易发挥，但起步相对简单。只要你能学会投球，你就会很快找到乐趣并爱上它。排球基本功比较高，基本功训练枯燥乏味。例如，缓冲和传球的两个基本技能需要在练习开始时接触墙壁。特别是在...
怎样练习排球
发球、垫球、传球、扣球,反反复复地训练,以前我们在校队的时候,每天基本功训练都在一个小时左右。底子打好了,其他都是水到渠成。现在硬排不怎么流行了,很多地方都在打气排球,这是种软性的排球,因为软,比较好掌握,男女老幼咸宜,也很好玩的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 AGMGGDMMG...
对于一个初学者,怎样快速学好排球?
以保证击球动作的合理。排球是一项非常注重基础的运动。要想打好排球，就必须花费大量的时间来培养排球基本技术。所谓的基本技术是排球的传球、缓冲、演绎和发展。经过近几个月的训练和传球，你可以逐渐增加扣球和打球训练。注意这段时间是一个很枯燥的环节，你必须对自己有信心，克服放弃的念头。
打排球的方法
打排球的基本方法为准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。一、传球 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的...
排球手势怎么握
最后，总结排球手势的握法。排球手势的握法是排球比赛中重要的基本功之一，需要注意手臂的位置和角度，以及手掌与地面的接触面积。拓展知识：细节和注意事项也很重要，如手掌不能向上或向后翻转，手指要并拢，手譬的鱼度和位置也要根据不同的位置和需求进行调整。排球手势的握法需要不断的练习和调整，...
...打好排球呢?所有方法都可以,只要你告诉我怎么训练就行了! 谢谢_百 ...
1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，就会看到球技一天天的上来的。2、反应能力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己。，没什么是一生下来就会的。3、判断力。有没有好的...
零基础的新手,怎样才能在十多天入门排球?
至于排球的基本功，可以看看我过去的回答。除了垫块和垫块外，还应覆盖。排球的难度在于，再熟练，也会给基本功带来困扰。基本功需要时刻锤炼。从第一次接触到技术娴熟的职业选手，基本功基本上伴随着排球的整个过程。而且基本功的训练短期内不会有效果，会有进步，但是会很慢，直到你没有意识到。所有的...
对于排球运动而言,你认为有哪些好的训练方法?
双手向空中伸向改变球线的方向。拦网时，外掌将球分包并在落地时弯曲膝盖。打球时沉着果断，战斗意识强，能正确推断对手的进攻意图，了解队友和对手的优缺点，善于鼓舞士气，团结队友，抓住机会组织进攻。此外，罗马不是一天建成的。如果你想把排球练好，你必须坚持练习，并在各种实战中做好。
牟定县复方回答： 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面.2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球.垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量将前臂...
童晓17148043055问： 初学者 打气排球的技巧? - ？
牟定县复方回答： 1 出现这种情况的,一般可能跟发球人选择的发球方式(上手或下手)、击球部位有关系,再者有可能跟风向有关.不敢接是心理因素,需自己克服.至于打飞,那是因为手型和接球的角度没有掌握好;打空,那有可能是与接球者本人的判断有关. 2 发球是讲技巧的,一般是击球的下半部,以45度角击出,对于你说的情况,那有可能是击到球的上半部或顶部才会出现较低的状态. 3 上手接球一般是在额头前方这一块接球较为合适,而下手接球则应在下半身接球更好,接球点越低,接的球越稳. 建议:练好基本功,多上场实践,培养自己对于排球线路的判断.
童晓17148043055问： 气排球和排球的区别 ？
牟定县复方回答： 气排球是什么?气排球和排球有何区别?气排球的发球技巧气排球是什么呢?气排球与排球是一样的吗?因为气排球和排球就只多了一个字,因此不少人会以为两者是一样...
童晓17148043055问： 排球应该咋练？
牟定县复方回答： 先练基本功,颠球,注意胳膊伸直,接球时候手腕要有点缓冲..还要下蹲~等等~要注意的东西很多的.....这个要慢慢来... 在刚开始打球前几天,手腕可能会肿,用凉水冰冰~排球是需要毅力的…… 加油~祝你好运~!
童晓17148043055问： 老年气排球咋打?老年气排球咋打 ？
牟定县复方回答： 其打法和记分方法与竞技排球基本相同. 气排球由软塑料制成.比赛用球重约120克, 比普通排球轻100-150克;圆周74--76厘米,比普通排球圆周长15-18厘米.
童晓17148043055问： 打排球的基本功!需要练好什么?？
牟定县复方回答： 没有一蹴而就的技能,那些都是在电视上看到的,想学好打排球,基本功必不可少.灵活性是在练好基础的情况下,根据个人的基础情况而进行下一步的灵活环节. 1.自己颠球、发球、传球; 2.然后是两个人互相的颠球、传球、发球; 3.在排球场地练习颠球、传球、发球; 4.分组进行对练. 之后就是进入正规的比赛训练了.
童晓17148043055问： 练习排球的基本姿势 - ？
牟定县复方回答： 排球基本技术动作要领:一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前. 2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松. 3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触. 4. 用力顺序:两...
童晓17148043055问： 怎样学好排球~` - ？
牟定县复方回答： 练习排球就如你所说要抓住要点,同时也要利用时间很好的练习,对排球要有一种信心,在练习的时候不能勉强自己,只要适当的练习就行,还有就是可以经常和朋友在一起练练对打,这样可以增强对自己的移动和手度上的问题,我也在学校时是练习排球,最主要的进步就是从团体对打的时候提升的
童晓17148043055问： 如何一个人练排球基本功?有什么好方法吗?要注意什么? - ？
牟定县复方回答： 可以先练手型 练好手型后 可以对墙垫球把墙当作一个对手 对墙垫的力道有大有小 锻炼自己的应变能力和基本功 一段时间后对墙捂手型 注意; 一定要坚持 训练时不要怕吃苦 并且要做好姿势 因为要打好排球最重要的就是姿势要正确 双臂加紧两脚内扣 蹬腿送臂是一体的
童晓17148043055问： 怎么才能学会打排球?？
牟定县复方回答： 排球的基本功很关键.动作,手型在刚开始学的时候就要学好,因为如果一开始动作就变形了以后很难在改过来了.有条件的话还是找个老师教比较好.而且要团队学习,这样才能锻炼好默契和配合
