每天3-4点醒来就睡不着怎么办
一个星期了,大概3 4点左右就会自然醒来,然后后面就一直睡_百度...
出现这种情况首先考虑和失眠症有关引起失眠症的原因和神经衰弱有关，及时的口服脑心舒口服液治疗就可以了，要多喝水注意休息，
早醒 感觉大概3,4点左右就醒了,一直处于半睡半醒的迷糊状态。_百度知 ...
回答：您好,你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
睡觉半夜3一4点醒来为什么
有几个可能，一是睡姿，你的睡姿是否压迫你的心脏了，二是睡前饱食，多余的能量会导致神经兴奋多梦，三是室内空气是否不流通，四是睡前啥也别想，让身体休息吧！
凌晨三四点醒要警惕
第一生物钟原因，就是你的睡眠时间是有数的，少了不补，多也多不了。固定几个小时，到点就醒。第二精神原因，就是经常性工作压力，生活压力大，导致精神类疾病，正常3.4.点是人睡的最熟的时候，这个点醒，就意味着你的精神压力比较大 第三个原因，身体原因，因为我不是学医的，究竟哪里出问题...
...总是会在3-4点左右醒来一次 然后上个厕所继续睡 是什么原因_百度知 ...
很正常说句实话，我一朋友每天凌晨3:00起床上厕所，回来静坐半小时再睡。只要是没什么不舒服，就不要去管它，好好享受生活才是。
睡到后半夜3-4点经常醒来了,是什么原因
1. 你经常在后半夜3-4点醒来，这可能是失眠的一种表现。这种情况可能不需要药物治疗，而是需要通过休息来改善。2. 为了提高睡眠质量，建议你在睡前避免过度用脑，上床后尽量排除杂念，保持心态安静。3. 注意卧室的环境，确保它清静、空气新鲜，床铺的硬度适中，这样有助于提高睡眠质量。4. 良好的睡眠...
有的人一到凌晨3、4点就醒来了,这是什么原因导致的?
只不过有的人就已经养成了凌晨三四点钟就醒来的习惯。还有一部分原因就是有的人压力非常大，睡不着觉，到了凌晨三四点钟就起来了，其实现在打工人的压力真的不小，很多人不是在上班就是在上班的路上，每天都有处理不完的事情，然而工资也不高，最主要的就是大城市的生活成本非常的大，有的人就算...
凌晨三四点醒要警惕四种病
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视 01 肺功能异常 夜晚是各个器官进行自我修复的时候，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒，如果总是在这个时间段醒来，很可能是肺功能出现了异常，肺部气血不足，影响血液的循环，进而会造成全身的供血缺乏，大脑收到这个信息，就会早早的醒来...
凌晨三四点醒要警惕
1. 凌晨三四点醒来的原因可能有以下几点：- 生物钟问题：每个人的睡眠时间都是固定的，如果睡眠时间不足，就无法补充；如果过多，也无法增加。- 精神压力：长期的工作和生活压力可能导致精神疾病，使得凌晨3点到4点是人们睡眠最深的时候，而这个时间醒来可能意味着精神压力较大。- 身体原因：由于我不是...
为什么人到了下午3,4点的时候就想睡觉呢?拜托了各位 谢谢
晚间熬夜了吧。 睡觉别太晚，身体器官排毒分时段: 1、晚上9-11点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，10-11点把晚间该做的“事”做了 。 2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 3、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽...
略阳县复方回答： 失眠
初斌19561977515问： 半夜三四点钟,醒来睡不着,怎么办???？
略阳县复方回答： 心里有事吧,调节心情,最好在饮食上也改变改变.
初斌19561977515问： 经常睡到凌晨3,4点钟醒来就再也睡不着怎么办 - ？
略阳县复方回答： 这是属于神经官能症.去医院请神内科开点药就可以.活调整好自己的生活作息.否则长此下去对你不利.
初斌19561977515问： 每天早上4点左右醒来就睡不着是怎么回事？
略阳县复方回答： 分析:根据您的描述,可考虑为失眠.建议:睡眠不好多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练.加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量
初斌19561977515问： 每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医？
略阳县复方回答： 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
初斌19561977515问： 每天夜里3 - 4点醒来睡不着是什么原因 - ？
略阳县复方回答： 那就代表你最近很多事压在头上或是你最近身体很累你最好是找个人或按摩中心给你天天做个放松再就是不要想太多的事,每晚心情放松,把脑放空
