每天跳广场舞一小时
快走一小时和跳广场舞一小时那个瘦的快
快走一小时和跳广场舞一小时的减肥效果取决于具体的运动类型和强度，以及个体差异。总体而言，快走可能更有利于减肥，因为它通常需要更高的运动强度，但具体效果因人而异。首先，快走一小时和跳广场舞一小时都属于有氧运动，它们都可以有效消耗热量，促进减肥。然而，跳舞的种类和强度差异较大，有些类型的...
子宫全切后二十八天了,跳了一小时广场舞,会伤害身体吗?
回答：你好,一般不会,但是不要剧烈的活动,建议定期去医院复查,注意观察。
跳广场舞既可以锻炼身体也可以广交朋友,冬季跳广场舞要注意哪些健康问题...
时间选择：早晨空腹跳广场舞，可能导致低血糖发生，跳舞到很晚则可能扰乱自身的生物钟。老年人消化功能都比较差，如果刚刚吃饱就去跳舞，容易导致胃肠道疾病的发生，建议老年朋友最好选择晚饭后锻炼，时间以饭后半小时至一小时为宜。跳广场舞的总时间不要超过2个小时，跳之前最好先做5到10分钟的简单热身...
走路45分钟和跳广场舞1小时哪个锻炼身体效果好
走路不如跳广场舞好，跳广场舞能活动到全身。
跳1小时左右的广场舞需要多大容量的u盘
无损一首10到30M 一般一首1点几到6、7M 一般一首歌3到5分钟 只放一小时1g的完全够用，就是歌少点。
在一天之中,广场舞运动什么时候进行最好?
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...晚餐吃三分饱或者不吃,另外跳广场舞一小时,身高170体重20
可不可以要看情况，减肥要一步步来，从当下开始！我之前2个半月减了三十斤，之后就平台停了
什么时候跳广场舞减肥效果最佳?
最后我想说的是跳广场舞真的能减肥，不论什么时候跳，贵在坚持。让我们都拥有 健康 的身体和健美的身材吧。肯定的说，什么时候跳舞都能起到减肥瘦身的作用。跳舞减肥贵在坚持，每天最少一个小时，跳的身体微微出汗为止，选择舞蹈要选择动作力度大的而且全身都能动起来的那种健身操舞效果最好。跳舞时间...
跳广场舞常见的问题解答
二、早上跳广场舞好不好?早上锻炼并不是太好。早上的空气并不是很好，植物在夜间无光合作用的情况下会释放不少的二氧化碳，等早上的太阳升起后一小时以上才会大量释放氧气。如果非要上午锻炼的话，最好在太阳升起后一小时左右，大概7-8点。下午的下班前的空气其实是不错的，只不过因为温度的升高，感觉...
一天中快走1小时,跳广场舞2小时,运动会过量吗?
当然没有过量啊，这个运动量还是可以不多，因为广场舞，他其实是运动量小一点的活动，因为它不像是健美操诺，要非常的剧烈，她是有舒缓有节奏的
富县天福回答： 从理论上来说,任何,运动可能会减肥,哪怕是跳了一小时的舞,但是,每个人减肥的效果,并不相同,有的人,减肥效果明显,有的人,减肥效果不太明显,根据每个人肥胖的原因,希望你能坚持跳舞,同时希望你减肥成功.相信坚持,就会取得结果.
招钟19572435044问： 每天晚上跳广场舞有什么好处 - ？
富县天福回答： 跳广场舞的好处1、跳广场舞能减肥,一般情况下连续跳两个小时,能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉.跳广场舞的好处2、是增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ,增强身体抵...
招钟19572435044问： 每天晚上跳1小时广场舞可以减肥吗! - ？
富县天福回答： 不能,广场舞不能起到减肥的作用.只能起到活动关节的作用.
招钟19572435044问： 每天跳舞1小时,坚持一个月会瘦吗??是瘦哪里?? - ？
富县天福回答： -,这我就不便多回答了,因为有的会瘦.有的不会.看是跳什么舞.剧不剧烈..卡路里是和呼吸.运动.心跳成比例的.不是说跳了就一定会瘦、、
招钟19572435044问： 每天跳广场舞半小时能减肥吗? - ？
富县天福回答： 半个小时不一定,因为运动半个小时是脂肪开始燃烧的时间至少要40分钟以上才可以减肥的
招钟19572435044问： 天天跳舞瘦的怎么样?跳广场舞瘦的好不好 - ？
富县天福回答： 广场舞的运动量小,每次跳一个小时才有用,吃完晚饭不能立马跳,需休息1-2个小时,一星期至少跳5天以上,你可以用 痩 立 美,每次晚饭要吃的很少,吃一个苹果,或者喝碗米粥,吃完去散步一个小时,然后再去跳广场去,跳一个小时就行,平时可以练慢跑、快走,都比跳广场舞瘦的好,饮食上多吃蔬菜、水果和粗粮等,不要吃零食,每天喝八杯水,既瘦身又美容养颜.~~
招钟19572435044问： 每天晚上跳一个小时的广场舞这样跳一个月会瘦多少 - ？
富县天福回答： 那要看楼主跳的舞蹈幅度大不大了,我每天晚上也去跳一个晚上的广场舞,有许多跳跃动作,幅度也很大,才跳了三四首就出汗了(当然我也比较爱出汗哈T^T),记得要补足水分
招钟19572435044问： 每天跳一小时广场舞可以减掉肚子上的赘肉吗 - ？
富县天福回答： 跳舞可以减肥,但是要坚持特别是加强腹部锻炼,饮食上面要多吃蔬菜、水果少吃油腻的荤菜,休息节假日可以参加一些文体活动爬山更好.多运动少坐着.
