武道从观想龟息开始
压力久久不散?顶尖运动员都会的「龟息法」5步骤帮你放松!
五步骤练习正确呼吸 龟息法的慢呼吸「调息绵绵、深入丹田」，是一种丹田呼吸、腹式呼吸，用意念、有意识地将自然清气吸入到肚脐下小腹的位置，一直吸一直吸，吸到最饱再憋住，等憋不住时再吐气。步骤一：盘腿坐下。步骤二：手背轻放膝上，按住大拇指与无名指。步骤三：轻轻闭上双眼，舌抵上颚。...
吴信如先生谈金刚念诵
真修持人的声音，句句从胸襟中流出，每个声音从丹田发出，自自然然的，不假造作。所以常人之息以喉，真人之息以踵。一口气一口气地金刚念诵，如同炼九节风(藏密修炼气脉的一种功法)一样，念到后来，连肚皮都瘪进去了，没有了，还在念，最后放松，自然吸气，充满了再开始炼，很有奇效，身体精神越来越...
圣严法师《禅的入门方法》
其中以用鼻呼吸的方法最基本有效,眼睛看及耳朵听,最好要有老师指导得法,始能安全有效,舌舐上颚是打坐的基本要求;全身的部位太多,初学时不易用上力量,仅以观想冷暖或热的感受,也容易发生不能调和的毛病。 4、观想身内的五脏——中国的道家用金、木、金、火、土的五行代表五脏,所作的五行归一而观想丹田的方法,...
觅长生《MiChangSheng》新人基础玩法攻略
首先是人阶,人阶功法除了离火门氪命功法魔焰决没有值得当主修的功法,因为你在问道楼都能买到顶级地阶功法,不过如果考虑威胁流,五内观想法也可以用个几年。地阶:地阶有两本值得一修,首先是地阶天花版,大概率要修60到80年的紫阳混元功,全地阶最快修炼速度没有之一。其次是地阶下龟息术,推荐它的原因是因为修...
求人教我坐禅
由于初学坐禅的人,不一定能够跏趺坐,对于从未学过打坐的人,一开始便要求双腿结跏趺坐,也是不合理的,甚至也会因此而把许多希望尝试打坐的人,阻吓在具备道的大门之外,现在我给初学的人,介绍由难而易的其他几种坐法如次: 1、半跏坐——不能盘双腿的人,或者双腿盘久了,觉得疼痛难忍之际,不妨把上面的一只脚松开...
古代真的有内功存在吗?有内功之说吗?
在武侠题材的小说或影视动漫中，经常会出现气功、内功、内力的描述。这种能量具有种种神奇的功效，比如可以当做动力来源，跑几个时辰都不会累，一打就打个几天几夜，只要内力不枯竭就可以一直打下去。不仅如此，还能代替呼吸，直接闭气龟息，内力高深还能近于辟谷，饭都不用吃了。甚至，内力能形成保护罩...
觅长生御剑门遗迹在哪
1、在宁州地图中找到九嶷山后，点击进入。2、在九嶷山中点击遗迹，即可使用御剑门遗迹信物进入御剑门遗迹中。觅长生新人基础玩法攻略 功法不是所有功法都适合主修，仔细看功法介绍，可以得出有三种功法，即战斗类，中庸类，修炼类。从分类就可以得出公式，同品阶功法中，修炼速度基本遵循修炼类>中庸类>...
盐都区白葡回答： 很简单,就是将数息要诀和观想要诀结合起来就可以了.数息的要诀是:“一呼一吸为一息(一般记吸为息),就在心中计数为一次.从一数到五,在从五数到一.如此循环往复.”在数的过程中,一旦感到有数“走神”时,即从头开始数起....
孟发19820856637问： 道教的观想和存思是一个意思吗 - ？
盐都区白葡回答： 道教的观想和存思是一个意思,存思观想为道教修持术语,即在练功时运用形象思维和良性意念的修行方法,专一地想各种美好、祥和的景象、人物或人体内部脏器等.《天隐子·存想》说:存谓存我之神,想谓想我之身.闭目即见自己之目,收心即见目己之心:道教把存思观想作为学功的基础和修身齐物的关键.因为这种功法有引导入静,治病健身,调动和激发人体潜能的作用.
孟发19820856637问： 气功体外发气练习方法 - ？
盐都区白葡回答： 因为不知道你是练习什么功法,所以只能从常规的现象去解答你这一状况.一般来说,练习普通气功比较适宜采用观想这一方式;当你的意念过重的时候容易产生一些类如你说的现象.所以建议以后练习的...
孟发19820856637问： 吸收天地之精华是什么意思 - ？
盐都区白葡回答：[答案] 实际上,这种采气,也是气功的一种,一般的采气方法,没有什么特别的.说道根本上就是一种观想的方法,把自己和天地融为一体.在采集的过程中,观想把天地精华之气,从天顶的百会穴进入体内,然后顺身体的主要穴道流通,最后进...
孟发19820856637问： 修法过程中念诵仪轨和咒语时为什么要观想 - ？
盐都区白葡回答： 个人理解,一方面是养成观想的习惯,另外,随文入观才能逐渐和仪轨以及咒语所含摄的境界相应,真正达到那种不可思议的境界,这样是培养福德资粮的方便.所以,习惯很重要的.
孟发19820856637问： 打坐中如何观想 - ？
盐都区白葡回答： 欢迎上网搜寻:奇哉!中国人,不懂中国字! 希望对你有帮助.兹节录一些供你参考: 佛法是无相法. 念佛、观想、数息----这是有为法,是【相】,不是佛法. 《占察善恶业报经》: 【若杂乱垢心,虽复称诵我之名字,而不名为闻; 以不能...
孟发19820856637问： 我们施食应该如何练习观想? - ？
盐都区白葡回答： 经过将近一年的施食,我总结了一些自己的亲身体会和大家分享一下.施食如果学会了观想,那众生非常得益.很多人告诉我,这个观想很难,其实是平常没有练习,这里面有一定的技巧和窍门.我也没有学习过,也不知道为什么,一开始做起...
孟发19820856637问： 观修的时候如何面对昏沉的状态? - ？
盐都区白葡回答： 达真堪布: 答:打坐观修的时候,尤其是我们在修特加行的时候,调整身心是非常重要的.身体的姿态是很重要的,气也是很重要的,心态也是很重要的.身口意三门调和好了,心才能清净下来.观想也是,这样的情况下才能观修出来.静修也...
