武术仆步抡拍图解
武术中扑步轮拍又称乌龙盘打后面是什么动作啊
仆步抡拍 要求与要点：向上抡臂时要贴近耳，向下抡臂时要贴近腿。右仆步抡拍时，眼随右手；左仆步抡拍时，眼随左手。
求形神拳动作分解,语述版本!!!
(3)右腿全蹲,左腿向左后铲出成左仆步;右臂不动,左掌由右腋下掌指向前贴身体内侧向左脚面穿出,眼随视左掌(图10-47)。要点:提膝穿掌支撑腿与右臂要充分伸直,仆步甩头,拧腰、穿掌要同时完成,眼随手走。11.仆步抡拍,弓步架栽拳动作要求:(1)上动不停,重心左移成左弓步,同时右掌向左前下方伸出,掌指向下;...
高考体育项目及标准
指标 第1组 竖劈叉(左、右)仆步抡拍正踢腿(左、右)腾空飞脚燕式平衡 少年儿童规定长拳 第2组 正压腿(左、右)大跃步前穿外摆腿(左、右)腾空旋风腿望月平衡 长拳类的器械套路(刀、枪、剑、棍任选一种)注:本测试指标共分二组,测试时可由考生抽签选考其中一组,也可由考点院校统一指定其中一组。二、测试...
武术仆步抡拍提高速度的关键是什么
仆步抡拍是练习肩臂的武术基本功,对增强肩关节的柔韧性、发展上下肢的协调性有重要作用,在武术套路中也经常出现,是武术教材中的一个重要内容。由于该动作方向变化、路线复杂,对于学生来说难度较大
急!!!鲁教版基本能力
【武 术】（满分100分）1、素质：仆步抡拍、腿法(正踢、侧踢、外摆、里合)、竖叉、腾空飞脚、旋风脚；或立定跳远、拳法（冲拳、摆拳）、腿法（蹬腿、踹腿、鞭腿、转身摆腿、劈腿）。2、套路：拳术一套和器械一套；或组合动作。【乒乓球】（满分100分）1、基本功：1\/2台正手攻球、搓中侧身...
洛阳理工学院2010\/2011学年第一学期武术(长拳)理论期末考试试题答案...
三 压肩 握棍转肩， 臂部各种绕环， 仆步抡拍，四 桩功，马步，线线 弓步，虚步 基本动作；手型；拳。掌。勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘，步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，顶步 步法；击步，插步，垫步，弧型步，平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡，跳跃...
求青少年柔韧训练方法
回答：一、静力性的练习方法是一种被动牵拉肌肉和结缔组织进行缓慢运动的练习,通过牵拉加快肌肉、韧带的血液循环,降低软组织之间的粘滞性,增加预先伸展能力,达到防止肌肉韧带损伤,协助肌肉韧带参与工作的作用。通常采用的手段是:(一)踝关节的训练:1、跪在地上,踝关节屈(即绷脚背),上体后仰。2、两脚开立...
我想学习散打,求大家教我一些基本功,谢谢
武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群...
散打怎么练好基本功```平时应该怎么练力量``速度``协调`反应``等...
仆步抡拍10次散打基本练散打车基本功功mms:\/\/vod.sports.cn\/vod\/shoufei\/gongfuboji\/20050509-33.wmv3;除恶扬善体能好,韧带好,能抗打。 练散打车基本功此表训练1月兄弟听我的你想找教练还是自己在家学提议找教练你能做的就是起首跑步对散打而言体能是最要害的基础从最开始的小跑到最后匀速前进要对峙最起码半...
里合腿教学
【动作方法】①实战姿势；②左脚支撑，以左脚的前脚掌为轴，脚后跟随身体向前转动大约120度，同时，右脚脚尖勾起，向右侧上方直踢，经脸前向左侧上方直腿摆动，用脚内侧或足跟、足底踢击对方。③右脚快速前落成实战姿势或落回原位成实战姿势。【要点】松髋，开胯。里合腿时以髋关节国轴，里合呈内扇形...
洋县特安回答： 山东农商行招聘面试以结构化面试为主,个别地市也会采用无领导或半结构化的面试形式.面试官大约6-9人,各地市不一,大约每人5-10分钟左右的时间,各地市面试题量不一,1-3道之间,不能透漏个人信息,有的地市是面试官读题,有的地市则是抽题并由考生读题回答.
革空13424124252问： 仆步的介绍 - ？
洋县特安回答： 仆步,是武术五大基本步型(弓步、马步、虚步、仆步、歇步)之一.两腿左右分开,两脚距离约脚长的四至五倍,一腿屈膝全蹲,膝部与脚尖外展;另一腿伸直平仆,接近地面.两脚全脚着地.左腿伸直为左仆步,右腿伸直为右仆步.
革空13424124252问： 武术仆步抡拍提高速度的关键是什么 - ？
洋县特安回答： 仆步抡拍是练习肩臂的武术基本功,对增强肩关节的柔韧性、发展上下肢的协调性有重要作用,在武术套路中也经常出现,是武术教材中的一个重要内容.由于该动作方向变化、路线复杂,对于学生来说难度较大
革空13424124252问： 武术10个步伐名称 - ？
洋县特安回答： 1 武术中的基本步法和手法: 1.弓步,是武术五大基本步型(五大步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步)之一.俗称弓箭步,用于桩功练习时,称为弓步桩.一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖...
革空13424124252问： 武术规定拳的视频的动做讲解 - ？
洋县特安回答： 规定拳又叫五段长拳,百度搜五段长拳的视频就可以.下面是文字讲解 第一段1 、弓步十字推掌; 2、丁字步抱拳; 3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰弓步撩拳;6、虚步亮拳; 7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截...
革空13424124252问： 初级棍术拳套路动作名称 - ？
洋县特安回答： 初级棍术动作名称: 起势 第一段 1.弓步劈棍 2.弓步撩棍 3.虚步上拨棍 4.虚步把拨棍 5.插步抡劈棍 6.翻身抡劈棍 7.马步平抡棍 8.跳步半抡劈棍 第二段 9.单手抡劈棍 10.提膝把劈棍 11.弓步抡劈棍 12.弓步背棍 13.挑把棍 14.转身弓步戳棍 15.踢腿撩...
革空13424124252问： 求教高手我想自学武术,推荐比较好的传统功夫,强身防身 - ？
洋县特安回答： 这个一定要有师傅的,不然自学难度很大的,不过,给你介绍一下武术的基本功吧按人体的部位划分;腿功,腰功,肩功,桩功,一,A腿功;1压腿,2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢,2侧踢,3外摆,4里合,5后踢腿 6前扫腿,7后扫腿 C控腿, ...
革空13424124252问： 请教一些武术基本攻 - ？
洋县特安回答： 先是压腿,然后是五个步法,弓,马,扑,虚,歇, 在者就是踢腿,正踢,里合腿,外摆腿,侧踢腿, 然后就协调练习,仆步抡拍,单拍腿,抡臂砸拳, 最后就打一基本套路,五步拳 学完上面的,之后想练什么就练什么,因为你的身体的协调柔韧和力量各方面都有了提升,学什么都快,无论散打还是套路!
革空13424124252问： 武术规定套路前两段 - ？
洋县特安回答： 武术规定拳套路前两段动作名称如下; 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;3、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰 弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆腿弓 步上架冲拳;11、提膝亮翅;12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳;13、弹腿冲拳;14、叉步盖歇步冲拳;15、 提膝仆腿穿掌;16、上步腾空飞脚;17、提膝穿手亮翅(掌) 第二段: 1、抡臂转身穿手歇步亮拳;2、侧踹腿;3、弓步压肘;4、提膝探身扣拳;5、震脚弓步双推掌;6、伏地 后扫;7、仆步穿掌上步剪弹;8、提膝侧倾栽拳上架;9、转身勾手抄掌;10、抄掌纵步转身腾空摆莲; 11、抡臂仆步拍掌;12、弓步上冲拳.
