武当太极功
信阳市哪里有教太极功的?
我也是信阳的，我是浉河区建设路的，我认为那教的不正宗，最好不要去。其他的地还没看见有。还有啊，你想练啥样的太极，是实战还是养生。有陈氏太极、杨式太极拳、养生太极、还有武当秘传太极等等，刚开始练最好练杨氏太极，然后再练陈氏太极，武当的秘传太级我是不想啦除非你当道士去。你要学还是...
太极拳基本功训练是什么
如何练好太极拳基本功 太极拳是中国武术的一种，发源于中国河南焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。练习太极拳对人体的身心都有及其重要的影响，不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，深受现代人的喜爱。如何练好太极拳基本功？太极拳基本功要领：一、动作连贯，柔和缠绕，劲力完整。太极...
老年人热衷于打太极的原因是什么?
一、因为能锻炼身体 老年人特别喜欢打太极，当他们穿着统一的服装，在草坪上笔画着一招一式，整个场面也是非常让人震惊的，很多外国人都觉得中国人都会功夫，尤其是看到这些老打野的时候，也都非常惊讶，忍不住上去学两招。老年人在年纪大了之后，身体也比较虚弱，抵抗力也慢慢减弱，如果不做一些运动的...
南拳和北腿,少林武当功是哪首歌
出自歌曲《中国功夫》《中国功夫》作曲:伍嘉冀 作词:宋小明 演唱:屠洪刚 歌词 卧似一张弓 站似一颗松 不动不摇坐如钟 走路一阵风 南拳和北腿 少林武当功 太极八卦连环掌 中华有神功 卧似一张弓 站似一颗松 不动不摇坐如钟 走路一阵风 南拳和北腿 少林武当功 太极八卦连环掌 中华有神功 棍扫一...
太极气功十八式的呼吸要领方法吸气与呼出的方法
其实有很多种方法，因为练气功，鼻子不是呼吸，而是吸气，口呼，这样说才是正确有，鼻子吸气，一是可以让练气功者心平静，二是对气功运气的作用十分大，当然，还有其它的方法，下面就是一些调息的方法，供你参考。 气功锻炼的基本方法——调息 调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸，以达到和气养生的目的。它...
太极拳的训练方法及其要领
当我们练着练着突然觉得一点真阳要夺关而出,千钧一发之际,要会勒阳关,调外药,调到药产神知,此时要会上下任督接连之法,速用宝剑斩插之,这叫做宝剑插在三江口,管叫黄河水倒流,风吹之,火化之。 太极拳的练习要领 一、扎扎实实练好基本功 在太极拳功法中,腰功是其重要的基本功之一。针对初学太极拳不会用...
太极桩功的作用和好处
化桩，是在站桩、行桩的基础上，行走坐卧始终处于桩态，全身任何一点皆具八面螺 旋力，在这个阶段对间架的要求就不是很注重了，因为修炼者的一举一动都是在在太极拳 阴阳转换的哲理中进行的，大可无外，小可无内，无形无象，只有神意犹存，初步接近后 天返先天的境界。参考资料：http:\/\/www.zh500...
打太极有什么好处
太极对身体的影响往往都是潜移默化的,对待胆固醇也是这样。打太极拳对脂类、蛋白质类以及无机盐中钙、磷的代谢,有良好的影响。打太极也会影响物质代谢,可以说是运动防老。 太极的基本功是什么 一、活臂 太极拳练得好坏,上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌,这些通常习惯性的要领外,要特...
怎么练太极拳进步最快啊?才能练出功夫?
1、做好准备：一是心态：首先练者要了解太极拳形成和基本原理特点，理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉，理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的，这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习，逐步感悟，单从看别人的动作是看不出的。切不可急功近利，要踏踏...
什么是太极拳内功?如何练习太极内功
现在有许多人练习太极拳，往往只注重外形动作，而不注意修炼太极内功，他们把精力放在外形动作上，热衷于比赛、表演。为了取悦于观众，把太极拳舞蹈化、体操化。台上龙腾虎跃，台下掌声四起。但在行家看来，却只能摇头叹息。为什么？太极味没了。太极内功没了。太极拳的轻灵沉静，松沉缠绵，内外兼修，刚柔...
雅安市宜利回答： 功架名称如下: 一仙人放剑 二乾坤盘球 三美人照镜 四顺水推舟 五金鸡独立 六单鞭救主 七倒骑玉龙 八双风贯耳 九顺风摆柳 十叶底看桃 十一活步走宫 十二怀抱双月 十三真气炼丹
拱甘19238107750问： 武当太极拳怎么练的? - ？
雅安市宜利回答： 练习方法有很多,现在的社会不忘还有很多人在练习武当太极拳,并且学习武当太极拳的地方也是很多,比如:太和别院.武当太极拳发源于武当山,取武当太极功夫及养生之精髓,以优秀的武当太极传人执教.其养生功和拳法如太极十三式、太极五行拳、武当剑、武当擒拿式,招式和美飘逸,长期坚持练习可以防身反恐、疏通经络、缓解颈椎、腰椎不舒服,调理身形.
拱甘19238107750问： 武当的太极拳体系 - ？
雅安市宜利回答： 太极拳在技击上别具一格,特点鲜明.它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞.以虚御实,以慢打快,以静制动,后发制人.似松非松,将展未展,劲断意不断.纯以意行,最忌用力,能够做到形神合一,方为高手.
拱甘19238107750问： 武当派武功 - ？
雅安市宜利回答： 武当派武功介绍: 内功:太极神功 、武当九阳功、纯阳无极功 拳脚:太极拳、武当长拳、绵掌、虎爪绝户手 轻功:梯云纵 剑法:太极剑、柔云剑术、两仪剑法、神门十三剑 其他:倚天屠龙功、真武七截阵
拱甘19238107750问： 谁知道武当18式太极拳的动作名称? - ？
雅安市宜利回答： 24式简化太极拳动作名称: 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步 05、手挥琵琶 06、左右倒卷肱 07、左揽雀尾 08、右揽雀尾 09、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
拱甘19238107750问： 武当山道士会太极功夫吗?? - ？
雅安市宜利回答： 有,有“武当太极”这个名词,你可以百度搜搜其他的相关信息.但是说到太极,现在多练陈氏太极,或者冯志强先生的心意混元太极.
拱甘19238107750问： 修炼武当太极都有什么好处? - ？
雅安市宜利回答： 练习武当太极都有很多好处,练习方法有很多,现在的社会不忘还有很多人在练习武当太极拳,并且学习武当太极拳的地方也是很多,比如:太和别院.武当太极拳发源于武当山,取武当太极功夫及养生之精髓,以优秀的武当太极传人执教.其养生功和拳法如太极十三式、太极五行拳、武当剑、武当擒拿式,招式和美飘逸,长期坚持练习可以防身反恐、疏通经络、缓解颈椎、腰椎不舒服,调理身形.
拱甘19238107750问： 谁又武当108式太极拳的步骤和教程？
雅安市宜利回答： 武当三丰太极拳(即太极一百零八式) 一路 1、预备势 2、起式 3、退步崩式 4、揽雀尾 5、正单鞭 6、提手上式 7、白鹤亮翅 8、左搂膝拗步 9、手挥琵琶 10、白鹤亮翅 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步 13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、上步...
拱甘19238107750问： 武当赵堡太极拳的功法特点 - ？
雅安市宜利回答： 赵堡太极拳大架细分一百零八式,小架郑悟清拳法有拳架七十五式,式式皆为画圆,走圆,是本拳种的核心与特征,整个拳架是从先转大圈后小圈,犹如春蚕抽丝连绵不断,里有顺圈逆圈组成,以身而言,有:以手化圆,以肘化圆,以胸腹化圆...
拱甘19238107750问： 武当太极和武当太乙有什么区别 - ？
雅安市宜利回答： 当然,只是知道是没有多少裨益的 ,我也是武当功夫的爱好者 、道功十步、云床子午静功、武当文太极13式 2、卧龙翻转功,如果有兴趣 ,可以发信息我 .传送给你 ,共同参悟 . 此致、武当纯阳迷踪剑、徒手拳法类 武当拳18式,收藏了一些...
