横推从养生拳大成开始
论意拳(大成拳)功夫
意拳（大成拳）被社会接受的范围逐步提高，很大程度上在于形式简单效果斐然。因此站桩逐步引起爱好养生、传统文化人士的关注，更有一些武术名家重视站桩对传统武术所产生的意义，这无疑是传统文化再次复兴的基石。 昨天香港意拳学会秘书长邓老师送我一本《新武侠》杂志，看到里面有《香港武术推手...
最好的大成拳书籍
1、《拳道中枢：大成拳》在武术界王芗斋老先生所创之大成拳，以其大道至简的功法、“源于生活，归于自然”的理念，在广泛汲取儒释道、兵武医传统文化精华的前提下，形成了技击与养生合一的“特殊拳学”。2、《真正大成拳》意拳又称大成拳，属于武术中内家拳术的一种，源于心意拳，包括：站桩、试力...
大成拳基本功法-乌龙卷臂试力 大成拳桩功
在大成拳的练习中,很多人都先练钩挂试力,钩挂试力就是由乌龙卷臂试力演变的。其实林肇仑在教学生试力时,往往是先练乌龙卷臂试力。下面我带大家了解一下大成拳基本功法-乌龙卷臂试力,欢迎阅读。 大成拳基本功法-乌龙卷臂试力 乌龙卷臂试力又称“进退卷臂”,是意拳(大成拳)中比较重要的试力功法。王芗斋先生在...
王选杰个人其它信息
王选杰先生学识渊博，精通佛学与拳学，他的教诲富有哲理，使弟子受益匪浅。尽管他已经离开我们，但他的精神和教诲永远活在弟子心中。大成拳弟子们决心团结一致，传承他的遗志，继续发扬光大大成拳。以下是王选杰先生对一些问题的回答，解答了大成拳的起源、养生桩的练习方法，以及内外家拳的区别等。他强调了...
大成拳 太极之间的关系
大成拳的根基站桩，讲究静中求动，太极拳是寓静与动，动静结合的，大成拳宗师王芗斋早年练过形意拳、太极拳，中国的很多武术都是万法归一、道宗同源的，只是形式不同罢了！
科学站桩一次多长时间
站桩初学者5分钟左右，熟练者30分钟左右。站桩作为修身养性，养生健体的科学功法，早在（大成拳浑圆桩）五十年代就是被国家卫生部门向全国推广的五大养生功法之一，拳学宗师、大成拳创始人王芗斋祖师爷也被邀请或聘请到医院或高干疗养地教学、指导。站桩不需要特别的场地和器械，时间灵活，容易上手，易于普及...
三年一小成十年一大成是什么意思
太极拳的起源 太极拳起源于河南省温县陈家沟。在世界共范围内得到了广泛传播，“共享太极，共享健康”成为全人类的共识，由陈家沟陈氏第九世陈王廷所创，陈王廷依据《易经》、经络学说、导引养生理论，采武术各家之长。以“太极”命拳名创编了太极拳，太极拳历经三百多年的发展，衍生出了杨式、吴式...
科学站桩一次多长时间
站桩初学者5分钟左右，熟练者30分钟左右。站桩作为修身养性，养生健体的科学功法，早在（大成拳浑圆桩）五十年代就是被国家卫生部门向全国推广的五大养生功法之一，拳学宗师、大成拳创始人王芗斋祖师爷也被邀请或聘请到医院或高干疗养地教学、指导。站桩不需要特别的场地和器械，时间灵活，容易上手，易于普及...
大成拳技击桩种类方法
大成拳技击桩种类方法 技击桩是研究大成拳技击的基本功,旨在培养技击所需的各种力量。下面我为大家分享大成拳技击桩种类方法,欢迎大家阅读浏览。 (1)浑圆桩身体间架基本要求 两足跟并齐,双脚脚尖45度分开呈立正姿势。将左脚顺着左脚尖的方向迈出一个脚掌的长度,再横向向外移动一个脚面的宽度,左足跟微虚。这时两脚...
王选杰的其它信息
问:有人说大成拳的站桩功属于气功,有的人说不属于气功,到底是否属于气功?答:站桩功原是拳术中养气练神的基本功,如果单纯从祛病延年的角度讲,则可以说是属于气功;如果从锻炼拳术的角度讲,则称为拳术中的内功更为恰当。问:大成拳养生功法中有一个浑元桩,它与其它桩法有何不同?答:浑元,即四面八方之意。浑元...
芙蓉区谷氨回答： 149.
农翠17141078846问： 太极拳比赛规则 - ？
芙蓉区谷氨回答： (一)规定项目 陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑. (二)项目时间 1、太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示. 2、太极器械...
农翠17141078846问： HOHO 天气转冷,有没有不怕热也不怕冷的气功阿 - ？
芙蓉区谷氨回答： 《九阳神功》乃武当祖师张三丰根据《九阳真经》所传的一种旷世绝学.练就此功,可出氤氲紫气,可随意扩散到体内、体外,可刀枪不入,水火不侵,毒气不生,物化不之,金刚不坏之躯也随之而来. 第一式:太极聚气法 面向东方,自然站...
农翠17141078846问： 张三丰练得太极剑法是? - ？
芙蓉区谷氨回答： 武当绝技、少林功夫,集中华武术之大成,是民族历史遗产宝库中两颗灿烂的明珠.人们根据武当与少 林武术的不同特点,分中国武术为南派北派、内家外家,素有“北尊少林,南崇武当”之说.少林拳奉达摩为始祖,武当拳则以张三丰为开山...
农翠17141078846问： 求降龙十八掌所有的掌法 - ？
芙蓉区谷氨回答： 降龙十八掌 这是金庸武侠小说中一种非常厉害的绝学,通常是丐帮帮主才会,在《天龙八部》里萧峰将此绝学发挥到了极致!下面是降龙十八掌的招式简介: 【降龙十八掌--招式简介】 降龙十八掌第一式——亢龙有悔: 其招式为左腿微屈,右...
农翠17141078846问： 道家修生法门 - ？
芙蓉区谷氨回答： 一、坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神.叩齿三十六,两手抱昆仑.左右敲玉枕,二十四度闻.微摆撼天柱,动舌搅水津.鼓漱三十六,津液满口生.一口分三咽,以意送脐轮.闭气搓手热,背后摩精门.尽此一口气...
农翠17141078846问： 推拿的种类和手法有哪些? - ？
芙蓉区谷氨回答： 推拿疗法,大致有如下两种: 一种是主动推拿,又叫自我推拿,是自己推拿自己的一种保健方法.另一种是被动推拿,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的推拿疗法.推拿手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:...
农翠17141078846问： 健身气功八段锦口诀是什么? ？
芙蓉区谷氨回答：预备式口诀 两足分开平行站,横步要与肩同宽, 头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖, 双臂松沉掌下按,手指伸直要自然, 凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田. 两手托天...
农翠17141078846问： 肌肉痛怎么按摩? - ？
芙蓉区谷氨回答： 一般先把相应的肌肉搓热或者揉热,再用合适的手法按摩不同的肌肉,给你贴一个看一看吧 按摩的基本手法 按摩疗法,大致有如下两种:一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法.另一种是被动按摩,是由医...
农翠17141078846问： 跳完舞太累怎么按摩? - ？
芙蓉区谷氨回答： 按摩的基本手法 按摩疗法,大致有如下两种:一种是主动按摩,又叫自我按摩,是自己按摩自己的一种保健方法.另一种是被动按摩,是由医生掌握用于患者的医疗法,也就是本文所说的按摩疗法.按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法...
