枸杞一次吃50粒能行不
枸杞每天吃多少粒为宜
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄...
枸杞子一天吃几粒最好
对于正常体质的成年人来说，一天最多不要超过20克，也就是50粒左右，不同大小的枸杞子略微有所差异;如果平时比较容易上火，属于血热体质的人，则要在此基础上酌情减量。如果想要长期服用枸杞子来保健的话，根据自己的体质，每天可以吃8-10粒为宜，当然热性体质、容易上火的人则不宜长期食用。对于糖...
枸杞一天吃多少粒
回答：你好,枸杞的主要功效是补肝肾,明目,润肺等,主要的用于肝肾阴虚等疾病的预防和治疗的,建议一次的用量在15--20克左右的,一天的服用量在50粒左右的,没有较大的不良反应发生的,必要时可以稍微的多服用一些。
我这岁数枸杞子每天吃多少粒合适?
你每天吃50~80粒合适吃枸杞的方法如下：痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保...
我每天晚上睡觉之前都要吃50枸杞好不好
个人感觉好像多了一点，虽然枸杞也挺滋补的，但是过量了可能会适得其反的，建议可以每个星期吃一点，煮粥什么的里面放一点，就可以了，没必要天天吃，而且还是50粒，一个星期，一个月吃一两次就足够了吧，好好照顾自己咯^^
枸杞生吃一天吃多少粒
枸杞不宜过量食用，每日适量建议为10-15克（约1-2汤匙），大约为30-50粒。过量食用会导致身体不适，包括口干舌燥、腹泻等症状。建议根据个人体质和需求适量食用。
干吃枸杞一天几粒最佳
其实枸杞整天都可以吃，也不需要规定什么时间最好。但是空腹干嚼更有利于营养成分的吸收，但枸杞也不宜吃得过量。一般来说健康的成年人每天吃20克左右枸杞最好，大约50-80粒枸杞，如果是用作治疗可增至30克。枸杞要常吃但是不能一次吃太多，过量吃枸杞可能会引起人上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿...
枸杞一天吃多少粒最好
1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。2.取枸杞30-40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。3.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。4.痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;5.正常人群每天吃...
枸杞子400g一天吃多少粒
你一天要吃400克，太多了。吃50粒左右！
每次吃枸杞多少为宜啊?
每天吃6至12克枸杞为宜。可以泡茶喝，也可以煮粥吃。枸杞是一种具有滋补作用的药食两用的植物果实，具有滋肝补肾养精明目养血抗疲劳，增加身体免疫力的功效。但是不建议过量食用，由于过量使用容易上火，如果食用的偏多，是容易上火的，所以虽然可以每天使用，但是不要吃的太多。
呼玛县伟特回答： 早中晚吃枸杞都行的,没有太大的限制,只是说阳虚,感冒发烧,腹泻,身体有炎症的人不适合吃枸杞.枸杞每天的量建议在20g,你多吃点问题不大,看个人体质了.你吃到30g发现没有上火等身体不适的症状,那一天30g也行.明白了吧.这里有个建议就是购买枸杞的时候注意看枸杞有没有被硫磺熏蒸过,熏蒸过的枸杞都含有二氧化硫致癌物质,对身体不好,建议下次购买枸杞的时候认准无硫无公害枸杞.
益科13073858952问： 枸杞干嚼着吃好不好的?每天吃不能超过多少? - ？
呼玛县伟特回答： 枸杞干嚼着吃好,每天吃不能超过80粒.吃枸杞的方法1.痛风患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;2.正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;3.吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃.4.用水泡或干嚼吃都可以,不要煮着吃.5.当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞,人类的疾病将会大大降低,这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀.枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称.人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种.
益科13073858952问： 枸杞一天吃多少粒最好 - ？
呼玛县伟特回答： 以成人为例,每天吃20克左右枸杞为最佳,晒干之后的枸杞大约在50-80粒如果在现实生活当中,你选择枸杞来治疗一些其他的疾病,或者是达到更好的目的,可以选择增加到30克左右.虽然说每天可以达到这样的量,但是我们不可以一次吃得太多,不然的话就会引起上火流鼻血,造成眼部红肿的情况,不仅不会发挥枸杞作用,还会给我们的身体健康带来很大负担.建议: 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效.平时可吃原花青素葡萄枸杞糖果,由葡萄、枸杞、桂圆肉、大枣、酸枣仁、茯苓等成分组成,休闲时来两颗;有助于补充枸杞中的营养.
益科13073858952问： 枸杞一天吃多少适量 - ？
呼玛县伟特回答： 一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克.枸杞要常吃,不可一次大量食用. 用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉.不用任何加工,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半. 由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3
益科13073858952问： 我每天晚上睡觉之前都要吃50枸杞好不好 - ？
呼玛县伟特回答： 个人感觉好像多了一点,虽然枸杞也挺滋补的,但是过量了可能会适得其反的,建议可以每个星期吃一点,煮粥什么的里面放一点,就可以了,没必要天天吃,而且还是50粒,一个星期,一个月吃一两次就足够了吧,好好照顾自己咯^^
益科13073858952问： 生吃枸杞一次能吃多少颗? - ？
呼玛县伟特回答： 1其实枸杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火,每天吃十个至二十个为宜2用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效.3.自制菊花枸杞茶.适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人.
