李俊赫肌肉
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大家有没有推荐的韩剧啊?新一点的
个人推荐《浪漫小镇》韩剧 首播日期 剧名 2010年8月9日 《红字》2010年8月20日 《奇察密录》2010年9月4日 《别巡检3》2010年10月2日 《欲望的火花》2010年10月18日 《逆转女王》2010年10月27日 《快乐我的家》2010年11月4日 《丛林的鱼2》2010年11月6日 《微...
什么电视好看?
<我的生存时间(我存在的时间) 11集\/励志爱情\/三浦春马，多部未华子，斋藤工，风间俊介\/浦春马在剧中饰演患上ALS病症（肌萎缩侧索硬化症）的大学生，这种病会使人肌肉渐渐衰弱而呼吸困难，最终只能靠人工呼吸器延长生命直到死亡降临。在他第一次意识到自己生命期限的时候，该如何面对恋人和家人，又...
有好电视剧推荐吗?
<城市猎人 20集\/爱情、现代、动作\/李敏镐，朴敏英，李光洙，李俊赫，黄善熙，具荷拉，金相中\/该剧改编自日本漫画家北条司的同名漫画，并将故事背景由原著中的上世纪80年代东京搬到2011年的首尔。讲述了帮助人们解决困难的男人破解一个个事件的故事。> <一闪一闪亮晶晶 54集\/讲述了身为富家女儿的一...
辉南县米福回答： 李俊赫,男,是一名韩国的演员.李俊赫是个幸运男孩,在饰演一个小角色后就被邀请拍摄《糟糠之妻俱乐部》,幸运女神又让他陆续与宋慧乔、崔智友两位顶级明星合作. 身高:184CM 血型:A型 体重:65公斤
原王19658032125问： 健身期间,如果想增加肌肉,怎么搭配饮食? - ？
辉南县米福回答： 健身期间增长肌肉的方法 1、健身时补充蛋白质粉 如果你需要通过健身增长肌肉,正在进行的又是系统的健身训练,那在健身中补充蛋白粉和几块糖果是可行的,这样做能促进有益激素的分泌、提升力量、增进耐力,增肌减脂.蛋白粉作为一种...
原王19658032125问： 肌肉的前负荷和后负荷问题. - ？
辉南县米福回答： 首先解释前负荷,就是你主动用力(即肌肉未收缩)前被动伸长用的力 后负荷就是你用力(肌肉收缩)时受到的外力 提在手里的重物不能用前负荷了,因为你都提着了,肌肉肯定收缩了,所以只能用后负荷,而后负荷是不变的(重物重力没变) 拉物体的话..用力之前前负荷为零,用力了之后后负荷就等于阻力 总之前后负荷分清就是肌肉有没有收缩(用没用力)
原王19658032125问： 我很瘦健身一段时间,肌肉有了,感觉壮了点,但是体重怎么没变? - ？
辉南县米福回答： 只能说明你吃得跟平时差不多,或者稍有增加,但是因为运动量也增加了,所以可以忽略不计. 如果你想要体重随着肌肉的增加而有所上涨,那要注意吃一些高蛋白的食物,水果也要多吃,长此以往,应该会有所改善.
原王19658032125问： 可以发几张 韩剧城市猎人 李俊赫里大尺寸的照片吗?我在百度上找不到...？
辉南县米福回答： http://image.soso.com/image.cgi?ity=0&w=%C0%EE%BF%A1%BA%D5&pid=pic.box2#st=0 不知道你需要哪种大尺寸的,搜搜里有好多,我直接给你网址,你自己找找看呗.
原王19658032125问： 健身中,什么叫做“红肌”?什么叫做“白肌”?谢谢求大神帮助 - ？
辉南县米福回答： 红肌是主管身体耐力的,解剖特点表现为:毛细血管含量较多,肌肉体积较大;其长时间抗肌肉收缩的能力较强;白肌是主管身体暴发力的,其解剖特点表现为:肌肉中毛细血管含量较少,肌肉体积较小,成条状分布;其瞬时收缩能力较强,但抗疲劳能力较弱!
原王19658032125问： 练肌肉的最好方法是什么 - ？
辉南县米福回答： 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开...
原王19658032125问： 我锻炼了很久腹肌,但是有不是太多的赘肉再怎么有不减少!我要腹肌!!!高手给支个招 - ？
辉南县米福回答： 增肌和减脂是不一样的,其实你已经有腹肌了,但是腹部的肌肉北脂肪裹住你看不到.所以要多做有氧运动减少脂肪,单纯的仰卧起坐是减不掉脂肪的,或者说收效甚微!
原王19658032125问： 简述肌肉的微细结构 - ？
辉南县米福回答： 骨骼肌由肌腱和肌腹组成,肌腱连接骨骼和肌腹,肌腹能够收缩使骨骼产生位移.肌腱由结缔组织构成,肌腹由肌肉组织构成.一块肌肉里面包含很多的肌束,肌束是由肌细胞构成,也就是大量的肌纤维构成了肌束,肌纤维是由肌原纤维构成,肌原纤维包含粗肌丝和细肌丝,粗肌丝是由肌球蛋白构成,细肌丝是由肌动蛋白构成.
原王19658032125问： 跑步需要哪块肌肉,怎么锻炼 - ？
辉南县米福回答： 跑步是全身肌肉都有锻炼到的.跑步是一门学问,最科学的锻炼方法才能达到最好的效果.1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定.头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方.肩部适当放松,避免含胸.动力伸拉——耸...
