有氧运动的定义
有氧运动和无氧运动是怎么区别的?它们又是怎么定义的?
首先了解什么是有氧运动和无氧运动：有氧运动与无氧运动 有氧运动属于耐久性运动项目，是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。它是指以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。其运动特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间长，并且方便...
有氧运动和无氧运动有何区别
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/71cf3bc79f3df8dc666345d6c111728b4710281f"\/> 一、有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中...
什么是有氧运动和无氧运动?两者有什么区别呢?
可以发现运动的形式主要分为两分钟，有一种是无氧运动，还有一种是有氧运动，人们喜欢把这两种运动放在一起比较，所以定义和区别都是有的。首先我们来了解一下有氧运动有氧运动是人们在氧气充分的情况下的一种体育锻炼方式，在运动的过程中人们吸入的氧气和自己身体氧气的需求是同等的，这样在生理上身体...
有氧运动与无氧运动有什么区别?哪些运动才算是有氧运动呢?
可以发现运动类型主要分为两种，有氧运动与无氧运动而且之间是有一些区别的，会发现有氧运动的呼吸频率会更高一些，而且运动时需要的能量和心率都会有所不同。运动之所以分为有氧运动和无氧运动，是因为根据人们的身体素质，选择合适的运动方式，会让身体变得比较舒适，很多人是比较喜欢无氧运动的。在平时...
有氧运动和无氧运动的区别是什么?
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/71cf3bc79f3df8dc666345d6c111728b4710281f"\/> 一、有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中...
运动有氧和无氧运动的区别
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/71cf3bc79f3df8dc666345d6c111728b4710281f"\/> 一、有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中...
有氧运动的含义是什么
大家都知道坚持做有氧运动健身的效果非常好，那么你知道有氧运动的含义吗?下面就让我来告诉你。有氧运动的含义 什么是有氧运动?其实很容易理解，有氧运动是指人们在氧气充足的情况下来进行的体育锻炼。也就是在运动的过程中，人体所吸入的氧气要跟需要的氧气相等，从而达到生理上的平衡状态。简单一些来...
有氧运动是什么意思?
有氧运动：在较低强度的运动中，运动的耗氧量低于人体所摄入的氧，这类运动叫有氧运动。如散步、慢跑、打太极拳等。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度的运动...
有氧运动和无氧运动的概念及特点
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动.常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有...
有氧运动和无氧运动的意思
有氧运动和无氧运动的区别是什么？
河曲县日舒回答：[答案] 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强...
居虞13148046617问： 什么运动是有氧运动 - ？
河曲县日舒回答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.做有氧运动时,心率保持在150次/分钟左右,此时血液可以供给心肌足够的氧气.这种锻炼,氧气能充分燃烧...
居虞13148046617问： 有氧运动是什么意思? - ？
河曲县日舒回答： “有氧运动”指由人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动.有氧运动既能高人的心肺功能、增强耐力素质,又能消耗体内多余的脂肪,控制合适的体重.尽管所有的体力活动都具有保健作用,如:散步、打拳等低强度的体力活动;但是要想提...
居虞13148046617问： 什么是有氧运动? - ？
河曲县日舒回答： 指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动.有氧运动可提 高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式.有氧 运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、 健身操、太极拳等.有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续 时间长.同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运 动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的 运动.
居虞13148046617问： 什么是有氧运动？
河曲县日舒回答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%).请采纳 谢谢
居虞13148046617问： 什么是有氧运动? - ？
河曲县日舒回答： 有氧运动是指运动时间超过15分钟的,比如跑步 爬山 游泳 骑车 .无氧运动是指器材的 比如哑铃 杠铃.
居虞13148046617问： 什么是有氧运动,哪些是有氧运动?？
河曲县日舒回答： 有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 有氧代谢运动种类繁多,如:步行、慢跑、走跑交替、长时间游泳、骑自行车、滑冰、越野滑雪、划船、跳绳、上下楼梯、步行、健身舞以及多种球类活动等
居虞13148046617问： 什么是有氧运动 - ？
河曲县日舒回答： 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%).
居虞13148046617问： 什么是有氧运动?？
河曲县日舒回答： 有氧运动是指运动时间较长,运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动.它必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数的肌肉(2/3)都参与;运动强度在低、中等之间,持续时间为15-...
