晚上饿了该不该吃夜宵
肚子饿了,该不该吃宵夜?
从某种程度来说，尽量别饿着肚子睡觉。饿着肚子睡觉危害大：伤害肠胃，影响睡眠，可能越饿越胖（调节机制影响）。需要注意的是，肚子饿了吃宵夜，尽量不吃辛辣油腻刺激的食物，选择健康的食物，如水果、蔬菜或坚果，而不是高热量、高脂肪的食物，多吃含色氨酸、褪黑素的食物，比如燕麦、苹果、鱼虾、豆...
半夜肚子饿了,应该吃宵夜还是继续挨饿呢?
半夜肚子饿了，不应该吃宵夜，也不宜挨饿，而是应该选择其他东西进食。一、不应该吃宵夜1、吃宵夜会导致肥胖 人体的生物钟会让人在白天需要大量的食物，同时也会加快新陈代谢。到了夜晚，人体的生物钟会逐渐接近休眠，需要的食物和代谢也会变得缓慢。所以，如果你在大半夜的时候，再吃宵夜，你的能量就...
加班熬夜的时候、肚子饿了,夜宵是吃还是不吃呢?健康的吃法是什么?
加班熬夜的时候、肚子饿了，夜宵是不吃。健康的吃法是一种促进睡眠的神经递质。熬夜、加班和用手机看视频已经成为许多人的常态，使他们在晚上10点或11点时感到饥饿。燕麦片中的全谷物营养非常丰富。对身体没有任何伤害。而且燕麦片很容易做，可以用水冲，所以你可以像在家里一样随时吃。从健康角度讲，...
晚上太累了从五点睡到了十点没吃晚饭,所以饿了可以吃夜宵吗?
这个当然是可以的呢。我们一天是吃三顿饭，由于你睡觉，晚上那顿没有吃，所以当你醒了饿了的时候是可以吃一些东西的，但是不建议你吃得过于油腻，可以简单的吃一些蔬菜水果之类的，当然也可以喝一些牛奶，一定不要再把它当正餐吃了，因为你吃完过后又会睡觉的，这个时候吃太多是会不舒服的。而且对于你...
晚上饿了要不要吃个夜宵呢
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晚上肚子咕咕叫饿了,可以起来去吃宵夜吗?对身体有危害吗?
我的答案是 No， 晚上饿肚子是不应该吃东西的。首先为什么这么说呢，因为晚上严格来说是睡前三小时不进食的，如果说你经常在晚上吃夜宵，这种不好的生活饮食习惯会加重我们胃肠道的负担，导致消化不良，吃过的食物不容易消化，有些人也会出现反酸水，烧心，腹胀打嗝等症状表现…久而久之会对我们人体的...
凌晨两点钟感觉肚子饿可以吃宵夜吗?
可以吃，不过经常吃对人体健康不利。经常吃夜宵也有不少害处。夜宵吃对了才健康，不健康夜宵可致失眠或多种身体不适。折叠容易结石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断...
我每天晚上好饿,该吃夜宵吗???
最好不要，因为睡觉消化不好，最好睡觉前两小时吃，当然吃夜宵是可以，不过不要一直那样，大概一星期一次。
晚上饿了是选择吃夜宵还是挨饿到天亮?为什么?
最最重要的是，如果晚上一饿就去吃宵夜，很容易就会养成习惯，那对于女生来说，有吃宵夜的习惯，那真的是太太可怕了，95%的人都会变胖。我记得我刚上大学的时候，因为食堂太早开饭了，五点钟就吃完饭，到晚上11点半准备睡觉时就会觉得非常饿，那时我还很瘦，不到90斤，然后就肆无忌惮的吃宵夜，...
好烦,你说我饿了,该不该吃宵夜?
这完全取决于你的饥饿程度。如果你真的非常饿，吃一点宵夜也没有关系。但是，你应该注意宵夜的热量，尽量选择有营养的食物，比如水果、蔬菜、酸奶等，而不是只吃高热量食物。
张家港市血塞回答： 吃宵夜一定会发胖? 许多减肥资讯告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见.但是国外研究调查却发现,你在什么时间吃比较多东西,和体重增减并没有绝对关联.美国农业部将一群体重超重的女性分为两组,一...
坚哀17122522542问： 晚上该不该吃夜宵 - ？
张家港市血塞回答： 晚上如果实在是太饿了,饿得流口水或者心跳那种,最好还是起来吃点东西,否则,很容易低血糖发作就去了.准备一些糖果,水果,糕点之类的放在家里,实在不行,就吃点汤圆当夜宵也行.
坚哀17122522542问： 晚上肚子饿了 不吃宵夜好吗 - ？
张家港市血塞回答： 依照人体的生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担,使肠胃道在夜间无法得到充分的休息.此外,夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也减少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题.平时不要养成吃宵夜的习惯,肚子饿要吃,在睡前3小时完成,饿肚子睡觉,想必也是很难受的,这个时候,尽量以清淡、易消化及低脂肪为主
坚哀17122522542问： 晚上肚子饿吃不吃宵夜好? - ？
张家港市血塞回答： 晚上因为睡眠的原因,应该少吃一点,但是不能感觉到饿了也不吃,这样对胃不好.建议适当吃些饭,或者吃一些水果,睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量.
坚哀17122522542问： 晚上饿了吃夜宵好吗? - ？
张家港市血塞回答： 不好! 经常吃夜宵,对身体的害处多过好处,其中四大害处对健康非常不利: 危害一:容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时...
坚哀17122522542问： 晚上肚子饿吃夜宵好吗? - ？
张家港市血塞回答： 不好,晚上只要吃半饱就好了
坚哀17122522542问： 每天晚上都好饿,该不该吃夜宵啊?？
张家港市血塞回答： 不应该吃! 夜宵是肥胖的最大原因 夜宵是不健康的最大原因 夜宵是短命的最大原因 夜宵是悲惨命运的最大原因 夜宵的危害超过吸烟,酗酒的总和
坚哀17122522542问： 医生都是建议晚上不要吃夜宵,可是如果到晚上真的很饿,到了无法忍受的状态,吃夜宵会对胃找成损伤吗? - ？
张家港市血塞回答： 晚上不吃宵夜主要是为了让胃肠道能更好的休息和调整.但是如果实在是很饿的话也会对胃肠道带来负面的影响.所以最好的方法是在睡前3、4小时的时候再吃点清淡、易消化的东西,少吃油腻的、辛辣的.尽量不要十点、十一点感觉到很饿的时候再吃,吃好了直接睡觉,这是最不好的.平时吃东西也是建议能在感觉到饿之前吃,或者刚有饥饿感时,而不是很饿的时候才吃东西!
