控制高血脂的办法
预防高血脂的好习惯有哪些?治疗高血脂有什么方法?
1、预防高血脂的好习惯1.日常生活要有规律人体的各种活动如果能够顺应生物钟的规律，就可以达到一定的健康境界。如果没有顺应生物钟，朝着相反的规律容易使身体受到不同的损害。比如说睡眠，睡眠是保持我们生命活动的基本之一。根据调查表明，每天平均睡眠在7~8小时的人寿命最长。睡的香是健康的一个重要标志...
高血脂怎样才能降下来
所以经常吃大蒜，按1g\/kg体重•天计算，对高脂血症的防治有良好的作用。洋葱其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少数含硫氨基酸有关。有资料表明，健康人每天吃60g油煎洋葱，能有效预防因高脂食物引起的血胆固醇升高的现象。鱼类含有多不饱和脂肪酸，经常吃鱼特别是海鱼可使血液中的甘油三酯和...
血脂高怎么调理好
轻度的高血脂不必用药治疗，可以通过饮食和运动达到降血脂的目的。中、重度的血脂需要药物治疗，到正规医院心血管内科就诊，根据具体增高的项目考虑用药问题。平时必须注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、蛋黄、鱼籽等。要多吃高纤维的食物，如粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。另外，要多饮茶，有...
高血脂多是吃出来的,有哪些方法能轻松降血脂?
无论是否存在血脂异常，饮食控制是糖尿病患者治疗的核心，血脂异常者更应该做到严格控制饮食。饮食控制的目的是通过改变不良饮食习惯，降低甘油三酯，降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。具体可参考如下做法:(1)合理控制摄入的总热量，以达到减重或维持正常体重。(2)平衡膳食，饮食多样化。(3)限制脂肪酸的...
降血脂的有效方法 如何才能降血脂
1、通常先是通过饮食、运动等生活方式来治疗高血脂，如果经过3个月的干预仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用药物来辅助治疗，以免延误病情，诱发冠心病、脑卒中等严重并发症。2、据说每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及...
血脂高怎么降下来用什么办法呢?
建议可以使用偌迈钦芷茶，可以使您的高血脂问题能够得到缓解。另外还要进行以下几个方面的调理：1、保持饮可清淡。很多高血脂患者可能在生活当中，都非常爱吃浑厚肥腻的食物。而这类食物就是直接导致血脂升高的关键所在，由于肥腻的食物藏在血管和皮下无法正常运行，可能导致血流的迂回减慢，因此而形成高...
高血脂的治疗与饮食
控制体重：保持健康的体重是高血脂治疗的重要方面。过度肥胖会增加血脂水平，因此，通过合理饮食和规律运动来减轻体重是很有必要的。运动锻炼：定期进行有氧运动，如中速步行、慢跑、游泳、跳绳、健身操和骑自行车等，可以帮助控制血脂。运动后的心率应保持在个人最大心率的80%左右，以达到适宜的运动强度。戒...
血脂高如何进行治疗
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法...
血脂高怎么治疗?
2.适当运动：多数高血脂的患者都会比较肥胖，肥胖症也是引起高血脂的主要因素，建议患者应当适当进行运动，消耗体内的脂肪，对于降低血脂有着比较明显的效果。3.药物治疗：常用的控制血脂的药物，包括他汀类药物，胆固醇吸收抑制剂以及贝特类药物的患者，可以在医生的指导下，根据自身的实际情况，选择药物进行...
如何治疗高血脂?治疗高血脂的方法有哪些?
估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下治疗高血脂的方法。1、治疗高血脂的方法1.控制理想体重许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖...
凉山彝族自治州阿法回答： 目前对于高血脂症的治疗,主要是通过药物控制,同时患者需要注意个人的生活习惯.建议患者遵医嘱每天按时按剂量服用控制血脂的药物,同时在生活习惯上要注意低盐、低脂的饮食,戒烟、戒酒,运动减肥,多吃新鲜的瓜果蔬菜,这样才有助于预防高脂血症的进展.但是如果患者存在其他的并发症,还需要注意药物使用是存在一定区别的.
万昆19147401237问： 引起脑血栓的主要原因是什么? - 神经内科 - 复禾健康？
凉山彝族自治州阿法回答： 吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益.因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,粮田红纯天然糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助.日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥. 糙米可调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,预防便秘和肠癌;糙米所含膳食纤维与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂;糙米的血糖指数低,很容易让人有饱腹感,有利于控制食量;糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素;此外,还可以防止疲劳与疾病,保持体力,达到美容、减肥两不误.
万昆19147401237问： 血脂高怎么治疗? - 久久问医？
凉山彝族自治州阿法回答： 你好,从你上述描述的情况来看, 这种情况一般是需要积极服用降血脂的药物,控制血脂的,另外忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力,肥肉、油炸食品等等.多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果. 平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳.平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律.
万昆19147401237问： 血脂过高该怎么办? - 久久问医？
凉山彝族自治州阿法回答： 如果血脂过高的话,可能会导致高胆固醇,高血脂,会引起各种疾病的发生.这个一般是因为过度肥胖,饮食不合理,平时不运动造成的.建议您平时要控制体重,锻炼减肥,还有饮食要少吃含有高脂肪的食物,少吃油炸食品,吃瘦肉.病情严重时要服用降血脂的药物治疗.
