投篮时手指发力图解
投篮姿势要领和解析(图)
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科比投篮手势详解
科比投篮手势详解 一、基础投篮手势 科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。二、投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯...
投篮时的正确手型是什么样应该用那几个手指发力
出手时候要记住“顶肘压腕”，胳膊肘顶上劲，手腕下压。四指发力（你应该知道是哪四个），用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意：左手在出手的时候一定不要碰球，除非你是左撇子。要靠单臂完成，女生例外。出手后，手不要马上放下来，要随...
如何正确投篮手指发力
2、腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔出去），重复重复再重复，15下一组。一天2组~3组。1个月下来，手腕就有力了。3、当然姿势正确是前提，基本是2个90度。手腕同手掌90...
上篮怎么拨手指
2、两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点。3、随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右...
投篮时右手手指是张开还是闭着?拇指怎么放?发力吗?
投篮时投篮手的手指是张开的。拇指自然的附在食指一侧，不发力。
投篮怎么样投,是用什么地方发力,是手指还是什么地方?
原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同...
投篮手指发力技巧
篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？这样做才能提高命中率篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？这样做才能提高命中率篮球教学：投篮到底用哪个手指发力呢？这样做才能提高命中率
怎么投篮最准 (投篮手型)
用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。2.软手：软手动作的要点：软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是...
篮球投篮时如何规范手指动作?
正确的辅助手位置可以提供额外的稳定性并帮助校准投篮方向。理解收肘瞄准：收肘要领是标准投篮动作的标志之一。举球至额头时，确保手肘对准篮筐，这样可以使篮球沿直线朝向篮筐运行。收肘动作可以避免肘部外拐，提高投篮姿势的流畅性和外观舒适度。应用单手肩上发力：最终的投篮出手应使用单手肩上发力，这样...
察隅县金康回答： 辅助手是完全不发力的,如果您惯用右手,只需左手扶球,一定要稳,无须发力.右手的发力比较讲究,要从掌心发力,在球脱离手掌的时候,逐渐转移到指尖,最后给球一个旋转.方式会因人而异,但是要想投篮精准,一定要注意肌肉记忆的训练,即在进球之后刻意给自己一个强化的记忆,刚刚进球的那个瞬间我是怎样发力的,当你持续不断地练习之后,就会形成稳定的反射,而不是偶尔手感好才准那么一小会.注意自己的肌肉记忆,就一定可以变得很准.
怀宜17524577909问： 投篮怎么发力 - ？
察隅县金康回答： 投篮总是感觉自己发力不行,不是在力量的运用上,而是在整个投篮过程的协调性和力量的均匀性上面.投篮发力的方法为(以左手为例): 1左手扶在球的斜上方的位置,对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力,这个作用力非...
怀宜17524577909问： 投篮怎么发力呀 - ？
察隅县金康回答： 基础投跳动作的原型.这种动作的标志是,下蹲以后上起身体,举球和身体上起同时进行,但是在身体伸直的瞬间,右臂并不顺势出手,而是略停进行瞄准.然后,在这个时候再继续发力,完成投篮.这种原地动作,对于竖直上起的要求不算多,也没太借助身体向上起的力度,而是在在身体挺直以后,再进行二次投篮动作的摆正(当然这只是一瞬间的事情).在投篮的时候,这种原地投篮动作,更多的只是纯上身的发力,或者说是纯右臂的发力.这种发力可以是以硬手为主的纯拨球式投篮,可以向前投也可以向上投;也可以是软手为主的右臂上举式发力.不过无论哪种发力,都是纯右臂的单独用力了.
怀宜17524577909问： 投篮时主要那个手指发力、食指还是中指、? - ？
察隅县金康回答： 首先,应该划定拨球的定义.确切地说法是以球离开手时最后接触的指为准.从这个意义上来说,三指其实应该划定为中指出球. 所以,投篮拨球主要以下几种:一:食指和中指拨球(即二指法)此法是最为流行的,出球比较稳,适合广...
怀宜17524577909问： 投篮时5个手指头怎么用力 - ？
察隅县金康回答： 首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球).投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈...
怀宜17524577909问： 投篮时哪几个手指发力 ?各个手指放在球的哪里?还有侧身投篮什么样的? - ？
察隅县金康回答： 投篮时,是中指和食指发力,其他手指只是支撑作用.手指撑开就可以了.
怀宜17524577909问： 篮球跳投时,那几个手指是主发力的,怎样发力. - ？
察隅县金康回答： 用食指和中指, 食指的第一和第二个关节. 中指的第一个关节.
怀宜17524577909问： 投篮时手臂手腕手指怎样发力 - ？
察隅县金康回答： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
怀宜17524577909问： 投篮用哪个手指发力?？
察隅县金康回答： 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传...
