投掷实心球情境导入
中考体育实心球满分9米,现在只能扔6至7米,现在还剩一个月,能练成吗...
增强臂、腰力锻炼，俯卧撑和掌上压每天8组,每组30个早午晚3：3：2的比例，每五天各组加五个，臂腰力增强的同时练习扔球时想象竹子办弯放手后反弹的情境：双脚立稳腰后拗，从臀腰部开始用力到摆幅最大时双臂用力向前上方投出
如何提高体育课堂教学有效性
以投掷类教学内容为例，为了使学生正确掌握投掷垒球中的挥臂动作，可以采用掷纸飞机比远、扔纸团、投绳等学习内容；为了提高投掷中的出手速度，则可以选择甩绳、小皮球等轻物对墙对地投掷等内容；为了提高学生的力量素质，可以采用单、双手抛、投实心球的练习内容。 其次，选择的教学内容要具有实效性。...
关于抱球往返跑和实心球的诀窍 新手!!
② 发展掷远能力的练习(包括:原地及自然跑几步肩上投掷;原地及自然跑几步背后过肩投掷;推掷实心球等)③ 发展投准能力的练习(包括:固定目标投准;活动目标投准)4.田径的教与学法(1)重视学生的体验。在一些比较简单动作的教学时,教师只要提示动作要领、方法与要求,对于动作细节不要提出过高、过细的要求。教师要...
幼儿园大班科学《沉与浮》课件【三篇】
(纸、干木块、塑料杯子、树叶、乒乓球是浮着的,石子、钉子、实心球、硬币是沉下去的) 四:为什么有的沉下去了,有的却浮起来了呢? 五:请小朋友们利用篮子里的东西互相想一想怎样才能把浮起的沉下去,把沉下去的东西浮起来(把纸用石子压住,把硬币放在塑料杯里………。) 六:请小朋友们回家和爸爸妈妈一起找一...
民间游戏参考文献
学习“投掷实心球”时，教师首先示范投掷动作，边投掷边讲解。学生的好奇心被激活。沙包与实心球有相似之处，为了让学生更好地感知投掷方法和技巧，教师引入了丢沙包这项传统游戏运动项目。教师在操场上画出一个大大的长方形，并将学生分为四个小组，每个小组八个人，两个学生分别站在方框的两头，其余人...
【体育教学论文】大学生体育论文2000字
如在篮球和实心球教材中,拿球、放球的小游戏 就要精心设计。“头上胯下传 球”、“腰部左右传球”、“传地滚球”、“双脚夹球跳去跳回”等等。通过这些游戏,不仅使孩子人手一球 ,更重要的是活跃了课堂气氛。 二。情境教学法 情境法是融言、行、情为一体的教学方法,它是利用创设情境来激发学生参与的情绪,引导...
写作文写情景的作文
到了实心球抛远运动的时间,我和小力站在一排,“三、二、一、投!”两个球从规定的线上飞了过去,停在了同一条线上。 4. 描写场景的作文 400字左右 谢谢 一天早晨,农场里的鸭宝宝们非吵着要去瞧瞧城市的风景,鸭妈妈们带领他们漫步在温哥华街头。“我是一只鸭子,快乐的鸭子……”边走边哼起了歌谣。鸭宝宝们...
如何发挥信息技术在教学中的作用
利用多媒体课件的目的：是让同学们更容易领悟知识，并且深入地领会其内含，最后得到升华，也就是所说的创新，但有些课件过分强调课件的修饰，什么动画、影像、图片一起上，重视了它的信息技术含量，而忽视知识的掌握上，过分情境化，喧宾夺主。4、要在教学过程中发挥多媒体的关键作用 多媒体技术把文本、...
小学体育水平二脚内侧踢球配什么游戏
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请病假的请假条,怎么写
尊敬的xx老师(或其他）：我系政法学院xx级 xx 专业2班的 xx ，因xx ，需要 请假 （多久） ，时间 至 ，离校期间一切安全责任自负，望批准！此致敬礼 请假人：年 月 日
玉林市替马回答： 掷实心球的方法及技巧: 一、热身工作 由于扔实心球是需要完全用力的,所以再投掷之前要做好全身的热身. 1)脚部热身:脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节. 2)腿部热身:腿部热身可以做蹲起运动来活动腿部的...
贯录19456037097问： 投掷实心球的技术要领与训练方法 - ？
玉林市替马回答： 投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以...
贯录19456037097问： 如图是我市某校初三学生参加“中招体考”投掷实心球项目考试的情景.请找出一个与投掷实心球相关的物理现象,并指出对应的物理知识.(不得与示例重复... - ？
玉林市替马回答：[答案] 投球运动员起跳后会继续向上运动,是由于惯性;但最终会落下来,是因为受到了竖直向下的重力的作用; 故答案为:投球运动员起跳后继续向上运动;由于运动员具有惯性.
贯录19456037097问： 如何投实心球?？
玉林市替马回答： 正面双手头上前抛实心球的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(后面那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出. 用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球.出手速度要快,用力要猛. 易犯错误:没有利用充分蹬腿收腹的力量,仅仅利用双手的力量将球掷出. 自我练习方法:建议同学们每天坚持做俯卧撑、拉单杠、徒手掷实心球动作练习动作等等,增加上肢力量和上下肢的协调性
贯录19456037097问： 原地头上投掷实心球辅助练习有哪些方法 - ？
玉林市替马回答： 这个专业的叫:原地双手前掷实心球. 掷实心球对于力量的综合运用要求很多,具体需要的是:腕关节力量,手指关节力量,上肢大臂力量,腰腹力量,下肢力量,蹬地技巧.然后将以上力量利用关节转换到实心球上.影响实心球的三大要素就是:出手速度,出手角度,出手高度. 辅助练习:1、双手成内八字推墙联系,击掌俯卧撑.练习出手速度2、后脚蹬地以及利用腰腹转换力量联系.练习出手高度3、持球轻力量抛出练习,注意观察出手角度. 还有俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起,低抬腿等力量练习,都是辅助练习. 力量练习是时间累积性练习,千万不可急于求成.力量练习过量就有可能造成肌肉劳损或者拉伤.所以训练前一定要热身,活动关节,以免运动损伤,对后期训练造成影响.
贯录19456037097问： 怎样投实心球?？
玉林市替马回答： 一、原地练习法 1.前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远. 2.后抛练习:学生背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将球从头顶向后抛出. 3.旋转练习:学生两脚自然分开,持球于体前,两臂伸直,以左(右)腿为轴,旋转一周约360度从体前抛出(如同抛链球方法),或单手持球用抛掷铁饼的方法抛出.
贯录19456037097问： 怎么练好实心球呢 - ？
玉林市替马回答： (1)实心球教学诱导方法 对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识.游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球. 1、 原地传球接力 场地器材:在球场或田径场上,实心球8-12个. 方法...
贯录19456037097问： 怎么练习扔实心球? - ？
玉林市替马回答： 一、实心球的项目特点实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目.影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素.实心球出手初速度...
贯录19456037097问： 如图是小李同学扔实心球的情景(包含四个过程).其中,手对球做功的过程是___. - ？
玉林市替马回答：[答案]①小李将地上的球捡起来,有力作用在球上,球在力的方向上通过了一定的距离,故有力做功,故①符合题意. ②小李将球举在不动,有力,但球没有在力的方向上移动距离,故没有做功,故②不符合题意; ③小李挥动球,有力作用在球上,球在与...
贯录19456037097问： 实心球怎样投??详细点描述 - ？
玉林市替马回答： 实心球的发力顺序是自下而上的.这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量的要求相对提高了.即身体素质是基础,投掷技术是关键,重点是最后用力.投掷的角度一般在38°—42°左右.也就是说,在加强投掷技术的模仿练习的同时,也要加强身...
