打篮球的帅气动作教程
篮球动作技巧教程
篮球动作技巧教程如下：1、停顿变速运球 停顿变速运球特别适用于一对一的情况，尤其是攻防转换中快速推进时使用，快速运球靠近对方，再有一个停顿的节奏变化，利用防守人调整重心的时间差变向。运球靠近防守人，做一个类似口袋运球的停顿动作，把球回拉到腰部位置，抬头观察对手的重心移动情况选择突破线路。...
篮球蝴蝶穿花过人教学
从零基础出发，我们首先介绍基础且易学的体前变向运球。第一步，双脚静止，双手交替进行大幅度的体前变向，球在空中跃动，高度介于腰际和肩线之间，以此迷惑对手。第二步，身体左右晃动，配合运球，使防守者难以预测你的下一步动作。第三步，脚步与运球同步，左右切换，考验你的身体协调性和控球技艺。...
篮球动作技巧教程
打篮球动作技巧教程如下：1、身体姿势 运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚;运球时自然弯曲，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起;上体稍前倾，抬头目视前方。2、手的动作 运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配。所...
篮球胯下运球教程
篮球跨下运球教程如下：首先，我们要注意胯下运球的姿势，先是整个人保持屈腿状态，不是弓背，是微曲。此时你的腰腹还是紧紧控制着自己的核心力量，千万不可让胸腔都快到膝关节的高度，因为这样会让自己过于前倾，不利于控制自身重心，也容易被防守者试图断球时误伤。作跨下运球时，要降重心，以右手运...
花式篮球所有技巧
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛...
篮球动作技巧教程
手指张开，手臂发力，注意控制动作的速度和交接球的力量。重心降低，核心收紧，将球在自己胯下进行“8”字环绕，切记不要掉球，掉球重新开始。核心收紧，向上拉球，胳膊伸直，回收球时用力。手掌五指张开，掌心不触球。用大臂发力，带动小臂和手腕运球，运球的方向主要由手腕来控制。
打篮球的基本动作教程
打篮球的基本动作教程 第一是身体姿势：练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字。切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体。第二步用手指控制球：不要用掌心去推球，这样你没办法...
打篮球的基本动作教程
打篮球的基本动作教程包括：投篮姿势，运球姿势，传球姿势。1、投篮姿势 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行，要把篮球放在手上，掌心留空，掌的边缘要贴紧。2、运球姿势 运球时要以肘为轴，小臂随着篮球，球最高到肘关节，即小臂与地面平行。3、传球姿势 自然下蹲，双手分开，十指向上，两手对峙...
篮球投篮手势教程 篮球投篮姿势的要领教程
1、投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。2、蹲位姿势后起跳，达到最高点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的右手适当往右，左手适当往左。3、投篮时，发力手要手掌与手腕呈90度左右，手臂以手肘为转折呈90度。肩与手...
篮球过人技巧简单教程
1、拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。2、双手体前变相。这...
沧源佤族自治县瑞立回答： 后仰跳投
于丁19497287493问： 篮球的技巧,动作好看点的 - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 运球过人脚步动作详解 运球是为了突破,要突破,最终是得进攻队员的身体过去才行. 身体靠什么带动,脚步! 所以脚步动作才是最关键的,下面是我个人对运球过人时(当然其他时候的脚步动作也相当重要)脚步动作的一些见解: 1:降重...
于丁19497287493问： 街头花式篮球动作教程 - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.
于丁19497287493问： 打篮球的最帅动作? - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 飞人的后仰,AI的过人,那什的传球,麦蒂干拔,还有卡特的扣篮(自己的感觉)
于丁19497287493问： 有时候我看见别人的投篮动作很帅,轻飘飘的... 不知道怎么弄,能教教么? - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 不要看动作 ! 一定要看的是基本功! 把球投进去最重要! 轻飘飘的 不知道你是如何轻飘飘的~ 弹跳、手型对投篮优美度都有一定的帮助! 马丁投篮难看 但很准! 祝你好运
于丁19497287493问： 打篮球怎么上篮帅气一些如题 谢谢了 - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 大风车上篮.双腿膝盖以上部分与膝盖以下部分形成135°的弧,持球腾空双臂环绕两周将球抛入篮筐
于丁19497287493问： 打篮球怎样过人的动作帅? - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 1、熟练的支配球 这是完成突破的基础,只有熟练地运好球、握好球、护...
于丁19497287493问： 有没有打篮球时看起来特别有范儿的动作? - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 其实很多有范儿的动作都是来源于基础动作的,标准的原地投篮或行进中急停跳投,挡拆后的人缝中过人,造犯规等,都很有范儿,当然扣篮就不用说了,关键还是要锻炼良好的身体素质,培养优良的技战术素养. 最后祝你球技飙升!
于丁19497287493问： 打篮球时如何迅速突破,要动作帅滴,而且实用滴 - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 你确定要帅和实用的吗? 很简单! 你先拿着球不要运 看着对方 不过要小心别让对方把球给掏掉了! 然后突然间跨你最大的一步去突破! 一步就跨过对方 剩下还有一步要快! 很迅速的上篮把球送入篮筐! 其实这个招数是麦迪最常用的 麦迪是联盟里突破跨越对方第一步最大也是最快的人 一动不动 突然说突就突! 投篮也是 拿着球不运 说干拔就拔! 毫无预兆! 一句话 又帅又犀利!
于丁19497287493问： 打篮球怎样运球看起来更帅? - ？
沧源佤族自治县瑞立回答： 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球.在膝盖到腰部的高度运球.双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速.不参与运球的那只手臂应该弯屈...
