打排球的要点是什么
排球传球的要点是什么?
1.传球点在头上方，靠脚-腰-手指的力量将球传出，传球点越高隐蔽性越好。2.往右方传球时右脚在前，反之左脚在前。3.传球时先要移动到位再做传球动作，移动是传球的第一要素。4.严禁用传球动作来接大力发球和扣球。5.传球时靠手指将球弹出，不能让球碰到手掌，动作要清晰干净，不然很容易被判持球。
排球发好球应注意哪3个要点
击球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部；2、下手发球，下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门；准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方；抛球：左手将球在体右侧抛起，高约...
怎样掌握排球的发球
02 挥手臂要快 在发球时将手臂快速的挥出也是掌握好发球的一个要点，在用手击打球时，手臂挥动的速度要和球在下落时飞行的速度成正比，这样打出的球才能有力，飞的比较快。03 击球准确 发球时击中球的相应部位，用力将球击出，使球与手掌发力方向相同，击中球要有很好的时空感很重要，...
打排球有哪些技巧要领
发球：正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。打排球的要点 一、准备姿势：1)半...
打排球的要点是什么?
打排球要点：1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 ：叠...
排球正面上手发球要领
2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3、挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球...
中考排球的正确打法姿势教程
中考排球的正确打法姿势教程如下：1、准备姿势 要点：分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2、击球手型 击球手型主要分，一是叠指法、二是抱拳式、三是互靠式。...
排球比赛规则
排球比赛的规则严谨且富有策略性，以下是关键要点的概述：1. 比赛采用三局两胜制，每队上场五人，前排三人，后排两人。发球权轮换进行，每队发球时，对手需在场地内各站两排。2. 发球有严格的规定，发球队员必须在裁判鸣哨五秒内完成发球。发球规则包括球的抛起和击球动作，以及连续发球和违规发球的处理...
排球应该怎么练?
\\x0d\\x0a1、动作要点。正对着排球，利用正确的动作，把球垫到自己的正前方。\\x0d\\x0a注意此处容易犯错误：两手臂不在同意平面上，球落在单一手臂上。这时候我们就必须纠正这些错误，具体办法如下：\\x0d\\x0a练法1：强调学生提高注意力。\\x0d\\x0a提高学生注意力的练习有很多，如：在课前的...
软式排球技术动作要点
软式排球技术动作的要点分为准备技术和击球技术动作。准备技术动作是击球动作的基石，为击球提供条件，是无球技术。击球技术动作是排球中最复杂的技术动作，包含击球点、击球部位、击球手型与击球用力四个环节。击球点指的是击球时球在身体上的位置，根据技术不同，标准也各异。发球以肩为标准，传球以额为...
大通回族土族自治县十味回答： 打排球要点: 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球....
弥超18873923941问： 打排球的注意事项有哪些 ？
大通回族土族自治县十味回答： 1、鞋子穿运动鞋.在打球的过程中,主要还会涉及到跑的过程,要看着球的位置,然后把它抛过去,所以运动鞋也是必备的.2、先围着排球场跑几圈,变换着花样,交叉...
弥超18873923941问： 打排球要注意哪些要领? - ？
大通回族土族自治县十味回答： 【排球知识和规则】 比赛场地长18米、宽9米,由中线将球场分为两个相等的场区,中线设置长9.50米、宽1米的球网.男子网高2.43米,女于网高2.24米.球由皮革制成外壳,内装用橡皮或类似物质制成的球胆,重260~280克.1912年规定双...
弥超18873923941问： 练习排球需要注意什么要点 - ？
大通回族土族自治县十味回答： 1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的同时...
弥超18873923941问： 排球技术的动作要领 - ？
大通回族土族自治县十味回答： 1、传球 传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作.传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻.一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该...
弥超18873923941问： 打排球时应注意什么… - ？
大通回族土族自治县十味回答： 排球入门相对于蓝足球要难一点,首先要对着墙垫球,找到球感,这样为后面打排球打下最基本的基础,后面垫球才不容易垫到手腕上,垫到手和手腕上会很痛会肿的 呵呵,希望可以帮到你.
弥超18873923941问： 排球要怎样打才能打好? - ？
大通回族土族自治县十味回答： 1.要熟悉球性,也就是让自己看到球来的时候不要怕球 2.不要怕疼,刚打排球的人在手臂上会留下淤青,建议初学者带上护臂练 3.要记住动作要领,要用正确的姿势和手法来打排球,这样就可以尽可能的少受伤 4.要多练三米移动,这样可以使身体灵活性增强 5.练习摸高,可以使扣球和跳发更有力气 6.无论做什么运动都要注意准备运动,以免拉伤请相信我,我就是专门练排球的体育生^
弥超18873923941问： 排球技术要点 - ？
大通回族土族自治县十味回答： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简...
弥超18873923941问： 打排球有什么技巧,也就是怎样打才可以打得更多个? - ？
大通回族土族自治县十味回答： 1、掌握动作要领,手肘一定要夹紧,击球时手臂一定不能弯,靠肩而不是靠手臂发力送球.需要加力的话,靠蹬腿发力. 2、正确判断球的落点,提前动作,以保证击球位置正确. 其实主要是动作一定要标准,排球基本功对身体素质要求不高,因此只要动作越标准,水平越容易提高,然后多练习就好了
弥超18873923941问： 打排球的要领 - ？
大通回族土族自治县十味回答： 手资势要对,手稳
