意守丹田口诀
练气功时意守肚脐,为使心境清净,意想观世音菩萨位于肚脐,对观世音菩萨...
如果把观世音菩萨想在那个位置不好，就是属于不尊重的罪过，你可以去藏地找个瑜伽师详细问问比较好的修炼之法。
如何练好陈式太极起式
例如(刘晚仓传)敌人从外线用双凤贯耳来攻我时,我则采取起势,将精神凝注于手背腕骨之间,用来沾取敌臂,将气沉入丹田,仔细听劲,或转腰,或卷腕均能化解来劲。 口诀: “太极起势精神敛,虚领顶劲呈自然。抬起双臂松无滞,调和呼吸守丹田。寓意对手取外线,立肘上棚沾其腕。雕弓直放转腰斜,双风贯耳奏效难。”...
道家前辈们是怎么练吐纳的,想学。求高人指点迷津。
”就是指的这根管。有人初学气功为什么会发生胸闷胸痛呢?就是由于行炁不当，把橐龠管冲坏的缘故。所以行炁之时，不可强迫压炁，也不可强制憋炁。勿执着，勿勉强。只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，慢慢冲开，自己是有感觉的。吐纳还有一个重要的口诀，谓之吸长呼短。吸气进入丹田...
修仙口诀
修仙口诀：古娜拉黑暗之神，乌漆嘛黑
请教:太极拳中“中定”是什么意思?
太极拳中的“中定”是指心平气和，保持内心的平静和冷静。在太极拳的动作中，如果乱了神气，内心没有放松，就很容易出现失误。所以，在太极拳练习中要求保持心境平静，能够坚定地执行每动作，从而达到放松身体、调节呼吸、减轻压力、提高身体柔软性和静态平衡等方面的效果。
九阴真经都记载了什么武功?
穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱 香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。第二重 口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩...
修真小说里的法术口诀是怎么来的
个人观点：参考古典小说与实际生活。小说如封神演义，西游记等古典神话小说。里面的法术口诀很多。而那些写小说的，多多少少是看过这些神话小说的，口诀可以参考里面的，自己再改动点。或是自己想一些，修真小说中的口诀就出来了啊。---希望我的回答对你有所帮助 ...
隋唐道教服元气的方法简介
《云笈七签》卷五十八记载了《胎息精微论》、《胎息根旨要诀》、《胎息杂诀》、《胎息口诀》,卷六十记载了《服气胎息诀》、《胎息经》,专讲胎息。另外散见于诸家气法中也有不少是关于胎息的。这也是当时道教服元气的一大特征。 甚么叫胎息?《延陵君修养大略》说︰「人能依婴儿在母腹中自内气,握固守一,是...
求真正的修真心法口诀
从每一个头骨的两眼射出一条红气线,分别射入百会、玉枕、膻中,左右肩井穴,灵台、气海、命门九大穴道中,并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球,然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田,意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气,由于反向力,双掌抬起平胸,在贯入十指,十指突然变爪,这时意念那九个头骨互相幻化,变为...
急求原创武功秘笈心法口诀
从每一个头骨的两眼射出一条红气线,分别射入百会、玉枕、膻中,左右肩井穴,灵台、气海、命门九大穴道中,并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球,然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田,意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气,由于反向力,双掌抬起平胸,在贯入十指,十指突然变爪,这时意念那九个头骨互相幻化,变为...
彰武县金花回答： .抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状...
调蓉17749692212问： 怎么意守丹田? - ？
彰武县金花回答： 意守丹田有很多种方法1、数息法:采用腹式呼吸,观想丹田随呼吸起伏,并默数呼吸的次数.这样可以防止死守,又可以令意念归一.2、观想法:自然呼吸,观想丹田有团光,随呼吸一明一暗;吸气时外界的光涌入丹田,呼气时丹田收缩,把光球压回原状.3、养气法:双手交叠在丹田上,感觉呼吸时丹田的起伏,而意念随心而动,什么都可以去想,不加制止,最终发觉心境一片淡然.
调蓉17749692212问： 怎样“气运丹田”? - ？
彰武县金花回答： 胸部、直到腹部逐步放松和充实的感觉、心静体松及形、息、意三者合一有密切关系,拴意马,但平均值的前后比较,“气沉丹田”就要其中一要.这是针对人们练拳时,气容易上提,产生憋气和上重下轻、重心不稳的毛病而提出来的,失去太...
调蓉17749692212问： 【九阴真经全文 - ？
彰武县金花回答： 试读结束,如需阅读或下载,请点击购买>原发布者:分享是一种乐趣《九阴真经》《九阴真经》在唐朝就有,其作者不祥.最初全经文共364个字;后经他人改成千余字, 而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功.到南宋...
调蓉17749692212问： 最有效 气沉丹田的方法 - ？
彰武县金花回答： 意守丹田是指在精神作用的指挥下,有意识地诱导思想专注于丹田(关元穴),进行呼吸吐纳,使精神不涣散,呼吸自然放松,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一.古代有“存想丹田,太一紫房”、“抱元”“守一”等说法. 练功重...
调蓉17749692212问： 气功中的意守丹田是什么意思? - ？
彰武县金花回答： 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用. 《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田.下丹田,藏精之府也;中丹...
调蓉17749692212问： 谁有去学过内功的?有没有去学九阳真经的? - ？
彰武县金花回答： 我试着练了一星期的气功,是大力金刚掌,验证一下就没练.没有九阳真经,气功是有的,就是要坚持.其实这个气,只要有心留意都可以发现,有时你坐着或是站着不怎么动,某一处手或是脚,感觉有些热气蒸腾,(在这种情况下动作别太大,能有几分钟都这样)但是你手伸过去会发现,其实那个部位和别的地方一样,完全和感觉到的热气温度感应不一样,就是这热气没温度的,但是你可以感觉得到比别的地方升几度的样子.甚至你花十年八年你都可以自己弄一套气功出来.练气很慢,房事多,练的气还会大都泄了.
调蓉17749692212问： 练气功时如何做到意守丹田? - ？
彰武县金花回答： 下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处,意守丹田并非指仅守住一个穴位点,而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内.在练功的初期,由于思想不容易一下子集中,丹田不能马上守住,可先采用逐步放松法,使思想渐渐集中,杂念逐步减...
调蓉17749692212问： 如何气沉丹田? - ？
彰武县金花回答： 上边那哥们说的没错,再加上点东西更容易体会,你可以试试:双掌托天,脚后跟踮起,全身努力向上伸展,到极点时身体一松手往下一按,脚后跟一落,膝盖放松自然弯曲,然后找似尿非尿的感觉,一般人做上几次就能体会到了.
调蓉17749692212问： “练得丹田一口气,万两黄金不与人” - --怎样才能练得呢,听听武术朋友见解 - ？
彰武县金花回答： 说起来其实是很简单的,只是做起来有点复杂,做得好就相当难了:气沉丹田指的是腹部鼓荡,使身体上部的气劲下沉而集中于丹田,并用提肛塌腰...
