很久没运动突然运动会怎样
经常不运动的人突然运动会怎么样
您好！很久没有运动，然后骤然去剧烈运动，身体上的肌肉是肯定吃不消的，就会出现肌肉酸痛，这是由于急性的肌肉损伤引起的，建议您循序渐进的去运动，等身上的肌肉适应了运动这个状态，那么您现在这样的感觉不太舒适症状就会慢慢消失。
经常不运动的人突然去做激烈运动会头晕眼花四肢无力?
因为你长期的不运动，然后这次的运动又是大幅度的1500米，所以造成你的供血不足，才会头昏眼花的，建议多锻炼下，打打篮球，踢踢足球什么的，呵呵
为什么长期的没有运动、、突然激烈的运动会有头晕、、呕吐、、等症状...
因为身体长时间没有运动 所以很容易不适的 估计你一下子运动量太大了 身体长时间的懒散造成了它负荷不了你的剧烈运动所以 你应该经常运动才对 不要老是不运动多运动 可以防治疾病的 多运动 身体抵抗力才强
如果长期不运动,突然做一些剧烈运动会怎样?
而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过...
好久没运动,运动了之后全身酸痛,还适合继续运动吗?还是要休息一段时间...
由于平时缺乏运动，突然的大量运动会使身体机能无法适应，耗氧量激导致增产生大量乳酸集聚体内，这是导致酸疼的主因，当然身体出现应激反应也导致负荷过重而产生疼痛感。一般来讲如果不是太过量的运动导致的话，第二天依然可以继续运动，肌肉会有记忆保持一定强度性，持续的运动效果也更好。如果运动过量导致...
为什么经常不运动突然运动会感觉身上特别酸胀?
专业回答 腿部肌肉酸痛，多数情况下是因为久不运动导致乳酸积累引起，少数情况是因为肌纤维结缔组织损伤引起酸痛。1、容易产生肌肉酸疼的两种情况 肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉酸痛，几天后会自然消失。运动后的肌肉酸疼主要有以下两种情况：最常见的情况是...
如果长期不运动,突然做一些剧烈运动会怎样
会脂肪酸分泌过多导致肌肉酸痛，长期不运动肺部能力会减弱，所以会感觉供氧不足，严重者肺部疼痛，肺泡有轻微损伤，建议不要突然加大运动量，运动前的热身运动很必要，尤其是对老年人和肥胖者.
马上运动会好久没锻炼了.怎么样可以快速恢复体力
按摩可以舒缓疼痛，没有没有高快速的方法，建议你按摩，可以适当使用高温热敷，加快新陈代谢，同时注意营养，注意休息。一般持续两个酸痛，这都是平时不运动的后果，是正常现象
经常不运动突然一运动会怎么样?
会脂肪酸分泌过多导致肌肉酸痛，长期不运动肺部能力会减弱，所以会感觉供氧不足，严重者肺部疼痛，肺泡有轻微损伤，建议不要突然加大运动量，运动前的热身运动很必要，尤其是对老年人和肥胖者.
长时间不锻炼,突然激烈运动会导致什么?
把肌肉内部纤维拉断所产生的疼痛。平安度过疲劳期的办法是减小运动量，但是继续坚持锻炼，1天也表停，如果你前几次锻炼强度不太大的话，可望在7~15天内度过疲劳期。如果想停1停再练，就会反复经历疲劳期---当然经历的次数越多疲劳期的周期也会缩短，不过既然都疼都疼了，就坚持下去好了。
东营市伪麻回答： 那是肯定的,不要急,这要循序渐进,刚开始锻炼时运动量小点,然后后面再慢慢加大.这样才好.
局彼13666131087问： 长期没有运动后,突然剧烈运动会对身体有伤害么? - ？
东营市伪麻回答： 容易抽筋
局彼13666131087问： 长期的不运动突然一次剧烈运动,这样会对身体有影响吗? - ？
东营市伪麻回答： 伤害不大,但是疲劳感明显,运动主要是坚持
局彼13666131087问： 很久没运动..突然运动会不会肌肉拉伤?? - ？
东营市伪麻回答： 不会的,合理安排,不要太过度了,否则有可能会拉伤
局彼13666131087问： 好长时间没运动 突然一下子剧烈运动会有什么影响 - ？
东营市伪麻回答： 小心肌肉拉伤哦 不过不会有大问题 建议还是要养成运动的习惯
