形意拳全套自学
意拳的浑圆桩和太极拳的混元桩有什么区别
调整阴阳平衡的整体运动。形（姿势）和意（意念浑圆桩活动）又是这一功法的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以形为体，以意为用，以静为和。太极拳的混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。不易自学，有明师或者练成者带习。
贵生文化心意五行拳,心意六合拳最高能达什么
说到贵生文化心意五行拳,大家都知道,有人问学太极大概一年多了。现在想学心意拳,可以自学么 ?听说心意拳很实效。另外心意拳养生么,另外,还有人想问心意拳是什么,这是怎么回事?其实哪个网站可一免费阅读《戴氏心意拳之五行拳》拳谱,下面就一起来看看心意拳能达什么境界,希望能够帮助到大家! 贵生文化心意五行...
八极拳和大成拳(意拳)在养生和技击功效上谁更强一些?谢谢.
在养生方面大成拳要好一些，在技击功效上两者都很好，都很强，但是要你练得好。
什么武术能够自学,实战型较强的那种,最好是传统武术
散打动作简单，不花哨，传统套路的话花哨，很多东西原本不花哨的，但是被ZF编的只剩下表演了，想学的话最好去武馆学，比如我知道的就有永春，意拳，太极，我同学师傅就是教意拳的，真的很厉害，其他的话就是有截拳道，李小龙创的嘛，个人比较鄙视跆拳道，感觉还是中国武术厉害 ...
我想自学技击太极拳,哪位能帮我指点迷津?
意念一动身体便自然作出反应,最后连意念也无需动了,舍已随人,这就是所谓一羽不能加,蝇虫不能落,鸟雀难以飞的神妙境界三、如何看待快慢世界上运动项目大都是中速度或快速度,很少有以慢速度方法来训练搏击术的,只有中国的太极拳和上世纪20年代中期创拳的意拳,以其独特的训练方式--慢,来作为运动的方法,用慢速...
有关太极拳自学
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来...
请问哪种武术容易学会适合自学
30现代国人的身体素质正是旺盛期，首选拳击与散打，因为这两项目可以理解为现代快餐，入门简易，作为竞技体育有大量的资料可寻，整体上国家有大的力量扶持，在体系，理论，技术都有很完善的地方。太极、形意、意拳、八卦、咏春、都是很优秀的拳种，但是它更代表了区域性的技击特点。相信北方练咏春就少。...
20分 请问大成拳的桩好还是马步好?哪个更利于技击
大成拳之技击桩技巧：技击桩是掌握拳术实战技击的基础，是求得浑元力的最好方法。因此，欲求拳术的技击效用，须在健身桩的基础上，通过技击桩的锻炼，运用意念活动使全身与外界建立争力，以求得拳术所需要的浑元力。 所以说站桩就是一种运用精神假借、意念诱导，在无力中求有力，在不动中求微动，在...
心意拳有多少套路,每个套路如何练习。
心意拳传统套路就一个“四把捶”，练心意拳的基本没有不会的，但不同支派的心意，四把捶动作上多少会有不同。其余的套路多数都是将单式组合起来自己编排的。
心意拳走鸡步每天走多久合适
自学者也应多悟多思考，必有所得。其中对丹田腹部的调理，与抗击打训练腹部不同，不需大量击打腹部，不需长久习抗打，自然在鸡步桩生出腹部在不憋气的情况下，受哑铃重击也安然无恙的功效。一白领，随年龄增长出现高血压，十余年想尽各种方法降压无效果，偶然开始站鸡步桩，一天数次，每次坚持三分钟...
兖州市瑙瑞回答： 这个问题的提法,有点让人哭笑不得.形意拳学的当然是形意拳,难道还有别的什么? 如果说形意拳的训练内容,则有很多,大的方面无非是形意拳的桩功、拳架以及技击操手这几类. 形意拳是一个完整的拳法体系,其中的内容非常丰富,仅套路而言,徒手的有五行拳、十二形拳、进退连环拳、八式、八字、杂式捶、五行炮、安身跑等等;器械方面主要有剑、刀、大枪、棍等等. 其基本训练的步骤,先以换力、明劲、调间架为始,而后熟拳架、开筋骨、养气力;再后习摸劲、识道理、明用法.至此,才算完成初步的学习. 至于具体的训练手段,各家多有各自的独特形式,这里无法一一做出介绍.
封雷13752649157问： 形意十二形哪一形最好练 - ？
兖州市瑙瑞回答： 你好,个人感觉,虎形比较好入手.形意拳外形动作都不是很难,但要想练出内在的劲道,就是一件很精细的系统工程.拿虎形里的虎扑来说,外形就是一个进步双推掌,但是一进要走出寒鸡步的即行即止,要有打出起伏束展来.脚下走槐虫步...
封雷13752649157问： 详细介绍介绍形意拳打法形意五打,形意十二形........... ？
兖州市瑙瑞回答： 简单说劈拳左手先化来敌接着出击右手也是出击,当然大家讲法不同了就手来讲是三个动作一顾两打当然也可以顾里有打连顾带打或者还有其他说法没有一定之规反正每个动作都是打和顾没有多余的动作. 其实这个和武侠小说里是不同的可能没有那些秘籍.自己多练习就体会到了.应当理解为每个动作都是打和顾不是说每次都是左手顾右手再打 恕我不能详谈太多了也太灵活了.
封雷13752649157问： 求形意五行拳的动作要领 - ？
兖州市瑙瑞回答： 下面的答案也是在网上找到的,希望对你有帮助.先给个建议,算是忠告,打拳时不要太用力,一收一放,绵绵若存,不要用全力打.否则容易伤到自己.1歌诀劈、崩、钻、炮、横,五拳之名称也.劈拳之形似斧,性属金,崩拳之形似...
封雷13752649157问： 我想学一套拳法 - ？
兖州市瑙瑞回答： 不建议太极,因为你很难受得了那种慢节奏 我学了将近一年最后还是放弃了. 去武馆问一下专业的教练比较好 他可以根据你的体形和性格帮你选择
封雷13752649157问： 我想学功夫! - ？
兖州市瑙瑞回答： 学功夫很累的.如果你能坚持下去的话,那么我建议你学形意拳. 形意拳是保存的最完整的内家拳法.而且很容易出效果. 形意拳的理论知识和文化内涵都是相当丰富的. 真正的内家拳练起来是一种享受,但没找到技巧的时候是很累的. 形意拳的基础是三才桩,现在的称呼是三体式. 希望对你能有所帮助.
封雷13752649157问： 暑假这两个月的时间能不能把形意拳学完?形意拳复杂吗?难学吗?内容 ？
兖州市瑙瑞回答： 别怨我打击你的积极性. 两个月的形意拳,学了也没用. 最多是学了个套路,我还没听说哪门功夫两个月能学会的. 我现在也在学别的技击术,7个月了,现在是越学越觉得不行,动作也不规范,抗击打能力也不够. 没有两年苦练我自己觉得都不敢说会. 另外,我大学时花了当时我所有积蓄,学少林,1个月单掌劈砖(2块),够快吧?够NB吧? 但现在也劈不开了... 功夫不坚持,白费! 我虽不会形意拳,但看过很多评论,是非常好的武术. 有条件我也想学,套路学了后一定要[坚持]练习和理解. 祝早日步入高手行列!
封雷13752649157问： 形意十二形拳包括了那些形态? - ？
兖州市瑙瑞回答： 形意拳之十二形拳 十二形是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路.它包括龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鮀、蛇、鹱,鹰、熊,较五形拳练习,又增加了许多手法、身法、腿法和步法,形象丰富、劲力全面,...
封雷13752649157问： 请问学形意拳的顺序? - ？
兖州市瑙瑞回答： 站桩五行一块上站累了练拳舒展一下
封雷13752649157问： “形意十二形拳”包括了哪些形态? - ？
兖州市瑙瑞回答： 1.形意十二形拳是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路. 2、它包括龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊,较五形拳练习,又增加了许多手法、身法、腿法和步法, 3、形象丰富、劲力全面,中提...
